Ольга  -> Всем
Вафли для завтрака
Калорийность - 168 кКал; белки - 11 г; жиры - 6 г; углеводы - 16 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" 150 г
Яйца, целиком, сырые, свежии 150 г
молоко 0,5% 120 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Масло оливковое 15 г
Творог Здравушка 1% 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Описание
Овсянку перемолоть, желтки смешать с творогом и солью. В молоко добавить овсянку, желтки с творогом, сахарозаменителемь, тщательно перемешать. Белки взбить в пену и добавить аккуратно в тесто, перемешивая лопаточкой. Дать постоять минут 10-15 и выпекать в электровафельтнице, главное, угадать с пропорциями, чтобы не вылезло. У меня получилось 20 штук. Вкусно и сытно.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Алла 123 Алла 123
12.03.17 9:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! Надо попробовать, вот только вафельницы нет...

Галина Потапова Галина Потапова
12.03.17 9:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибочки)
Олег Олег
12.03.17 13:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Натали Натали
12.03.17 14:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Взяла на заметку,спасибо!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
12.03.17 14:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Сюзанна К Сюзанна К
12.03.17 14:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ах вафельница, мечта моя!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
12.03.17 14:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
12.03.17 14:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Галина Галина
12.03.17 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
да.. осталось добыть вафельницу... но думаю оладьи тоже будут хороши ))
Ольга Ольга
12.03.17 18:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, не забудьте рассказать, как оладушки на вкус))). Я бы наверное, еще яблочек тертых добавила бы, но это будет другая вкусная история
Алиса Крамер Алиса Крамер
13.03.17 19:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
о как овсяноблин,но на вафельние :)
Людмила Мила Людмила Мила
13.03.17 22:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Ольга Ра Ольга Ра
13.03.17 22:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за идею!
Аурелия Голден Аурелия Голден
14.03.17 11:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ух, вафли - моя слабость! жалко, электровафельницы нет... но надеюсь прикупить в недолгом будущем)))
Елена Пащенко Елена Пащенко
14.03.17 21:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Наталья Наталья
14.03.17 21:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Екатерина Суховерская Екатерина Суховерская
16.03.17 13:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, очень интересный рецепт! Вафельницы жаль нет, будем работать над этим)
Ольга Богданова Ольга Богданова
16.03.17 14:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Наталья Сахарная Наталья Сахарная
18.03.17 9:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Рецепт хороший. Вафельница цукини теперь найти по знакомым )))
Натали Натали
18.03.17 9:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Ольга К Ольга К
18.03.17 9:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:забрала
Алла Алла
18.03.17 9:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересный рецепт!Спасибо!
Deko Deko
18.03.17 11:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)
НеОна НеОна
19.03.17 11:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
интересно, а вот если овсяноблин на вафельнице пожарить....отлипнет он или нет?)))
Светлана Светлана
20.03.17 11:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Бетти Ханг Бетти Ханг
20.03.17 11:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Вот только вчера стояла и смотрела на электровафельницу, даже лапки пару раз к ней потянула, но потом подумала: "Опаааасно" )))) И тут - бац! вафли в ленте!!!! Вот где справедливость?
Ольга Ольга
20.03.17 21:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Бетти Ханг, может у вас гриль есть? У меня супруг в гриле готовил, потом йогуртом промазывал, тортик получился. Смешной, но приятный.
Бетти Ханг Бетти Ханг
21.03.17 8:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, но тогда вафли получатся просто полосатыми?
Ольга Ольга
21.03.17 23:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Бетти Ханг, у нас сменные панели: полосатые и гладкие.Пек на гладких
Elena Protsenko Elena Protsenko
20.03.17 21:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Бетти Ханг, опасно очень!! остановиться будет невозможно))
Ольга Ольга
21.03.17 23:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena Protsenko, читмил иногда полезен))), даже тренер мне рекомендует для разгона метаболизма)))
Elena Protsenko Elena Protsenko
23.03.17 9:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, согласна))
Любовь Любовь
20.03.17 22:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт)
Коля Бондарэнго Коля Бондарэнго
20.03.17 22:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я бы съел и попросил добавки!)
Наталья Наталья
20.03.17 22:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Виктория Керничанская Виктория Керничанская
20.03.17 23:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обязательно попробую. Спасибо.
Мадам Елена Мадам Елена
20.03.17 23:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наверное вкусно-но не буду :D
валя - валя -
21.03.17 0:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Класс!
Братчанка Братчанка
23.03.17 11:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Забрала! :хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктория Орлова
23.09.2017
МАГИЯ ЦИФР Встала сегодня на в...
МАГИЯ ЦИФР Встала сегодня на весы и увидела сплошные единички - 111.1 На меня они произвели буквально мистическое вп...
15 74
Наталья Данина
23.09.2017
Здравствуйте, мои дорогие МЗРо...
Здравствуйте, мои дорогие МЗРовцы, мои друзья! Всем, хорошего дня! Теперь и я решилась выложить свои фотки, строго не су...
38 153
Римма Ашнина
21.09.2017
Поясните,пожалуйста.После 7-и ...
Поясните,пожалуйста.После 7-и дней работы по социальной версии сайт выдает сообщение.что переходить на полную версию.Зна...
2 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы