Лера Ящук

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Бутер с колбасой 352.2 14.5 19.7 29
Бутер с мясом 244.2 14.9 11.4 19.4
Бутер с сыром 331.7 14.8 20.2 22
Бутерброд 230.7 12.2 11.9 17.6
Бутерброд с мясом 311.8 15.1 18.7 19.9
Вок с курицей 126.1 4.7 8 9
Глинтвейн 88.9 0.4 0.1 8.5
гуляш из индейки 275.9 20.1 19.9 4.1
Гуляш из куриной грудки 92.5 11.2 4.3 2.2
гуляш из курицы 134.1 12.8 8.1 2.3
Каша тыквенная 44.4 1.4 1 7.5
Кесадилья 157.4 13.3 3.4 18.4
колизей 256.6 12.2 8.7 31.7
Крабовый салат 282.1 10.6 16.3 23.3
Крем-коктейль 136.7 12 5.5 9.1
куриные котлеты 132.8 19.3 2.1 9.3
Кутный салат 90.3 3.7 5.5 6
Мясо по-албански 151.2 18.1 6.6 3.7
Начинка на шаурму 14 0.8 0.2 2.3
подливка 107 2.7 4.3 14.2
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
рохат 74.6 8.2 2.6 4.5
салат 158.8 16 9.9 1.3
Салат "Сытный" 130.4 9 7.3 6.8
салат с мазиком 126.8 2.9 4.8 17.5
Салат с фасолью 199.8 5.6 18.7 2.5
Смузи 72.5 7.9 2.2 4.8
Суп сырный по французски 64 4.5 4.2 2.1
Хачапури 305.2 13.2 12.6 34.6
шаверма 1 190 8.3 3.6 30.7
Шаурма домашняя 145.9 14.1 2.6 16
шаурма кебаб кинг 165.3 9.2 4.9 20.3
шоко мусс 124.8 11.2 4.8 8.6

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
витамель 100 2.8 5 11.3
Витамин Д
Витамин Е
Купаты куриные 352 23 26 0.2
Мажитель "Пина-колада" 42 0.7 0.04 9.6
паштет за 25 350 8 33 4.5
Пицца деревенская 280 13 12 28
слойка 346 9.1 24.3 25
суп с клецками 59 3 1.5 6
Сырок глазированный оао 387 7.5 25 33
хачапури 350 15 18 32
хачапури обычный 315 12.11 19.2 28.63
хлебцы за 50 227.6 8 2 58
Хлебцы ого 302 11 1.7 60.5
Шаверма 150 7 3 24
Шаурма 600 28 12.9 97.6
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Romana
22.08.2017
Больше года прошло, как стала ...
Больше года прошло, как стала спать на досках. Оборудовала кровать, снабдив толстыми досками, сверху тоненький матрас. Р...
5 16
Кира Шентани
20.08.2017
Что я сделала не так?
Ох, кашка моя, кашка. =) Варила сегодня кашку от "Ясно Солнышко", 4 злака. Молоко, соль, фруктоза. Соли - 1 ч....
2 23
Maru_Sova
22.08.2017
Сразу прошу воспринимать с юмо...
Сразу прошу воспринимать с юмором и позитивом, написано для женской части МЗР. Итак, девочки, собрались с духом, пост л...
17 30
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы