23.08.2017 11:28

Завтра начинается отпуск!!!!!

Еду в отпуск, санаторий правда , но там же ШВЕДСКИЙ стол. Уже отдыхала у них, ну так все вкусно, что ограничивать себя просто невозможно. Пытаюсь включить мозг, взываю себя к разуму. Сейчас люди волевые и сильные забросают меня тапками, но я пытаюсь просчитать- сколько набрать можно за 14 дней разгильдяйства?

Олько 23.08.2017 11:37

ну наберете вы 2-5кг за 2 недели, из которых процентов 90 будет вода.
т.е. если по возвращении возьметесь за ум, то быстро вернетесь в форму.
так что не заморачиываетйсь

Алёна 23.08.2017 11:38

ну я привезла из такого отпуска около 3 кг.

Мы белые и пушистые 23.08.2017 11:39

За 14 дней можно набрать до 3 кг, а можно и похудеть. Кушайте овощи, рыбу и мясо. Я набрала сои кило (которые сбросила через неделю после приезда) исключительно пирожками. Мой совет - избегайте выпечки, ну или хотя бы сократите ее до 1 штучки в день С улыбкой

Хорошо Вам отдохнуть и набраться здоровья на целый год!

Мы белые и пушистые 23.08.2017 11:39

ОФФигения написал:
сои

свои*

Вечная диетчица 23.08.2017 11:44

Шведский стол- это же очень удобно для похудения или поддержания: у вас есть возможность выбрать уже приготовленное блюдо, а не наугад что-то заказывать по меню. Но если уж совсем устали диетничать, то наберёте по 200 гр жира * 14 дней. Всё остальное будет водой. Эти жалкие 2-3 кг жира потом так тяжело сбрасывать обратно...

Людмила Оптимистка 23.08.2017 11:47

Олько, Дай бог чтобы это была вода, но на 2 согласна- 5кг-это жестоко.

Людмила Оптимистка 23.08.2017 11:48

Алёна, И как дальше?

Людмила Оптимистка 23.08.2017 11:49

ОФФигения, Вот выпечки боюсь больше всего, это так затягивает. Выпечка там обалденная. Правда фруктов и овощей в изобилии.

Мы белые и пушистые 23.08.2017 11:51

Людмила Оптимистка, а куда едите?

Людмила Оптимистка 23.08.2017 11:51

Уходит Лето, Ох, устала и диетничать и опекать всех, буду много ходить, ходить. Еду одна правда, в лес не пойдешь-там волки наверное. Говорят там прокат велосипедов открыли, посмотрю, может вспомню как им пользоваться.

Людмила Оптимистка 23.08.2017 11:54

ОФФигения, Моршин, водичку пить, водичка там классная. Львовская область.

Вечная диетчица 23.08.2017 11:58

Людмила Оптимистка, понимаю)) тоже устала. Зато потом тяжело сбрасывать обратно. Наливает мгновенно, отлипает тяжело и долго. Велосипед вам в помощь))

Вечная диетчица 23.08.2017 11:59

Уходит Лето, наливает налипает

Юлия Никанёнок 23.08.2017 11:59

Желаю хорошо отдохнуть не замарачиваясь Дарю цветочек

Алёна 23.08.2017 12:07

Людмила Оптимистка, честно говоря пока еще не рассталась, я вернулась только 1,5 недели назад и только с прошлого четверга нашла этот сайт, так что пока все нажратое еще на мне

Светлана Ефремова 23.08.2017 12:27

не заморачивайтесь с диетой в отпуске.На то он и отпуск чтоб отдыхать.Я за 13 дней на Все включено набрала 3 кг. Честно говоря ела все пока лезло.Не ела только макароны и картошку. Сладкими десертами мясом рыбой и овощами объедалась!
Добавленные 3 кило за неделю после отпуска ушли .Дома же нет такого разнообразия и объедаловки.Теперь стараюсь дальше продолжать процесс.Хорошего отпуска!

Наталья Данина 23.08.2017 12:32

Хорошего отдыха! Просто постарайтесь отдохнуть, а еду жуйте очень медленно, смакуйте, организм не захочет тогда пихать лишнего, больше экскурсий и прогулок пешком - нарезайте большие круги. Успехов и позитива!

Людмила Оптимистка 23.08.2017 12:41

Юлия Никанёнок, Светлана Ефремова, Наталья Данина, Спасибо девочки!!! Учту все пожелания, посмотрела погоду , с обувью для ходьбы готова, передотпускной синдром начался.

Дашка Промокашка 23.08.2017 12:56

Лучше заранее себя не программировать на то, что вы обязательно наберете! Питайтесь, как привыкли, не бросайтесь на всё подряд, отдыхайте, двигайтесь - и всё будет отлично! Я уверена))

Светик Светлана 23.08.2017 12:59

я тоже привезла2-3кг,причем особо не обьедалась. скинула 2уже за 2недели.Видимо была вода все таки.Так что не переживайте,в отпуске надо отдыхать!

Светлана Мищенко 23.08.2017 13:35

Хорошего вам отдыха!)

Мы белые и пушистые 23.08.2017 13:37

Людмила Оптимистка, знаю это место. Раньше часто отдыхала рядом (Трускавец), водичка там знатная. Приятного отдыха, мой поклон Карпатам С улыбкой

Лариса Панкратова 23.08.2017 13:48

Хорошего отдыха. Отдыхайте в свое у довольствие, только побольше двигайтесь. И все будет хорошо! С улыбкой

Леля Стройняшка 23.08.2017 13:53

Хорошего отдыха, побольше гулять на воздухе. Меньше думайте о булочках и больше позитива!!!! С улыбкой

Алекс Aleks 23.08.2017 14:06

Удачного отдыха и позитивных впечатлений!

Сабина 23.08.2017 14:07

Отдыхайте спокойно, больше двигайтесь. не наберёте вы 5кг

Сабина Антоненко 23.08.2017 14:26

отличного вам отдыха!

Viktor 23.08.2017 15:12

Зачем что-то просчитывать? Отдыхайте на здоровье. А потом снова возвращйтесь на ПП.

Maru_Sova 23.08.2017 17:48

Врачи говорят, что жир набирается 100 г с сутки примерно, при отсутсвии стресса (при наличии максимум до 300 г жира в сутки, но это редкость). Так что 1,5 кг наберете, сбросите при возвращении питания за пару недель.

Ольга Поморцева 23.08.2017 18:41

отдыхайте на здоровье!!!

Людмила 23.08.2017 19:05

Хорошего отдыха!

January 23.08.2017 19:06

Когда ездила на сорвнования,жили в отеле со шведским столом. Если не думать о том, что "уплочено же!!!",съедается не больше,чем обычно-яичко,пара сырничков,кофе,ну йогурта стакан и кусочек соленой рыбки. Или плошка каши и сыр. Все-равно,всего,что поставлено на столы не съесть никому физически. А если физически влезет,то не удивительно,что в обычной жизни не худеется.

Nadin 23.08.2017 19:15

Удачного отдыха!

Andreyveseley 23.08.2017 19:24

Отдыхайте активно!

Alex_ndra 23.08.2017 20:33

Если не зацикливаться на каждом лишнем кусочке и отдыхать душой и телом, то даже если наберете 1-2кг, то легко их сбросите после отпуска. Отличного Вам отдыха!