Лера Ящук

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Бутер с колбасой 352.2 14.5 19.7 29
Бутер с мясом 244.2 14.9 11.4 19.4
Бутер с сыром 331.7 14.8 20.2 22
Бутерброд 230.7 12.2 11.9 17.6
Бутерброд с мясом 311.8 15.1 18.7 19.9
Вок с курицей 126.1 4.7 8 9
Глинтвейн 88.9 0.4 0.1 8.5
гуляш из индейки 275.9 20.1 19.9 4.1
Гуляш из куриной грудки 92.5 11.2 4.3 2.2
гуляш из курицы 134.1 12.8 8.1 2.3
Каша тыквенная 44.4 1.4 1 7.5
Кесадилья 157.4 13.3 3.4 18.4
колизей 256.6 12.2 8.7 31.7
Крабовый салат 282.1 10.6 16.3 23.3
Крем-коктейль 136.7 12 5.5 9.1
куриные котлеты 132.8 19.3 2.1 9.3
Кутный салат 90.3 3.7 5.5 6
Мясо по-албански 151.2 18.1 6.6 3.7
Начинка на шаурму 14 0.8 0.2 2.3
подливка 107 2.7 4.3 14.2
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
салат 158.8 16 9.9 1.3
Салат "Сытный" 130.4 9 7.3 6.8
салат с мазиком 126.8 2.9 4.8 17.5
Салат с фасолью 199.8 5.6 18.7 2.5
Смузи 72.5 7.9 2.2 4.8
Суп сырный по французски 64 4.5 4.2 2.1
Хачапури 305.2 13.2 12.6 34.6
шаверма 1 190 8.3 3.6 30.7
Шаурма домашняя 145.9 14.1 2.6 16
шаурма кебаб кинг 165.3 9.2 4.9 20.3
шоко мусс 124.8 11.2 4.8 8.6

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
витамель 100 2.8 5 11.3
Витамин Д
Витамин Е
Купаты куриные 352 23 26 0.2
Мажитель "Пина-колада" 42 0.7 0.04 9.6
паштет за 25 350 8 33 4.5
Пицца деревенская 280 13 12 28
слойка 346 9.1 24.3 25
суп с клецками 59 3 1.5 6
Сырок глазированный оао 387 7.5 25 33
хачапури 350 15 18 32
хачапури обычный 315 12.11 19.2 28.63
хлебцы за 50 227.6 8 2 58
Хлебцы ого 302 11 1.7 60.5
Шаверма 150 7 3 24
Шаурма 600 28 12.9 97.6
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Волознева
28.04.2017
Нашла неплохой справочник. КБЖ...
Нашла неплохой справочник. КБЖУ и химсостав многих продуктов и блюд. Может и вам пригодится.  http://pbprog.ru/databases...
9 27
Майя Кукс
29.04.2017
Обещанные картинки из последне...
http://im3.turbina.ru/photos.4/1/1/5/4/3/2934511/big.photo/Kanon-Vardit.jpg Подробнее здесь http://turbina.ru/q/advice...
13 30
Кира Шентани
27.04.2017
Заказала себе весы! Не самые д...
Заказала себе весы! Не самые дешевые, конечно, зато красивые и вдвое дешевле, чем я смотрела в Эльдорадо. Надеюсь, они м...
6 37
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы