Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар шиповника с травами |
500
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Паштет печеночный |
30
|
77.9 | 4.8 | 5.8 | 1.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 640 | 283.6 | 16.3 | 13.5 | 23.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар шиповника с травами |
250
|
5 | 0 | 0 | 1.3 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 310 | 33.2 | 0.2 | 0.2 | 7.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар шиповника с травами |
250
|
5 | 0 | 0 | 1.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Гороховый суп +++ |
150
|
62.9 | 3.2 | 1.5 | 9.2 |
Салат из капусты +++++ |
150
|
265.4 | 2.9 | 23.7 | 9.5 |
Итого | 580 | 393.5 | 8.3 | 25.6 | 31.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар шиповника с травами |
250
|
5 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 1.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Говядина отварная, по 1-392 |
100
|
254 | 25.8 | 16.8 | 0 |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
92 | 5 | 6 | 3.5 |
Итого | 300 | 446.9 | 35 | 23.9 | 22.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар шиповника с травами |
500
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Запеканка морковная |
100
|
84.6 | 4.2 | 1.9 | 12.3 |
Варенье из сливы |
30
|
86.4 | 0.1 | 0.1 | 22.3 |
Водка 40% об. |
10
|
23.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 232.7 | 4.6 | 2.2 | 43 |
Итого за день | 2780 | 1309.6 | 68.8 | 57 | 120.6 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Время |
2 |
1 |
1 |
2 |
6 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
2 |
2 |
4 |