Мадам Елена

Начало Поста. И мои мысли вслух... Сегодня нажарила блинцов и оладушек,нако...

Мадам Елена -> Всем
Начало Поста. И мои мысли вслух...

Сегодня нажарила блинцов и оладушек,накормила своих близких,парочку съела сама,сходила на вечернюю службу в церковь,ибо завтра начало Поста, к которому я хочу присоединиться. Раньше частенько выдерживала Великий Пост, но после моего захода на МЗР не разу этого не делала. Составила накануне дневник питания-и такая меня оторопь взяла...С намеченным на завтра рационом я набрала 750 ккал,и то в основном за счет углеводов,белков как-то не особо наблюдается.Как быть? Горох-фасоль мне нельзя.Кто постится из сотоварищей? Хотелось бы услышать ваше мнение и советы.
Kate Trinity Kate Trinity
27.02.17 9:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В прошлом году постилась. Покупала сыр тофу и соевое мысо, только так...
Мадам Елена Мадам Елена
01.03.17 22:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kate Trinity, А что это-мысо?
Kate Trinity Kate Trinity
14.03.17 9:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мадам Елена, извините, опечаталась. Имела в виду - МЯСО. :D
Наталья Данина Наталья Данина
27.02.17 9:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Грибы можно, попробуйте.
Мадам Елена Мадам Елена
01.03.17 22:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, Грибы выручают.Готовлю капусту с грибами,завтра сварю постный грибной суп.
Алиса в стране Чудес Алиса в стране Чудес
27.02.17 9:57 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
вчера записала себе: понедельник, среда, пятница - сухоедение; вторник, четверг - горячие блюда без мяса; суббота, воскресенье - можно растительное масло в умеренном количестве; белый хлеб - исключается. Попробовала составить рацион, не получилось. Но так как я человек не совсем здоровый, то от поста освобождаюсь и надеюсь Бог меня простит. Соберусь с духом и попробую в следующий раз (и так каждый год :) )
Мадам Елена Мадам Елена
01.03.17 22:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алиса в стране Чудес, у меня тоже не все в порядке со здоровьем.Батюшка говорит:"В этом случае не ищите радости в пище".Т.е. пост- ограничение не в еде,а в удовольствиях.Нужно быть к пище равнодушным.Но с оглядкой на состояние здоровья.Я первые 2 дня ощущала себя,мягко сказано,не в своей тарелке.Сегодня уже лучше.
Моника Белуччи Моника Белуччи
27.02.17 10:16 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Алиса в стране Чудес написал:
Но так как я человек не совсем здоровый, то от поста освобождаюсь и надеюсь Бог меня простит. Соберусь с духом и попробую в следующий раз (и так каждый год :) )
Батюшка как-то сказал: Грех не то, что в рот, а то, что изо рта.
Ограничения могут быть не только в пище. У Вас свой пост, не касающийся еды.
Маргарита Маргарита
01.03.17 22:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Первый день был вообще кошмар: недобор всего, углеводы зашкалили, отёк получился жуткий, короче ужас. Сегодня уже выровняла все таблички. Быстренько купила брокколи, зелёную фасоль и сою с грибным вкусом. Калории добирала оливковым маслом и семечками.
Мадам Елена Мадам Елена
01.03.17 22:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Соя-это в пачечках гуляш?
Маргарита Маргарита
01.03.17 22:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мадам Елена, да. 49% белка на 100 гр готового продукта.
Мадам Елена Мадам Елена
01.03.17 22:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Спасибо за совет-куплю :rose:
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
14.03.17 9:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мадам Елена написал:
Т.е. пост- ограничение не в еде,а в удовольствиях.Нужно быть к пище равнодушным.
а если не выходит с равнодушием? решила для себя, что ограничение МЗР на похудение вполне может постом считаться, потому что пока очень сложно. на прошлой недели сорвалась на собственные же запреты. первую неделю решила помучить себя, отказавшись от мяса. итог, жуткий срыв на сладком-мучном на второй недели. на третьей решила не экспериментить. только мзр. только ограничение в калориях и соблюдение бжу. но что мне с собой делать если даже свекла с изюмом вызывают у меня райское наслаждение?
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Самыкин
26.04.2017
Два месяца пути хоть и начался...
Всем доброго времени суток. Ну что ж, с МЗР я сравнительно недавно но история моего успеха началась ровно 2 месяца назад...
23 29
Нина Баканова
24.04.2017
Добрый день! Сегодня хочу похв...
Добрый день! Сегодня хочу похвалиться своими достижениями. Сегодня ровно месяц моего нахождения на МЗР. Зарегистр...
24 56
Елена Радость
23.04.2017
А через неделю после Пасхи нас...
Какое жалкое зрелище - цветы под снегом, абсолютно не характерно для Крыма, где и зимой то снег редкость!...
10 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы