Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
плов |
190
|
252.9 | 12.4 | 4.2 | 40.1 |
Итого | 398 | 301 | 14 | 5 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Гран-При Манго [Ласунка] |
145
|
307.4 | 3.3 | 9.6 | 52.1 |
Итого | 145 | 307 | 3 | 9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты (дом) |
31
|
52.3 | 5.9 | 1.7 | 2.9 |
Соус из картофеля с горошком |
215
|
208.3 | 6 | 6.5 | 32.3 |
домашний сыр |
20
|
29.6 | 4.7 | 0.8 | 0.7 |
Итого | 266 | 290 | 16 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 2.4 |
Творог нежирный 0,6% |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Ряженка, 1% |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2.1 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
42
|
61.6 | 5.1 | 4.4 | 0.3 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 352 | 318 | 42 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
карась запеченый |
150
|
152.1 | 32 | 2.7 | 0 |
Итого | 1585 | 293 | 35 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 2.9 |
Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4.2 |
Итого | 110 | 93 | 4 | 5 | 7 |
Итого за день | 2856 | 1604 | 116 | 53 | 163 |