Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Салат Оливье |
20
|
17.2 | 1 | 1 | 1.1 |
Булка ярославская |
180
|
529.2 | 13.7 | 9.5 | 96.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
шоколад аленка |
60
|
342 | 4.8 | 22.8 | 29.4 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2410 | 1033 | 28 | 43 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Оливье |
120
|
103.4 | 5.9 | 5.9 | 6.5 |
Оливье с тунцом и фасолью |
110
|
110.5 | 10.7 | 3.7 | 7.5 |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
140
|
480.2 | 19 | 44.7 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
28
|
109.8 | 10 | 7 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
Лимон |
25
|
8.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
150
|
96 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
30
|
71.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Шоколад Ritter Sport Марцепан |
5
|
24.7 | 0.4 | 1.4 | 2.7 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 636 | 1103 | 48 | 69 | 26 |
Итого за день | 3046 | 2137 | 76 | 112 | 158 |