Мария Печорина
11.05.2019 12:23

Возможно не всем надо худеть?

Я просто листала ленту в ВК, разные люди улыбались со снимков в купальниках на пляже, возле торговых центров, в офисах, на выставках, одни были рядом с мужьями, другие с детьми. Кто-то фотографировал себя любимого на фоне достопримечательностей. Кто-то не стеснялся выкладывать и просто фото, сделанные дома. Эта череда снимков натолкнула меня на мысль. А когда я в последний раз просила меня сфотографировать? И знаете, я не вспомнила событие или дату, я вспомнила вес. В 80 кг и меньше. Тогда и я хотела делиться всем этим с друзьями, я хотела запечатлеть в памяти места где я побывала. Сейчас я иногда делаю селфи где видно только лицо и то сверху. И все. Я даже ходить никуда не хочу пока не похудею. Я собственно и не живу последние несколько лет. Я жду жизни. Она для меня начнется лишь когда я похудею. Со мной явно что-то не так и проблема в голове. ( Нет нет нет, то что я жирная никто не отрицает, это тоже проблема и еще какая)
Но есть ведь и другие люди. Они не смотря на вес с удовольствием фотографируются, путешествуют, ходят с друзьями в кафе... Может быть, если у них нет проблем со здоровьем, им и не надо худеть?  Если человек и так счастлив, то зачем?
А вы? Вы живете? Или тоже откладываете жизнь на потом, когда похудеете?

 8 
 59
Катерина 11.05.2019 12:27
Мария, проблема в голове, как вы верно заметили. Быть счастливым, жить полной жизнью возможно в любом весе и в любом состоянии
Нюша 11.05.2019 13:24
Маша вас не было месяц. Мы все вас поддерживали а вы так и не решились на этот шаг...
Мария 11.05.2019 13:42
Дело не в том надо или нет худеть. Вы правильно сказали, что все дело в голове. Ведь есть же люди которые даже тяжело больные и не дают себе унывать, буквально с того света себя вытаскивают. А есть которые при пустяковой болезни чуть ли не завещание пишут. Нужно жить здесь и сейчас, а не когда похудею.
Фотографироваться в полный рост категорически нет. Только селфи, селфи. Обидно. Но что поделаешь. Я оооочень недовольна своим телом. Но! Стараюсь все же жить) мои килограммы - мои и ничьи больше. С ними или без них жизнь вроде как отличная штука )
Ирина 11.05.2019 13:46
Так ведь и не все любят фотографироваться, путешествовать или ходить с друзьями в кафе. Я всю жизнь была, есть и буду домоседкой! Что в 60кг, что в 100кг одинаково. Даже с детьми пойти погулять на площадку и то не люблю. Хожу, но не люблю. Мне лучше с книжечкой посидеть, почитать.
Юлия 77 11.05.2019 13:47
Если нет проблем со здоровьем и человек себя искренне принимает со всеми "лишними" складочками, то однозначно худеть до сегодняшних стандартов не надо.Но вот только редко когда в весе 20+ к своему идеальному не бывает проблем со здоровьем или хотя бы физического дискомфорта, когда организм вроде пока справляется, но уже на пределе.
Татьяна 11.05.2019 13:54
Да, я тоже задумалась. Ведь, действительно... кажется, что похудею и все начнется вновь! А что сегодня? Сейчас? Это что, вычеркнутый период. Но, вернуть упущенноемвремя не возможно! Жизнь не пишется на черновик. Надо принять себя, такими, как мы есть... красиво одеваться, наслаждаться каждым моментом! Спасибо за Ваш пост! Он заставил задуматься!
Клубничка 11.05.2019 13:56
Маша а просто представь что у тебя осталась неделя?две?
Как бы ты хотела ее прожить?
В ожидании?
Или все таки сделала бы то что тебе нравится?
Пошла, поехала туда где хотела бы побывать.
У тебя может не быть завтра. Подумай об этом
Мария Печорина 11.05.2019 15:19
Александра, что значит не решилась? Я все решилась! Я тут. Просто жду. Не каждый же килограмм описывать. Я о том, что даже худея, все равно это вот все не ушло. И видимо действительно пока не стану 80 никуда оно не денется(( Я думала, что начав двигаться к цели как-то все изменится, ан нет. Вот в этом вся и проблема. Я ждала 99, чтобы написать что-то особенное. А они все никак не хотят появляться. ( я же сейчас не на 1500, а на 1800 или 2000 сижу и вес идет медленно) Этот как раз о том, что напишу, поживу и все сделаю только когда.... вот и не писала. 
Нелли 11.05.2019 16:14
Маша, а я думаю, что ты вроде и здесь с нами, но в то же время в одиночку. Вот дойду до стольки-то кг, тогда выложу, тогда напишу.... Мы здесь практически все с единой целью, только разница в количестве кг. И когда выкладываешь дневники каждый день, появляется обязательность, ответственность не только перед собой. Это очень помогает. Вот я так держалась здорово 2,5 месяца, 7,5 кг скинула и даже на 1 мая не сильно разгулялась. А на 9 уже вот третий день не соблюдаю КБЖУ. Но мне уже стыдно, что вчера сказала "снова на дефицит" и не выполнила. Значит завтра точно "на дефицит"! Даже нарочно сейчас это пишу, чтобы отступать было некуда 
Анжела 11.05.2019 16:42
С неприятия себя и начинается лишний вес. Кто-то злой Вам когда то сказал что то неприятное, а Вы поверили. Срочно вспоминайте, что Вы-самое красивое и совершенное создание божье.
Tatyana 12.05.2019 21:24
Мне очень понятны и ваши мысли и Ваши эмоции, я испытываю что-то подобное. Единственное, что понимаю, нужно себя заставлять и общаться и фотографироваться в полный рост. Да неприятно, да в 75 мы были красотками, да и некоторые значительно моложе. Но лично у меня фото в полный рост заставило сесть за МЗР и начать заполнять дневник. Потому что с этим нужно что-то делать. И больше общайтесь с нами, такими же как Вы!
Оля-ля! 22.05.2019 14:15
Мария, не перестаю удивляться и поражаться тому, как вам удается выражать то,что у меня в голове и что я чувствую. Я вот сейчас так же существую, а не живу: не хочу никуда ходить, и даже на работу бы не ходила , но это обязанность. Хочется спрятаться до тех пор, пока весы не покажут заветную цифру. Друзья уже обеспокоены моим состоянием затворническим. Это, конечно, ненормально! и надо себя вытаскивать из этого состояния! надо ЖИТЬ! может, тогда и похудение веселее пойдет и легче. 
Татьяна 23.05.2019 05:33
Ольга, а у вас,какой вес и рост?!
Inna Savina 23.05.2019 07:42
Ни одну из своих фотографий не выставила, пока была в весе 75 (а рост мой 168 см)...Смотрю на них и думаю -а я ли это? На фотографиях вообще недостатки виднее..и толще выглядишь, чем в зеркале)))..А вот сейчас начала...сейчас я 68 кг и лицо похудело, и моложе стала выглядеть...Каждый для себя решает - комфортно ли ему выставлять свои фотографии или нет..Я, например, всегда была хорошенькой и худенькой...И для меня драма была выглядеть по-другому и представлять, что мои друзья  говорят -ах, какая была хорошенькая, а вот сейчас распустилась. толстая стала..старая...Но тем, кто всегда был пухленьким -им, возможно, легче....Все привыкли к ним таким.... 
Irina 23.05.2019 08:16
Вы такой же, простите, мозгожуй, как я))) Вешу 86 кг при росте 164 см. Загнобила себя до ужаса. И бока торчат, и подбородок в четыре ряда, и ноги кривые и толстые, пузо топорщится... Как вообще это убожество можно фотографировать?))) А вот приятельница 125 кг, рост 170 см, любит себя взасос - и платья короткие носит, и обтягвающую одежду, и утверждает, что ее все мужчины хотят. Вот и молодец, и жалко, потому что стала на здоровье жаловаться, но отрицает, что влияет лишний вес. Короче, были у меня такие моменты, когда хотелось натянуть балахон и спрятаться под ним. Потом поняла, что молодость уйдет, пока жду особого момента. Теперь одеваюсь в то, что мне нравится. Конечно, окружающих не шокирую леопардовыми лосинами и голым животом. Но появились облегающие платья (корректирующее белье в помощь), обтягивающие джинсы со свободным и удлиненным верхом (ляхи подкачались, решила, что могу себе позволить)))) и тому подобное. Естессно, частенько ношу обувь на устойчивом каблуке)) ножка стройнее выглядит. Итак. Не ждите ничего. Я для себя поняла, что пока жду, сильнее депрессую из-за веса. Сейчас мне гораздо комфортнее худеется. Медленно, но с удовольствием. Да, взвешиваюсь раз в неделю для любопытства)) Да, окончательно себя не приняла. Но и затворяться из-за выпирающих боков больше не хочу - просто выберу штанцы по размеру чего и Вам советую)) и фотографируйтесь. Поймите, что момент никогда не повторится. Успехов Вам и уверенности в себе!
Irina 23.05.2019 08:20
Добавлю немножко про фотографии. Была у меня возможность побывать в Европе и Америке. И даже в макисмальные 96 кг фотографировалась, потому что прекрасно понимала, что, возможно, в этих местах больше не удастся оказаться. Сейчас смотрю на те фото и думаю, что не зря запечатлела те прекрасные моменты, хоть и не нравлюсь себе
А у меня все снимки однообразные. Одно лицо, така как тело жирое не охота ни кому показывать. Вон и на аве одни глаза)))
Крутышка Cat 23.05.2019 08:35
Галина 23.05.2019 08:48
Обязательно надо фотографироваться! В любом возрасте, в любом весе. Пусть не для зрителей, - для себя! И как потом приятно замечать изменения и влюбляться в себя , и гордиться собой ! Да хотя бы ради этого!
Оля-ля! 23.05.2019 10:43
Татьяна, 158 см 70 кг 
Оля-ля! 23.05.2019 10:47
Inna Savina, я с детства склонна к полноте была. Но периодами худела , поправлялась. Но сейчас , поправившись до 70 кг я понимаю (хотя в свое время дохудела до 58 кг), что мне стремно сейчас видеться с кем-то или фоткаться именно потому,что она так подумают "фига запустила себя". Легче тем, кто всегда в одной поре держится и тем, кому плевать,что о нем подумают
Оксана 23.05.2019 13:03
Надо- надо делать фото! Что бы было желание от одного веса убегать а к другому приходить,
Татьяна 24.05.2019 06:02
Ольга, 70 кг это не критично, я при росте 156 см сейчас 84 кг сюда пришла в конце декабря с весом 98 кг так что чего заморачиваться в 70 кг считайте калории спортите и будет вам 60 и 50 кг
Анна 24.05.2019 06:38
Это синдром отложенной жизни...у меня такая же проблема была, после родов сильно поправилась и мне пришлось работать с психолого и диетолог и снова любима собой и люблю все вокруг начиная от букашки)но для это мне пришлось работать пол года минус 20 кг.
И теперь я живу каждый день и наслаждаюсь каждым днём❤
Оля-ля! 24.05.2019 07:16
Татьяна, если все так просто было! у меня проблема в голове, и у меня бывают переедания,которые я не могу конролировать  мне с психологом бы поработать. 
Татьяна 25.05.2019 08:26
Ольга, ПЕРЕЕДАНИЯ??? опишите.....распишите,что вы считаете перееданием?! Что съедаете?! Лишних 5 конфет или что?!
Оля-ля! 25.05.2019 08:27
Татьяна, не смешно ((( переедания - это когда съедаешь курицу, за ней пару бутеров и запиваешь это двумя чашками чая с целой шоколадкой 100 гр. Вот это я называю перееданием.
Татьяна 25.05.2019 08:41
Ольга, я не смеюсь,с чего такие выводы?! если это действительно так....то да,много. но главное чтоб это было 1 день в 2 недели или даже в неделю и потом снова на подсчот и это будет не страшно и не во вред.
Ναταλία 25.05.2019 08:45
Ольга, а вы так можете питаться постоянно, а не разово?
Ирина Фея 25.05.2019 08:52
У меня так с новой одеждой много лет было. Вот куплю себе хорошую удобную курточку но, когда похудею. а пока буду таскать вот эту надоевшую. я для себя поняла, что счастье не зависит ни от денег, ни от здоровья, ни от замужества, ни от хорошей работы..... т.к. это все внешнее. Довольной и счастливой можно быть и когда у тебя вес за 100. Одно другому не мешает! Тут только дело в голове и убеждениях и тело отвечает на мысли повышением веса.
Виктория 25.05.2019 09:03
Синдром отложенной жизни - это да, это отдельная история.
Но насчет "когда похудею" я могу сказать вот что.
Когда я весила 150 кг и не имела ни малейшей надежды с ними попрощаться, я жила совершенно обычной жизнью (в промежутке между реанимациями))). Путешествовала, общалась с друзьями, работала. Фотографироваться не то, чтобы не любила - просто не видела смысла. Если мне хотелось показать красивый пейзаж или достопримечательность, то снимала именно их, не заслоняя их собой. Меня и так все видели и знают). 
Похудев на 20, 30, 50кг я по-прежнему не лезла в кадр лишний раз. Перелом произошел тогда, когда я потеряла более 70кг и стала... как все. То есть совершенно ничем не выделяющейся из группы обычных людей. 
Это очень странная вещь: я обрела индивидуальность, потеряв ее. Раньше я была кто? Очень полная женщина. Везде самая заметная, бросающаяся в глаза. Если на снимке была я, то все остальное было как фон: куст, здание, кучка обычных людей. А теперь я стала частью этой кучки, и вдруг стали заметны детали: прическа, покрой одежды, выражение лица, поза. Я стала разной. Все это, разумеется, только при взгляде на фотографии со стороны, внутри себя я была такой же разной всегда, и не понимала, что другие этого уже не видят.
Вообще это большая отдельная тема: каково быть всегда заметной и внезапно стать обычной.
В моем случае обычность началась где-то с 85 кг, наверное, все индивидуально, но, по моим наблюдениям, "обычными" выглядят люди с ИМТ порядка 30-32 и размером одежды до 54.
Ольга63 25.05.2019 09:11
Я с вами категорически не согласна. Я ,например, вообще  никогда не любила фотографироваться: ни в весе 70, или тем более в большем весе. И не потому,что страшная, наоборот вполне симпатичная женщина. И не разделяю радости тех,кто фотографирует себя везде и по любому случаю- просто у нас взгляды разные- я скромный человек, поколения 60-х. А вам скажу следующее(я по профессии, правда уже бывший, психолог)- вам не хватает любви к себе и вы ее заедаете, так делала и я когда эмоционально выгорала на работе и никакая супер тяжелая домашняя работа(было большое хозяйство,семья в 6 человек, двое из которых дети) не помогала похудеть. И только на пенсии( жалею, что поздновато, конечно, хотя были моменты когда я худела так,что меня не узнавали ) наконец занялась собой на 100%. Сейчас я собой горжусь, так как похудела на 22 кг, в мыслях еще 6 и думаю будет достаточно. Теперь мне легко передвигаться, влезать на стул,заниматься растяжкой и т.д. рад муж, внучка, дочери. рада и я сама, что могу надеть любимые брюки и вернулась в вес конца 90- х. И все это благдаря этому сайту!!!!!!!

Теперь я с легкостью контролирую свой вес даже без весов(поездка на свадьбу и в гости это доказали) я нисколько не поправилась. Все в ваших руках, в вашей голове и вашем желании- если оно настоящее сильное и сбросите вес играючи, как сделала это я сама ,того не замечая! Только вера помогает добиться желаемого! Успехов и удачи!
Оля-ля! 25.05.2019 09:23
Ναταλία, не постоянно, конечно! но такие зажоры случаются!
Ναταλία 25.05.2019 09:27
Ольга, тогда вы ищите проблему там, где ее нет. Такое бывает у всех периодически и в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы это не переходило в систему.
Daria Orekhova 25.05.2019 09:38
Вопрос в том, а нет ли проблем со здоровьем. Многие говорят, что их все устраивает, им нравится так и т.д., но у сами реально страдают от лишнего веса. Сосуды и сердце не могут не страдать, если вес избыточный (я не говорю про случаи, где лишние 5-10 кило, тут не критично). Сердцу элементарно будет тяжело работать на большую массу.
Мария Печорина 27.05.2019 09:27
Анна, я тоже бы хотела с психологом, но боюсь, что это очень дорогое удовольствие. 
Анна 27.05.2019 09:33
Мария Печорина, я занималась в группе восемь человек, в программе 5 встреч, одна встреча 400 рублей, а если индивидуальная встреча три с половиной рубликов...но это Луганск...у нас сейчас тоже уже цены начали на все рости!
Мария Печорина 27.05.2019 09:37
Виктория, а как вы оправдывали себя перед друзьями? Или вы не делали этого? То есть, ой ребята, я до сих пор столько вешу потому что.... но я уже худею, ой мы виделись пару недель назад, но я не похудела потому что?? И отмазки заканчиваются и ты перестаешь видеться с друзьями под разными предлогами в надежде что быстро исправишь ситуацию. Но этого не происходит, оправданий этому нет. И я понимаю КТО Я в их глазах...Раньше я оправдывала себя гормонами и поликистозом, потом когда худела с удовольствием общалась с друзьями, чувствовала себя человеком. Нет, они ничего мне не говорят и не скажут, но Я считаю нужным как-то опрадвть то, что я так много вешу. Поэтому не хочу и не могу себя заставить. последний раз они меня видели в 92 кг. Я не могу поехать на мероприятие где меня в том году видели в 88 кг. А сейчас больше 100. Я просто чувствую себя обязанной перед каждым объясниться, почему я поправилась. Обосновать, что вот так получилось но я уже сижу на диете и скоро стану снова нормальной. 
Мария Печорина 27.05.2019 10:17
Ольга, может мы близнецы разделенные в детстве?)) А если серьезно, то надо нам пообщаться. я не очень тут понимаю как и что, то есть личные сообщения и все такое. 
Оля-ля! 27.05.2019 10:49
Татьяна, да в том -то и дело, что если раз в неделю такой зажор случается,то недельная диета на смарку...таким образом топчусь на месте 
Оля-ля! 27.05.2019 10:51
Мария Печорина, я вам отправила личное сообщение  
Ольга 27.05.2019 10:52
Мария Печорина, почему вы считаете себя  обязанной что-то кому-то объяснять, пусть даже и друзьям?
Ниночка 27.05.2019 10:54
Девочки я с вами,сама не могу похудеть,опять берусь уже наверное в 10 раз,.
Виктория 27.05.2019 11:28
Мария Печорина, а зачем себя перед кем-то оправдывать? Друзья - они на то и друзья, чтобы любить тебя таким, какой ты есть. Я полная с рождения, мои болячки и безуспешная борьба с ними проходила у всех на глазах.
А что касается "похудела-поправилась", то до этого, по большому счету, никому нет дела. По крайней мере, колебания веса в пределах 20-30кг у меня никто не замечал. Были люди, которые поняли, что я изменилась, только после потерянных 60кг. И то спросили: ой, ты какая-то другая, стрижку поменяла?
Видимо дело в том, что я знаю, что мне не перед кем и не за что оправдываться. Я не жрала тазиками, я не лежала, сложив лапки, я не "распускалась" и не "бралась за себя". Вся моя жизнь - сплошная борьба. В этот раз Сизиф почти докатил камень до вершины, но я не обольщаюсь.
Мария Печорина 27.05.2019 11:58
Виктория, вы та, кем я притворяюсь. У меня нет оправданий и я их придумываю. Ведь я именно распустилась, а так не хочется чтобы все это знали...вот и
Виктория 27.05.2019 12:08
Мария Печорина, Маша, вы очень славный человек. Честный с собой (это главное), внимательный и вдумчивый. И вам нужна помощь. Нужен кто-то, на кого вы смогли бы опереться, с кем вы бы не боялись быть "плохой". 
Вы где территориально? В эту субботу в Коктебеле будет проходить конференция, где мы с подругой даем мастер-класс по терапии РПП. Подруга - испытанный боец, не просто психотерапевт, а человек, который сам все это прошел. Она живет и работает в Москве, и к ней можно обращаться.
Что до меня, то я далеко не идеал. У меня, как и у всех людей, были и неудачи, и отчаяние, и вранье, и войны с родными (меня с 2х лет в семье унижали за полноту и насильно "худели" ). И откатов после 15-20 сброшенных кг было дофига и больше. И продавцов в магазинах я тоже стеснялась и лепетала какие-то лишние оправдания. Да все через это проходят, что неудивительно в нашем обществе, помешанном на внешности.
Виктория, о,да. Я даже иногда откладывала похудение по причине, что не хочу быть ОБЫЧНОЙ. Я всегда была заметной и узнаваемой. Меня и сейчас БЕСИТ, если кто идет в кофте или штанах, как у меня. С моим весом мне приходилось себе шить самой. Это все был эксклюзив, которым восхищались окружающие. Постоянные комплименты, как тебе удается ТАК одеваться с твоим весом...Хотя и без веса тоже. Каждая пошитая вещь это тонны перелистанных журналов. Это четкое понимание, как скроить, чтобы здесь скрыть, а там наростить. Все это шила мама. А теперь ответ один:"Иди купи!". Тоскливо.))) А в совместном шитье было что то такое...ВАЖНОЕ.
Мария Печорина 30.05.2019 10:41
Олеся Старожил МЗР,простите что вклиниваюсь. Но какая у вас фигура? Большая попа и ноги, но узкие плечи?
Мария Печорина, фигура по типу груши, но в лучшем ее проявлении. Активно работаю над преобразованием ее в песочные часы. Последнее похудание очень этому поспособствовало. Теперь планирую делать также. Качать верхнюю часть, нагружать кардио ноги. Преимущественно велик. И работать над внутренней поверхностью.
Мария Печорина 30.05.2019 11:49
Олеся Старожил МЗР, с вашей фигурой вы в любом весе красавица. Я в любой одежде в 96+ выгляжу отвратно. "Худые" ноги, сбоку нет попы, зато есть бока шире бедер и пузо!! Такое ничем не оденешь. Когда я уже буду 95... 
Мария Печорина, НЕВЕРНЫЙ подход. Одеть красиво можно и тумбочку на ножках. Было бы желание.
Мария Печорина написал:
с вашей фигурой вы в любом весе красавица

За комплимент спасибо. Но тогда вообще не понятен ваш посыл. От веса пропорции фигуры НЕ МЕНЯЮТСЯ. Образно говоря, если вы себе нравились в 60 кг, то почему сейчас не нравитесь? И наоборот. Не думаю, что в меньшем весе вы работали над пропорциями. Вот у меня жена брата типичное яблочко. И несмотря на дефицит веса она имеет живот. И обтянутые кости на остальном теле. Сейчас хоть перестала себя морить голодом. Но до того, что нужно нормально есть, и качать попу и верх не доходит. Все смотриться относительно. У кого большая грудь, то у них физуально меньше выглядит живот и т.п. Короче надо объективно смотреть в комплексе, и корректировать, как нравится.
Мария Печорина 30.05.2019 13:06
Олеся Старожил МЗР, ну как же не меняются? Да, попы красивой у меня с роду небыло. Так, плавное продолжение ноги в спину. Но! и боков не было тоже  ( таких!) и пуза и сисек на спине. в 89 у меня есть мои же пропорции 60 кг только жирнее и бока больше.  А вот дальше растет всякое.Видели няню Вику из Прекрасной няни? Вот с помощью таких юбок я добивалась хороших пропорций. Вроде и бедра есть и попа. Но сейчас такую не наденешь. Пузо толще попы.
Оксана 30.05.2019 14:51
Виктория, не устаю вами восхищаться!
Виктория 30.05.2019 15:02
Оксана, спасибо, вы меня смутили немного 
Оксана 30.05.2019 15:59
Виктория, очень часто задаю вопросы на сайте которые волнуют меня из ходя из получаемых в процессе похудения результатов вы не льёте воду а отвечаете корректно ( может помните вопрос о фартуке на животе ) вы прошли дорогу и у вас есть чем поделиться,
Виктория 30.05.2019 16:30
Оксана, а вот это правда. Я говорю правду о себе и своем пути, и не скрываю каких-то неприятных деталей.  Отчасти потому, что сама сталкивалась с кучей мифов и стереотипов о весе и похудении, и не хочу, чтобы новички делали те же ошибки. Ну, и авторитетом побыть приятно иногда)
А то был момент: мне в историю успеха написала коммент одна участница. Мол, вот я тоже похудела на 78кг. Ура! - думаю - вот человек, с которым мне есть о чем обменяться опытом и впечатлениями. А она на этом молчок - спряталась. То ли потом поправилась обратно, то ли приврала немножко, то ли вообще стыдится того, что была полной и хочет сделать вид, что вообще ничего не было. Остается только гадать.
Мария Печорина 30.05.2019 18:51
Виктория, я в Курске. Спасибо вам за все. Я посмотрела на ваши фото, это же чудо какое-то. И кстати не дала бы вам больше 120 кг.
Виктория 30.05.2019 19:14
Мария Печорина, на самом деле 120 от 150 отличаются очень мало. Когда я сбросила первые 20-25кг, мне даже говорили, что я "кажется, поправилась" - тело стало рыхлым и появились складки там, где раньше не было.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги