Лилия

26.04.2016 19:42

На меня напал жор

Добрый вечер!
Не думала, что когда-нибудь напишу такое сообщение.
Помогите мне! Плачу

Уже несколько дней как на меня напал самый настоящий жор. Никогда не страдала от этого. Наоборот была проблема, как добрать калории. А теперь еле свожу расход с приходом. Не сказать, что ем "плохие" продукты, но все равно хочется, чтобы был дефицит... А не получается. Что делать? Заниматься побольше спортом,чтобы увеличить коридор или есть ещё какие-то средства? Надо подумать

Птичка 26.04.2016 19:47

Дорогая, у меня тоже так бывает. Можно месяц хром попить. можно попробовать раньше ложиться спать. можно попробовать смузи пить, огурец, кефир, соль в блендер. можно с тыквой. смузи хорошо голод заглушают. скорее всего, это горомнальное. не надо паниковать, это пройдет скоро.

Наталья 26.04.2016 19:48

сама такая , ночью то чемодан полный конфет приснится то огромный кусок мяса с кетчупом и хлебом

Лилия 26.04.2016 19:50

Сорока, вот и мне кажется что это связано с циклом. За совет спасибо, попробую вечером такой смузи и быстренько в кровать)

Птичка 26.04.2016 19:52

Наталья Матильда, С улыбкой

наталья 26.04.2016 22:15

Сама не знаю что делать,ем и ем ,если что-то вкусное зацепила,не остановлюсь пока не съем.Особенно вечером разбирает!!!!

Натали 27.04.2016 09:31

Иногда вечером у меня тоже появляется желание съесть чего нибудь повкуснее и побольше, но стараюсь не переусердствовать и не сильно выйти за коридор калорий, наверное такое у всех бывает

Лилия 27.04.2016 09:35

наталья, сегодня встала на весы и стало очень грустно (+900 г)... Сегодня, чтобы не покушаться на холодильник решила сходить в тренажерный зал.

Juliya 27.04.2016 09:37

Вот и я наелась соленой скумбрии, а потом себя спрашивала: "Зачем"?

Pink Rose 27.04.2016 09:43

я не одна в этом горе, смотрю...

Лилия 27.04.2016 09:48

Pink Rose, раньше такого за собой не наблюдала... Очень надеюсь, что это временное явление.

Евгения Мурадян 27.04.2016 09:50

Девочки,может быть просто вы не доедаете свою норму ? У меня раньше было такое ,поставила себе физ.нагрузки как не работающая . Потом ,поняла ,что не доедаю ,провела эксперимент, поменяла на лёгкий физ. труд . Теперь от еды буквально не знаю куда деваться ... Хихикаю

. Результат - если раньше вес гулял туда сюда ,за неделю 100-300 гр уходило . Теперь стабильно с отвесом .

Pink Rose 27.04.2016 09:51

Лилия, очень надеюсь на это... хоть рот зашивай

Pink Rose 27.04.2016 09:52

Евгения Мурадян, да нет, как раз ем нормально . занялась изучение языков, и просто крышу снесло, хочу СЛАДКОГО! не мяса, ни творога, ни фруктов. сладкого. и чем слаще тем лучше. просто беда какая то

Евгения Мурадян 27.04.2016 09:56

Pink Rose, ну обычно чего не хватает организму ,того и хочется . мозговая деятельность всегда требует глюкозы))). Съешьте , противопоказаний же нет ? . Работникам умственного труда полагается С улыбкой

Pink Rose 27.04.2016 09:58

Евгения Мурадян, чет мой мозг решил, что ему слишком уж много полагается! а не лопнет ли?))))

Евгения Мурадян 27.04.2016 10:04

Pink Rose, от сладкого еще ни один мозг не лопнул )). А вот попы ,бывало ,что слипались Хихикаю

Pink Rose 27.04.2016 10:07

Евгения Мурадян, Лопну от смеха!

VikaVegan 27.04.2016 10:10

Вот в другом посте обсуждаем льняную кашку... мне например помогает от зажера.

Людмилка 27.04.2016 10:11

Лилия, меня очень насыщает творог г 50 туда отруби овсяные 2 стол.ложки на 50г и воды , и корица все перемешать ,и если хочется 1/3 чайной ложечки меда . Такой творог ем часов в 17 и 20 часов рыбка или курочка с салатиком . И тогда все хорошо.

VikaVegan 27.04.2016 10:14

а то я иногда иду в магазин покупаю груш , яблок, еще чего-нибудь и нажираюсь до упада Чертовски злюсь

.... а эти простите килограммы фруктов в никакой коридор ,простите, не влазят...Ох уж этот зажер!!!!

Лилия 27.04.2016 10:17

VikaVegan, у меня ещё хуже. Вчера все, что видела, то и ела.... Давно не ела отрубей, может они помогут. А дома только семена льна.

VikaVegan 27.04.2016 10:17

А жрать, простите, как замечено, хочется в 17 часов.... все остальное время как-то нормально день идет без мыслей о еде.

VikaVegan 27.04.2016 10:21

Лилия, Да! Отруби тоже ничего..я их сухими ем с чаем.... ну неприятно, зато приступ проходит. А иногда ведь вкуса хочется.... вот и иду я тогда в магазин за фруктами( это мои вкусняшки).... ну а потом.... Тошнит

Но это уже болезнь! Просто ужас! :o

Лилия 27.04.2016 10:22

Евгения Мурадян, я недели две назад поменяла с умственного труда на неработающую. И вес хорошо уходил. А теперь вот не могу себя остановить. Особенно вчера был какой-то кошмар. Понимаю, что не голодная, но вижу еду и не могу остановиться. Может быть ещё сработал тот фактор, что скинула уже достаточно, осталось немного, поэтому успокаиваю себе тем, что уже похудела, можно и поесть. Печально

VikaVegan 27.04.2016 10:27

Лилия, Я все поняла! Вам надо сначала успокоиться! Пойти гулять, обдумать "свое поведение", зайти в магазин и купить"полезные лекарства"(всмысле льняную кашу, отруби и т.д) на случаи приступа. А главное все это сделать медитативно, в любви к себе! Вот!

Lidia Shon 27.04.2016 10:34

Лилия, но вижу еду и не могу остановиться убрать еду из поля зрения. А к холодильнику по расписанию ходить. И пейте больше, тепленького - чаи всякие травяные. Полный жидкостью желудок, и вы просто понимаете, что класть туда что-то еще вкусненькое просто некуда.
А вообще это может быть жор для получения положительных эмоций. Тогда надо эти эмоции другими способами себе доставлять, регулярно!

Лилия 27.04.2016 10:48

Lidia Shon, VikaVegan, спасибо, девочки! Буду себя отвлекать, в частности тренировками. А еду пусть парень доедает, чтоб не видели ее мои глаза)
С настроением все хорошо и без еды было. Видимо гормоны. Широкая улыбка

Вита Сон 28.05.2016 13:00

Лилия, спасибо за ваш ЖОР! Вы очень помогли мне. Теперь не волнуюсь, что постоянный недобор калорий, если организм сочтёт нужным, то сам съест чего не хватает Подмигиваю