Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко козье |
200
|
136 | 6 | 8.4 | 9 |
Сахар песок |
28
|
111.7 | 0 | 0 | 27.9 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Икра мойвы с креветкой Русское море |
16
|
53 | 0.6 | 5.2 | 1 |
Итого | 331 | 484 | 16 | 21 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
200
|
260 | 4.7 | 0.4 | 57.5 |
Мидии |
165
|
127.1 | 19 | 3.3 | 5.4 |
Морковь по-корейски |
120
|
135.1 | 1.4 | 9.8 | 10.8 |
Соевый соус |
7
|
3.7 | 0.6 | 0 | 0.3 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Ряженка 4,0% жирности |
205
|
137.4 | 5.7 | 8.2 | 8.6 |
Семена чиа, сушеные |
10
|
48.6 | 1.7 | 3.1 | 0.8 |
Какао-порошок |
7
|
20.2 | 1.7 | 1.1 | 0.7 |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Итого | 874 | 893 | 36 | 33 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень утиная |
100
|
136 | 18.7 | 4.6 | 3.5 |
Рагу овощное по 1-226 |
200
|
182 | 3.8 | 9 | 21.2 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Петрушка сушеная |
5
|
14.6 | 1.3 | 0.3 | 1.2 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 620 | 510 | 28 | 20 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3525 | 1888 | 80 | 74 | 216 |