Елена Попова
13.05.2019 19:54
Добрый вечер,всем. Прошу помощи.ранее в базе продуктов были разные бульоны.Подскажите.может я не вижу. Как Вы вписываете в свои рецепты. Спасибо
 1 
 4
Елена Попова
04.03.2018 18:57
Марафон Шаг к цели. N54.118.3. Простите. Но мой юбилей прошел на ура.все хорошо.подарки.цветы и внимание было много.теперь точно знаю.что все будет хорошо.Я Вас всех💋
Елена Попова
30.03.2017 15:30
ура, нашла, всем спасибо
Елена Попова
30.03.2017 15:23
д.день, дамы и господа!, не было меня очень, долго, за это время много перемен, хороших и нормальных, но вес я свой вернула, а жаль, труды на смарку, решилась вернуться, хотелось бы уточнить, я не нашла, есть ли приложение на смартфон, что бы скачать
Елена Попова
26.03.2016 21:06
девочки, подскажите, есть полбяная мука, может у кого то есть рецептик, а то купила из любопытства, а теперь думаю, что и как приготовить, спасибо
Елена Попова
22.03.2016 21:52
кто с большим опытом, подскажите,возможно ли сбросить вес без физической нагрузки, поясню, сломала 3 пальчик на левой ноге, ходить и то с трудом, как быть, может кто то посоветует какие то упражнения, не напрягая пока стопы, спасибо
 1 
 6
Елена Попова
22.03.2016 18:56
дорогие МРЗ-цы, подскажите, когда создается рецепт, как прописать нутриенты,  продукта которого нет в данной таблице продуктов
 1 
 7
Елена Попова
07.01.2016 22:02
девочки, подскажите,как узнать нутриентность продукта, с ЖБК понятно, а здесь, здравствуй новый темный лес, не могу понять, по этому все время не добираю.
Елена Попова
07.01.2016 21:36
д.вечер,Всех, со светлым праздником Рождество, желаю в ваших домах всегда был смех, здоровье и успех, что б любовь всегда царила и удачу приносила, что бы детки не болели, а мужья что б не старели, ну а мы для них всегда были путеводная звезда.
 4 
Елена Попова
07.01.2016 00:15
Калорийность - 49.5 кКал; белки - 1 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
Соль поваренная пищевая 6 г
Морковь, красная 200 г
Лук репчатый 250 г
Картофель 1000 г
Жир растительный 50 г
Вода 1300 г
Укроп, свежий 50 г
Петрушка 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Морковь помыть,очистить, лук репку очистить-порезать кубиками, но не мелко, обжарить в масле, до румяной,хрустящей корочке, картофель также -помыть, почистить, кубиками -обжарить до румяной и хрустящей корочки, переложить овощи в кастрюльку или сотейник, но масло из сковородки не переливать, добавить воды, тушить до готовности, за 5 минут до готовности блюда добавить зелень,вернемся к оставшемуся маслу в сковороде, в нем обжарить лепестки чеснока, до золотистого цвета, удалить, а чесночное масло перелить в готовое блюдо, перемешать, подать к столу, приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 49.5 кКал 2.94%
Белки 1 г 1.32%
Жиры 1.9 г 3.39%
Углеводы 7 г 3.2%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 88 г 3.87%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
18%
b-car
18.6%
В1
3.5%
B2
2.1%
Холин
0%
B5
2.7%
B6
6.5%
B9
2.2%
B12
~
C
13.5%
D
~
E
4.2%
H
0.3%
вит.К
24.3%
PP
4%
Калий
10%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
3.7%
Na
6.6%
P
4%
Cl
6.3%
Fe
3.2%
I
1.3%
Co
21.8%
Mn
5.2%
Cu
6.2%
Mo
4.3%
Se
0.2%
F
1.4%
Cr
7.2%
Zn
1.9%
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы