Lanana
14.11.2018 16:32

Дневник питания за 14.11.2018

Посолила сало.:oops: Как же это вкусно.:D Ну, и мега сытный рацион на 1400 ккал. С хорошим рейтингом. Всем отличного вечера!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
20
163.2 0.3 18 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
30
60.3 2.3 0.4 11.3
Горошек зеленый. Консервы
200
80 6.2 0.4 13
Картофель (Варка со сливом)
200
145.1 3.8 0.8 30.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мидии (Варка без слива)
132
93.2 13.7 2.4 4.4
Морковь
200
70 2.6 0.2 13.8
Имбирь Маринованный [Белоручка]
15
12 0.3 0.2 2.7
Хурма
200
134 1 0.8 30.6
Брокколи, вареная, с солью
150
52.5 3.6 0.6 10.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Печень баранья (Тушение)
120
115 21.8 3.1 0
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Вино Красное Сухое [Tini]
50
37.5 0.1 0 0.2
Сыр, пармезан, твердый
30
117.6 10.7 7.7 1
Печень трески. Консервы
8
49 0.3 5.3 0.1
Вечерний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Молоко Цельное 3,2-4,0% [Рузское Молоко]
100
67 3 4 4.7
Вода
1700
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валерия 14.11.2018 16:35
Надо было добавить вина и печени трески и ура-дотянули бы  до 1424 Кал. А так все вкусно
Lanana 14.11.2018 16:57
Валерия, не критично.  У меня раз в неделю, или 10 дней,  получается и на 2400. Так что, взаимозачетом, все в норме. А здесь, реально оч.сытный рацион на 1400.
Валерия 14.11.2018 21:32 Нравится 1
Lanana, да у меня.тоже по разному бывает. Особенно по пчтницам люблю отдохнуть
Милюха 14.11.2018 22:13 Нравится 2
Вкусненько покушали с таким рейтингом. Сало тоже захотелось, прям нагнали аппетиту и от мидий бы тоже не отказалась, давненько ими баловалась. Но к сожалению мне сейчас это не доступно☹
Lanana 14.11.2018 22:25
Милюха, ага, сало, как увидела на рынке, сантиметров 10 толщиной, не смогла пройти мимо. Получилось нежнейшее, как масло.
Милюха 15.11.2018 15:59 Нравится 1
Lanana, я тоже такое сало люблю, поскоблив, им можно хлеб намазывать. И я мимо такого сала не прошла бы, у меня в морозилке как раз кусочек лежит, взятого про запас.
Lanana 15.11.2018 17:01
Валерия 15.11.2018 17:02
Я еще и бастурму засолила
Lanana 15.11.2018 17:10
Валерия, вот бастурму я никогда не делала. Надо попробовать.
Валерия 15.11.2018 17:12
Lanana, ее и делать нечего. Мне говяжья нравится, но можно и свиную и куриную делать. Солью засыпаю на 4-5 дней. потом 5-6 часов вымачиваю. обсушиваю специями обмазываю и подвешиваю, чтобы провялилось на пару тройку дней. 
Anya 15.11.2018 17:17 Нравится 5
по поводу сала... знаете, что такое "глобализация" в двух словах? Это когда мне, русской, живущей в Италии, коренные итальянцы-друзья дарят кусок сала, привезённый им украинцами....
Lanana 15.11.2018 18:12
Валерия, не слишком соленая получается? И ,если говядину, какую часть лучше брать?
Lanana 15.11.2018 18:14 Нравится 2
Anya, у меня знакомая в Израиль поехала, тоже сало повезла.
Станислав 15.11.2018 18:23 Нравится 1
Сало - обожаю. но останавливаюсь когда шматок заканчивается. отрезаю первый кусок, пробую, а дальше как в тумане
Lanana 15.11.2018 18:33
Станислав, не, я адекватно. Второй день ем. 20 гр. отрезала и успокоилась. У меня на сладкое тормозов нет. Вот здесь, хоть под замок.
Валерия 15.11.2018 18:44 Нравится 1
Lanana, вырезка однозначно. Это мякоть аозле позвоночника. Когда вымочите попробуйтена вкус. Если будет соленая еще вымачивайте
Lanana 15.11.2018 18:47
Валерия, спасибо!
Валерия 15.11.2018 19:24 Нравится 1
Lanana, на здоровье
Elena Дружинина 15.11.2018 19:26 Нравится 4
Anya, У нас сало это валюта) На нее можно кого хочешь в гости заманить)
Галина 15.11.2018 19:28 Нравится 1
Очень аппетитное чтение. Добавила себе в завтрашний рацион кусочек сала).
Наталья Суровцева 15.11.2018 19:47 Нравится 2
Сало - это вещчь! Мммм! Завтра с утреца пожалуй употреблю грамм 30 да с хреновинкой и с кофе...нет, без кофе, просто бутик с салом и огурцом.Так я уже сейчас хочу.
Татьяна 20.11.2018 21:53
Elena Дружинина, а  у Вас можно сало? Все-таки  мусульманская страна...
Elena Дружинина 21.11.2018 06:13 Нравится 1
Татьяна, А у мусульман сало не запрещено, а не желательно) Они конечно свиней не держат, но у армян в магазинчике можно купить. Из Татарстана возят, но там сало сильно соленое, но на безрыбьи.....
qwert 21.11.2018 07:17
                                                                                                                                                                                
Татьяна 21.11.2018 12:39 Нравится 2
Elena Дружинина, Ух ты! а я думала, напрочь нельзя! На нашем сайте можно узнать то, чего за 58 лет не знал!А я думала, Вы страдаете там без этого удивительного продукта. Вот кто-бы подумал, жир, а так вкусно.Особенно с чесночком....мммм.....У меня отец из курской области там, когда гости все село приходит и все своим особым салом и прямо-таки соревнование-гость должен попробовать каждое и оценить, какое самое-самое! Так что для меня, сало - это обязательный продукт в доме. К сожалению, его было тяжело в толкнуть в мой рацион, но сейчас, на кето, можно будет оттянуться!
Натальюшка 21.11.2018 12:40
Татьяна, хочу в Курскую область на дегустацию!
Татьяна 21.11.2018 12:45 Нравится 1
Натальюшка, К сожалению, уже не бабушки, не папы нет. Так что, закончились сальные пиршества. Только приятные воспоминания о гостеприимстве, огромных полях подсолнухов и кукурузы, огромных садах, ведрах вкуснейшей вишни... и гусях, гуляющих вдоль Сейма
Татьяна 21.11.2018 12:52 Нравится 1
Натальюшка, но мысли и желания - воплощаются, так что все в Ваших руках.
Натальюшка 21.11.2018 12:52
Татьяна, Царствие Небесное и Вечная Память Вашим родным... Они оставили о себе воспоминания, а это главное...
Натальюшка 21.11.2018 12:53 Нравится 1
Татьяна, я из Украины. Тоже "сало - наше Фсё"
Elena Дружинина 21.11.2018 12:54
Татьяна, Мусульмане считают свинью грязным животным из-за того, что Мухаммед видел как свиньи едят свое дерьмо. Сказал не желательно, но если это вопрос выживания, то вопросов нет. И собаки тоже, но то он тойтерьерчиков не видел.  Хотя полно собак у нас уже) а свиньи еще не подобрались.
Elena Дружинина 21.11.2018 12:56
Elena Дружинина, А для меня это вопрос выживания!))))
Татьяна 21.11.2018 13:03 Нравится 1
Татьяна 21.11.2018 13:08
Elena Дружинина, собаки тоже не в чести? надо же! А кошки- они же, извините, тоже себя вылизывают, а когда у кошки котята- она им чистит все места, иначе котята умереть могут... как же с кошками? 
Elena Дружинина 21.11.2018 13:11
Татьяна, Да все вылизывают.....там вопрос был про дерьмо....овцы, коровы не жрут....а куры падаль едят и ничего, проскочили)
Татьяна 21.11.2018 13:21
Elena Дружинина, Да, как-то не справедливо!Ну, слава богу, у нас нет дискриминации свинюшек, так что вечером- свинина, замаринованная с лучком, перчиком!И на шампурчик ее! Духовка,конечно, не мангал, но тоже вкусно получается - главное не передержать, не пересушить!
Наталья 22.11.2018 09:26
Elena Дружинина, это что же за мусульмане такие, что им свинину можно - коран чтоль не читали?
Elena Дружинина 22.11.2018 09:49
Наталья, В Коране не написано, что свинину есть нельзя.
Наталья 22.11.2018 09:53
Elena Дружинина, сура 5 Аль-маида (трапеза) "Вам запрещены мертвечина, кровь, мясо свиньи и то, над чем не было произнесено имя Аллаха..."
Elena Дружинина 22.11.2018 10:04
Наталья, А где я сказала, что мусульманам можно свинину? Я лишь сказала, что когда это вопрос выживания все запреты снимаются, равно как больные у путешественники едят в рамадан когда им удобно.
Наталья 22.11.2018 10:24
Elena Дружинина

Татьяна, А у мусульман сало не запрещено, а не желательно)
Elena Дружинина написал:
В Коране не написано, что свинину есть нельзя.


Вроде ваши слова)))
мусульманам позволительно есть свинину только в исключительных случаях, когда это вопрос выживания
Elena Дружинина 22.11.2018 10:29
Наталья, и что? Вы перефразировали мои слова в более угодную для вас форму? Спасибо! От перемены слагаемых сумма не меняется.
Наталья 22.11.2018 10:39 Нравится 1
Elena Дружинина, Я уж не знаю, как вы понимаете слова "запрещено"  и "не желательно". Удивляет, что вы пишите такую ересь проживая в исламской стране. Либо вы не понимаете того о чем пишите, либо не правильно формулируете мысли. И давайте уже закроем дискуссию- сайт все таки не религиозный)))
Мария 25.11.2018 00:56 Нравится 2
Lanana, все в Израиль сало везут)))здесь оно не вкусное...
Lanana 25.11.2018 06:48
Мария, да, наслышана.
Ксения 26.11.2018 23:58 Нравится 2
Наталья Суровцева, Вкусно пишете. Я вернулась к салу недавно. Во-от. Два года не ела.  
Lanana 27.11.2018 00:03 Нравится 1
Ксения, а мне просто на глаза не попадалось. У меня майонез реабилитирован, в небольших количествах.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ