Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
280
|
187.6 | 1.4 | 1.1 | 42.8 |
Итого | 280 | 187 | 1 | 1 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр, тильзитер |
22
|
74.8 | 5.4 | 5.7 | 0.4 |
Итого | 57 | 190 | 7 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сырники lite |
100
|
125.4 | 17.3 | 1.7 | 9.6 |
Варенье с Фруктозой Вишня [Ратибор] |
5
|
7.5 | 0 | 0 | 1.9 |
Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
550
|
5.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Крекер Французский с Кунжутом [Яшкино] |
10
|
49 | 0.8 | 2.3 | 6.2 |
Итого | 715 | 243 | 29 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
25
|
146 | 5.2 | 12.9 | 5 |
Итого | 25 | 146 | 5 | 12 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный с молоком без сах |
260
|
34.3 | 1.8 | 1.6 | 3.4 |
Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые |
36
|
121.7 | 2.2 | 4 | 19.4 |
Итого | 296 | 156 | 4 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша малосольная "под сёмгу". Быстрее не бывает!!! |
80
|
130.9 | 14.4 | 7.4 | 1.9 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 1.3 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
27
|
63.5 | 2.1 | 0.3 | 13 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 2.1 |
Укроп, свежий |
15
|
6.5 | 0.5 | 0.2 | 1.1 |
Итого | 184 | 312 | 21 | 17 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, тильзитер |
15
|
51 | 3.7 | 3.9 | 0.3 |
Томаты, вяленые, упакованные с маслом |
14
|
29.8 | 0.7 | 2 | 3.3 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 429 | 80 | 4 | 5 | 3 |
Итого за день | 1986 | 1318 | 74 | 58 | 129 |