Вера Наумова

09.12.2017 14:19

Всем доброго времени суток!)) Хочу поговорить, и спросить, про возвращение мотивации. в начале 2016 ...

Всем доброго времени суток!)) Хочу поговорить, и спросить, про возвращение мотивации. в начале 2016 я начала худеть при помощи МЗР, вес был 117кг, мотиваций и стремлений было хоть отбавляй, и к концу 2016 вес был 75кг. начались небольшие проблемы с растянутой кожей, решила сделать паузу и дать коже востановиться. и сейчас вес колеблица в районе 77-79 кг, пора бы начать снова худеть и достигнуть желаемые 65, но как то трудно снова начать. Может кто сталкивался с подобным, как вы перебарывали себя?

Змей искуситель 09.12.2017 14:21

да конечно сталкивался .. просто забил на это да и все.... трудно, значит не нужно .. зачем все эти заморочки ?

Оля любитель шоколада 09.12.2017 14:22

Самоя большая мотивация это твои же результаты..главное начать..))) Тренируюсь

Успеха)))

Ника Абакумова 09.12.2017 14:25

Вы прошли три четверти пути, неужели не преодолеете финальный отрезок?

ПТашка 09.12.2017 14:31

Вы и так умница! Такой путь проделали Браво!

! Мне кажется, главное удерживать вес... А если надо сбрасывать еще, то мотивация сама найдется!

Вера Наумова 09.12.2017 14:35

Ника Абакумова, Как говориться последний бой , он трудный самый

Людмилка 09.12.2017 14:38

Многие сталкиваются, не могут удержать вес и дурные привычки много есть берут верх, Надо собраться и идти к намеченной цели Широкая улыбка

Ольга Прокопенко 09.12.2017 14:40

а чего сложного, если есть аккаунт и навыки ведения дневника?))). Открываете приложение, корректируете личные данные и текущий вес, берёте флаг в руки и вперёд дневник заполнять Хихикаю

. Ерунду пишите какую-то, это же не мешки ворочать, а просто взвешивать еду на весах, которые у Вас, наверняка, есть, да тыкать пальчиками в клавиатуру Извини!

Ирина Попова 09.12.2017 15:00

Мне кажется тут вопрос не правильно в корне поставлен. Не в мотивации дело. У вас проблема как бороться с ленью. Признайтесь себе честно. Если есть мотивация, как выше сказала Ольга Прокопенко - берешь да делаешь. А все остальное отмазки и лень. Без обид, Вера.

Татьяна дочь Павла 09.12.2017 16:48

Вера Наумова, Я вас понимаю,сама наступила на те же грабли.В начале худеть было просто интересно,много нового.Худела на одном дыхании.Второй раз собраться куда труднее,но надо ради здоровья.На отвисшую кожу,я уже не обращаю внимания.Хочу легкости в движениях.Собирайте волю в кулак и вперед за здоровьем! Дарю цветочек

Elena chibambam 09.12.2017 17:04

Вместо мотивации может подойти осознано принятое решение.)

Светлана Ващенко 09.12.2017 18:25

Вам ПРОСТО это НЕ надо, от слова СОВСЕМ!
Вот когда припрёт, тогда и вопросов про мотивацию не будет!
Встречайте Новый год!

Ника Абакумова 09.12.2017 19:20

Вера Наумова, но это не повод сдаваться) Желаю Вам победы в этом бою.

Сергей Потапов 09.12.2017 19:30

Если вес стоит и не идет вверх, то все отлично! Постоянно, на одной волне не все могут. Я всегда сбрасываю вес этапами. Мне также тяжело после остановки сброса продолжать далее. Стартануть снова, мне легче в понедельник. В этот день утром стакан не холодного кефира 2,5% в обед так же. Вечером творог или гречки с курицей ( 150гр) Если мало для уравновешивания аппетита)), то второй день также, плюс салат. Все, тяга сброшена организм переключился, дальше по графику.

Татьяна_Я 09.12.2017 19:39

Есть такой закон, не помню как точно, там выводилась такая формула, что для выполнения 75% работы нужно приложить 25% усилий, зато последние 25% потребуют 75 % работы. Закончить всегда труднее, чем начать. Тут нужно подключить характер и волю (если они есть) и просто сделать это. Ну или забить и наслаждаться собой в новом весе, но хотя бы контролировать, чтобы не набрать снова все сброшенное. Это ваша жизнь и ваше тело, выбор только за вами.

Капитан Джек 11.12.2017 13:00

Вы уже через столько всего прошли, неужели не жаль опускать руки? всё получится Хорошо

Альберт 11.12.2017 13:09

Ольга Прокопенко написал:
а чего сложного, если есть аккаунт и навыки ведения дневника?

бывает самая большая сложность именно заставить себя это делать, не раз или два, а день за днём, в долгую.

Альберт 11.12.2017 13:11

Я написал:
Есть такой закон, не помню как точно, там выводилась такая формула, что для выполнения 75% работы нужно приложить 25% усилий, зато последние 25% потребуют 75 % работы. Закончить всегда труднее, чем начать.

для меня это неприложная истина! Всегда трудно с завершающими доделками

Виктория 11.12.2017 19:33

Мотивацией могут служить: Видео, фото, статьи на эту тему. Мне очень нравилось смотреть программы: Экстремальное преображение,Кто хлопает дверцей холодильника. Компания единомышленников которая тоже стремиться похудеть, у нас в клубе здоровья сейчас проходит Марафон к новому году вот это мой стимул и мотивация тоже как и вы закончить последний этап похудения! Я вам желаю удачи в этом не простом на первый взгляд(а на самом деле простом)деле и сил нам для этой победы!!!!)))))