Елена Гелова
04.02.2016 15:14

Рыбий жир, капсулы 500мг. Состав -?

Соответствует ли этот витамин продукту «рыжий жир» в базе?
Начиталась о пользе Омега 3, 6, вспомнила, что есть упаковка с рыбьим жиром в капсулах (фирмы тева).
Показания почитала - профилактика атеросклероза, легкие (возможно поэтому и брала), профилактика после инфаркта, при нарушении липидного обмена.
На упаковке, в инструкции и в инете по составу только это: «Витамин. Одна капсула содержит 500 мг рыбьего жира.».
А также написано (только в инете), что не рекомендуется применять с витаминами А и В, чтобы не было передозировки. Обычный рыбий жир даёт А и D.

Подскажите, можно ли использовать данные о продукте «рыбий жир» из базы? Или это не то? Может у этих витаминов и обычного рыбьего жира какие-то отличия по составу...
И ещё, хотелось бы понять стоит ли переживать насчёт передозировки витаминов, если принимать по 1-2 капсулы в день? Витамин А набираю продуктами постоянно больше нормы.

Рыбий жир он и есть рыбий жир,пейте его ,как рекомендовано на упоковке
Елена Гелова 04.02.2016 15:50
Корнеева Ирина, спасибо, но меня ещё интересует, как его занести в базу.
Елена Гелова 04.02.2016 15:51
Корнеева Ирина, все поняла, ответ есть в ваших словах
med-ved 04.02.2016 17:26
Елена Гелова написал:
Подскажите, можно ли использовать данные о продукте «рыбий жир» из базы?

Да, это он, обычно это жир из печени трески, если не указано другое.
Но и вообще принципиальной разницы не будет, только некоторая количественная.
Елена Гелова написал:
стоит ли переживать насчёт передозировки витаминов, если принимать по 1-2 капсулы в день? Витамин А набираю продуктами постоянно больше нормы.

Если остальной витамин A набираете бета-каротином (из растений), то не страшно. Если  его перебираете именно ретинолом, и раз в 5-10, то при длительном употреблении может быть опасно. Читайте Максимальные дозы витаминов и минералов  
Елена Гелова написал:
Показания почитала - профилактика атеросклероза,

от атеросклероза 500мг вам не поможет, тогда уж омега-6 увеличьте, их нормальные количества - 10-30г. А влияние на ССЗ в основном за счет того, что омега-3 слегка разжижает кровь, но если есть проблемы, то врач что-то серьезное пропишет, а если нет, то и не важно   
Елена Гелова 04.02.2016 22:11
med-ved, спасибо, все очень понятно и познавательно. Пришло время изучать мат. часть (статьи).
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты