Елена Гелова

Дневник питания и тренировок за 19.12.2017

Елена Гелова -> Всем
Дневник питания и тренировок за 19.12.2017
Вчера у меня был очень приятный день:
1. Весы показали 66 кг, значит вернулась в вес на котором остановилась полтора года назад на МЗР.
2. Приболела и осталась дома лечиться от простуды: вместо зашкаливания углеводов все в рамках и нутриенты вышли на 90% (конечно с рыбой и печенью).
Жиры добирала салом и семечками.
И, ура, скоро праздники и недельный отдых! )))
Маргарита Маргарита
22.12.17 11:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
22.12.17 11:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Бегемот Зеленый Бегемот Зеленый
22.12.17 12:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
вы молодец
Радужная Радужная
25.12.17 8:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:bravo:
Виктория Виктория
25.12.17 8:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец!
Стася Стася
27.12.17 14:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Тарасенко Наталья Тарасенко
05.01.18 14:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
круто
Нина Ефремова Нина Ефремова
05.01.18 17:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово)
Светлана Мищенко Светлана Мищенко
05.01.18 19:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Скорейшего выздоровления :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ксения Ляховская
17.01.2018
Настроение...Или продолжение п...
Не жалею, не зову, не плачу, Все пройдет, как с белых яблонь дым. Увяданья золотом охваченный, Я не буду больше мол...
18 53
Dina Sky
19.01.2018
Переезд
Две недели не заполняла дневник и это ощутимо,ем не особо думая что за продукт и сколько в нем полезного ( совсем химию ...
7 31
Irina Melnik-Efthymiou
18.01.2018
Сегодня купила кухонные весы, ...
Сегодня купила кухонные весы, которые якобы сами должны подсчитывать калории, белки, углеводы и т.д. вечером опробую....
7 30
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы