Мадам Елена

Баклажановые столбики

Мадам Елена -> Всем
Баклажановые столбики
Калорийность - 108 кКал; белки - 4 г; жиры - 7 г; углеводы - 5 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Баклажаны (Жарка) 250 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Жарка) 250 г
Йогурт 1,5% жирности 20 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Хмели-сунели 1 г
Чеснок луковица (Жарка) 3 г
Сыр российский 31 г
Масло оливковое 15 г
Укроп (Жарка) 14 г
Базилик, свежий 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Этот рецепт для любителей баклажанов и не только: блюдо получилось очень вкусное!Приготовление простое ,в оригинале добавляется майонез, но я решила снизить калорийность и заменила его йогуртом.Итак:

1. Баклажаны порезать кружками,посыпать солью,оставить на некоторое время,чтобы они пустили сок.

2.Тем временем готовим соус: йогурт смешать с солью,приправой и чесноком.

3. Порезать кружками помидоры.

4.Ополоснуть от сока баклажаны и начинаем составлять наши столбики:баклажаны-помидор-соус и т.д. Можно чередовать несколько раз,но я делаю одинарные- так они быстрее готовятся и лучше прожариваются.

5.Противень застилаю фольгой, смазываю маслом и закладываю столбики и в разогретую духовку минут на 20.

6. Тем временем натираю сыр,нарезаю зелень.После достаю наши овощи,посыпаю сыром , зеленью и в духовку минут на 5-10. Приятного аппетита! Вкусные и горячие,но мне нравятся больше в холодном виде.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Маргарита Украинцева Маргарита Украинцева
21.08.16 11:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно! Вяла в копилку. Спасибо!
Мадам Елена Мадам Елена
21.08.16 21:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маргарита Украинцева, пожалуйста
Людмила Мила Людмила Мила
21.08.16 21:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мадам Елена Мадам Елена
21.08.16 22:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Мила, ой как классно-на здоровье!
Олег Олег
21.08.16 21:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Невертити Невертити
21.08.16 21:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
рецепт хороший, спасибо, забрала в избранное. Но уж очень режет глаз выделенный шрифт из-за этого всегда такие посты обхожу, но уж очень я баклажаны люблю
Мадам Елена Мадам Елена
21.08.16 22:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алиса в стране Чудес, готовьте на здоровье! а на счет шрифта...- не обессудьте! я сужу по себе-для меня такие шрифты и должны быть :)
svetlana svetlana
21.08.16 22:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Мадам Елена Мадам Елена
21.08.16 22:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олег, Алиса в стране Чудес, svetlana, svetlana, всем спасибо за отклики
Татьяна Максимова Татьяна Максимова
21.08.16 22:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какие аппетитные!!! :хорошо:Слюнки потекли!!! :)Забрала в избранное, завтра обязательно приготовлю!!! Спасибо!!!
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
21.08.16 23:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, забираю!)
Ирина Петрова Ирина Петрова
22.08.16 1:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо огромное! Как раз сезон и хочется новенького :D
Алла Алла
22.08.16 6:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Aylin Aylin
22.08.16 6:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: спасибо, буду пробовать ))
Натали Натали
22.08.16 12:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт, приготовлю своим
Мадам Елена Мадам Елена
22.08.16 22:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Максимова, Ксения Ляховская, Ирина Петрова, Алла, Aylin, Натали, спасибо за отклики
Ирэн Ирэн
22.08.16 12:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И я попробую,очень аппетитно смотрится!!!
Мадам Елена Мадам Елена
22.08.16 22:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирэн, советую Вам приготовить это блюдо-ну очень вкусно! :хорошо:
Juliana I Juliana I
22.08.16 12:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Легко и просто. Обязательно надо приготовить. Спасибо!!
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
22.08.16 13:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
обажаю баклажаны. спасибо. прихватила
Pink Rose Pink Rose
22.08.16 13:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
выглядит очень аппетитно, попробую сегодня сделать)
Елена Елена Елена Елена
22.08.16 13:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
люблю баклажаны!!
Елена Попова Елена Попова
22.08.16 13:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо
Светлана Светлана
22.08.16 15:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Мадам Елена Мадам Елена
22.08.16 22:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Juliana I, Сабина Антоненко, Pink Rose, Елена Елена, Елена Попова, Светлана,вам спасибо за отзывы
IiRCHIkK *** IiRCHIkK ***
22.08.16 16:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
МММ, хочу попробовать!
Мадам Елена Мадам Елена
22.08.16 22:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
IiRCHIkK ***, ну так в чем же дело? Приятного аппетита!
Елена Богданова Елена Богданова
22.08.16 17:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусняшки!!!!
Мадам Елена Мадам Елена
22.08.16 22:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Богданова,да-да,именно они
jenia-80 jenia-80
22.08.16 17:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обожаю баклажаны! Спасибо! Еще один рецепт в копилку.
НИКА НИКА
22.08.16 17:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
очень аппетитно!! утащила,благодарю!
Ирина Маняхина Ирина Маняхина
22.08.16 18:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как раз думала, куда бы баклажаны применить) Очень в тему) Спасибо!
Lulu S Lulu S
22.08.16 18:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! Утащила :)
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
22.08.16 19:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
открыла для себя баклажаны недавно,возьму на заметку рецепт
Maybe Maybe
22.08.16 20:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
22.08.16 20:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Наталья Наталья
22.08.16 20:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Мадам Елена Мадам Елена
22.08.16 22:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
jenia-80, НИКА, Ирина Маняхина, Lulu S, Ольга Поморцева, Maybe, Надежда Аноничева, Наталья, пожалуйста
FAJNA FAJNA
22.08.16 22:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Стася Стася
23.08.16 11:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Мадам Елена Мадам Елена
23.08.16 21:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
FAJNA, Стася, на здоровье!
tat.romusik tat tat.romusik tat
24.08.16 9:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Баклажаны - это великолепно. Низкий глик.индекс и прекрасный вкус.Спасибо.
Нина Ефремова Нина Ефремова
24.08.16 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер)
Мадам Елена Мадам Елена
24.08.16 22:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
tat.romusik tat, Нина Ефремова, готовьте пожалуйста!
Оксана Оксана
24.08.16 22:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
и я в закладки заберу идею, спс
Мадам Елена Мадам Елена
24.08.16 22:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оксана, пж-та
Фрида Г Фрида Г
31.08.16 20:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В копилку! :хорошо:
Мадам Елена Мадам Елена
06.09.16 22:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фрида Г, именно туда! :)
Алиса Крамер Алиса Крамер
06.09.16 19:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
кушала и всем советую! очень вкусно
Мадам Елена Мадам Елена
06.09.16 22:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Крамер, :хорошо:
Кашемировый Злодей Кашемировый Злодей
06.09.16 22:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :хорошо: :хорошо:
Галина Галина
10.10.16 18:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! попробовала сегодня - готовить просто и получается вкусняшка! :)
лора новикова лора новикова
10.10.16 19:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Евгения Евгения
10.10.16 19:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вкусняшка. спасибо за рецепт
ANNA ANNA
11.10.16 7:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наконец-то вчера приготовила по вашему рецепту,понравилось,вкусно и быстро.Спасибо за рецепт! :rose:
Марина Марина
11.10.16 7:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сегодня приготовлю. Спасибо за рецепт!
Жанна Жанна
11.10.16 9:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно! Обязательно попробую!
Наталья Наталья
11.10.16 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Елена Ракитина Елена Ракитина
11.10.16 10:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обожаю баклажаны!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Надежда Антонцева
20.10.2017
не прокатило
в очередной раз убедилась, что попытка похудеть на низкокалорийных десертах у меня не прокатывает. из-за относительно ма...
19 43
Ольга Полянская
19.10.2017
Изменила в своих настройках ра...
Изменила в своих настройках работника умственного труда на легкий физический труд. Немножко калориев прибавилось. Ну как...
5 42
Selena
21.10.2017
Минус 40 :))
Всем здравствуйте. Хочу поделиться своей радостью: у меня минус 40 всего с начала похудения (с 2015 года) из них минус 2...
15 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы