Фрида Г
14.02.2016 02:25

Запеканка из моркови с яблоком. Всегда хочется ,что-нибудь сладенького, но не НУЖНО ,И ВОТ что прид...

Запеканка из моркови с яблоком.

Всегда хочется ,что-нибудь сладенького, но не НУЖНО ,И ВОТ что придумала.
Состав:
4 моркови (380 гр)
1 яболоко зеленое (260 гр)
3 ст. л. отрубей пшеничных (25 гр)
2 ст.л. миндального порошка (20 гр)

2 яйца (130 гр)
ваниль
1 ст. л. изюма (30 гр)
подсластитель: стивия
щепотка маленькая соли
2 ст.л. подсолнечного масла.

Морковь и яблоко натереть на мелкой терке и отжать.
Добавить все остальные ингредиенты.
Я добавила 2-3 капли ореховой эссенции .Давно купила и наконец-то нашла куда добавить. Вместо орех.
Выложить полученную массу в форму, смазанную маргарином.
Печь при темп. 180 градусов примерно 30-40 минут.
Зависит от духовки.
Приятного аппетита!

 1 
 9
svetlana 14.02.2016 03:40
Спасибо за рецепт!
Фрида Г 14.02.2016 10:38
Спасибо, рада ,что рецепт понравился!
выглядит очень аппетитно,и на вкус должно быть замечательно судя по составу продуктов
Моника Белуччи 20.04.2016 09:51
А калораж какой?
НИКА 20.04.2016 10:02
Я блендерю морковь с яблоком до пюре,и так вкусно, сочно и сладенько!
Интересный рецепт,вот бы еще без яиц,для постящихся,хотя,думаю и этот вопрос решаем!потом поделюсь!!!
Елена Гелова 20.04.2016 13:12
Спасибо за рецепт! С тех пор, как ребенка ограничили в сырых овощах и фруктах (кроме бананов), постоянно мучаюсь, изобретая перекусы, печеные яблоки не ест, вареную морковь не ест, маффины надоели, попробую так.
Фрида Г 20.04.2016 13:28
Елена Гелова, Буду очень рада если пригодится такая идея.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы