Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
50
|
169 | 5.7 | 1.6 | 32.8 |
Сметана 25% жирности |
5
|
12.5 | 0.1 | 1.3 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
147
|
35.3 | 1.6 | 0.3 | 5.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Печеночные котлеты |
30
|
99.5 | 7.1 | 7.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 1492 | 358 | 14 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
44
|
64.5 | 5.4 | 4.7 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Хлеб "Купечески" |
22
|
37.6 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Сыр 19.10 |
51
|
78 | 11.1 | 2.9 | 1.5 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
172
|
80.8 | 0.7 | 0.5 | 17.7 |
Итого | 794 | 305 | 18 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перловая крупа (Варка без слива вязкая) |
50
|
155.5 | 4.6 | 0.5 | 33 |
Котлеты 20.10 |
51
|
86.1 | 9.4 | 1.9 | 7.5 |
кабачковая икра |
150
|
105.5 | 2 | 4.8 | 13.2 |
Итого | 501 | 349 | 15 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Грецкий орех (Жарка) |
10
|
58.5 | 1.5 | 5.5 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
84
|
123.1 | 10.2 | 8.9 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
18
|
47.2 | 1.3 | 0.5 | 9.3 |
Итого | 582 | 356 | 17 | 25 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
101
|
28.3 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
68
|
9.5 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
индейка отварная без кожи |
150
|
225 | 37.5 | 6 | 0 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Мидии в Масле с Пряностями [Балтийский берег] |
50
|
64 | 9 | 2 | 2.5 |
Котлеты 20.10 |
28
|
47.3 | 5.2 | 1.1 | 4.1 |
Итого | 704 | 428 | 55 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
55
|
60.5 | 12.1 | 0.3 | 1.8 |
Итого | 165 | 153 | 16 | 5 | 6 |
Итого за день | 4238 | 1952 | 139 | 77 | 162 |