Дневник питания и тренировок за 09.01.2016

очень странно но мой счетчик калорий на телефоне показывает немного другие цифры((( буду стараться больше контролировать свой рацион)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Сметана 25% жирности	30	75	0.7	7.5	1
Итого	130	244	18.7	16.5	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки 1 сорта	122	406.3	13.7	2	83.4
Говядина, грудинка (мякоть) (Жарка крупным куском)	120	218	17.8	16.4	0
Кефир 1% жирности	100	40	3	1	4
Итого	342	664.3	34.5	19.3	87.4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
осьминоги	100	50	9.6	1	0
Кефир 1% жирности	270	108	8.1	2.7	10.8
Вино десертное сладкое 18,9% об.	300	480	0.6	0	41.1
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле	209	555.9	50.9	39.2	0.1
Итого	879	1193.9	69.2	42.9	52
Итого за день	1351	2095.5	123.1	77.6	143.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Yanchenko Anastasiia 09.01.2016 21:01

У вас МРЗ на телефоне или другой?

Ксения Гоголева 09.01.2016 21:07

Yanchenko Anastasiia, нет у меня обычный счетчик калорий, я сначала вношу туда, а потом в МРЗ

Yanchenko Anastasiia 09.01.2016 21:10

Эх, так это неудобно!( Жаль, что у мрз не приложения(

Алена Павлова 09.01.2016 21:11

А какое именно приложение? А то ни как не найду подходящее?

Светлана 09.01.2016 21:14

Yanchenko Anastasiia, а разве новая версия бета у Вас не работает?

Yanchenko Anastasiia 09.01.2016 21:16

Светлана Казакова, упс, я по ходу не разобралась еще..
Я сегодня первый день после перерыва.

Ксения Гоголева 09.01.2016 21:17

Алена Павлова, Вот такой, очень удобный

Elena87 09.01.2016 21:34

Пыталась найти подходящую программу на телефон - не нашла, мзр все равно лучше. Но заходить туда с телефона еще не пыталась и не знаю возможно ли это.