Мед пчелиный | 40 г |
Тыквенные семечки, сушеные | 20 г |
Какао смесь, порошок | 1 г |
Грецкий орех | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 504.3 кКал | 29.95% | |
Белки | 12.8 г | 16.84% | |
Жиры | 33.8 г | 60.36% | |
Углеводы | 37.9 г | 17.31% | |
Пищевые волокна | 3.6 г | 18% | |
Вода | 9.4 г | 0.41% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода горячая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Сыр осетинский |
25
|
89.2 | 6.5 | 6.6 | 0.9 |
Икра вобельная пробойная, соленая |
10
|
14.2 | 2.4 | 0.5 | 0 |
Итого | 396 | 232 | 10 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Килька балтийская соленая |
35
|
48 | 6 | 2.7 | 0 |
Картофель (На пару) |
90
|
65.6 | 1.7 | 0.4 | 13.8 |
Печень говяжья жаренная |
47
|
126 | 10.3 | 7.8 | 3.5 |
Икра баклажанная украинская |
70
|
46.3 | 1.1 | 3.2 | 3.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
42
|
83.2 | 2.8 | 0.5 | 16.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Сыр осетинский |
21
|
74.9 | 5.5 | 5.6 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 638 | 598 | 29 | 31 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Куриные четверти духовые |
190
|
417.8 | 47.9 | 24.7 | 0.6 |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Салат Щётка с ++++ |
137
|
102.5 | 2.2 | 5.5 | 11 |
Шампиньоны жаренные со сметаной |
60
|
63.9 | 2.4 | 4.9 | 3.5 |
Водка |
40
|
94 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1037 | 740 | 55 | 35 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2971 | 1580 | 95 | 83 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода горячая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с фасолью на воде |
180
|
43 | 1.6 | 1.8 | 4.9 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Хлеб ржаной |
50
|
99.8 | 3.4 | 1 | 19.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
11
|
89.8 | 0.2 | 9.9 | 0 |
Котлеты духовые |
58
|
112 | 10.7 | 5.1 | 5.2 |
Кофе с сахаром |
160
|
32.8 | 0.3 | 0.8 | 5.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Творожно-маковое курабье |
50
|
166.8 | 5.6 | 6.8 | 20 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 585 | 636 | 24 | 32 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша тыквенная с кокосом |
120
|
66.7 | 1.4 | 2.3 | 9.7 |
Скумбрия соленая |
60
|
183 | 11.1 | 15.1 | 0 |
Хлеб ржаной |
34
|
67.9 | 2.3 | 0.7 | 13 |
Водка |
25
|
58.8 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 539 | 379 | 14 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Тыква (Запекание) |
50
|
9.2 | 0.5 | 0 | 1.8 |
Морковь (Запекание) |
50
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Сыр Здоровье [Геркулес] |
50
|
106.5 | 8.7 | 7.6 | 0 |
Итого | 550 | 208 | 11 | 8 | 21 |
Итого за день | 2474 | 1224 | 51 | 58 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода горячая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 630 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты духовые |
105
|
202.8 | 19.4 | 9.2 | 9.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Капуста квашенная с луком |
105
|
55.1 | 1.6 | 3.3 | 4.4 |
Клюква |
8
|
2.2 | 0 | 0 | 0.3 |
Перец в томате заготовка |
80
|
25.8 | 1.2 | 0.2 | 4.6 |
Тыквенно-творожный кекс |
70
|
175.5 | 6.9 | 8.1 | 18.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 718 | 514 | 31 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с фасолью на воде |
140
|
33.5 | 1.3 | 1.4 | 3.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
36
|
62.6 | 2.4 | 0.4 | 12 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Отбивная из свинины |
40
|
182.6 | 6.6 | 17.2 | 0.1 |
Топинамбур |
105
|
64.1 | 2.2 | 0.1 | 13.4 |
Итого | 331 | 359 | 12 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенно-творожный кекс |
65
|
163 | 6.4 | 7.5 | 17.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Творожный десерт сельский |
50
|
71 | 5.7 | 2.6 | 5.8 |
Итого | 435 | 368 | 15 | 22 | 25 |
Итого за день | 2714 | 1247 | 59 | 64 | 103 |