Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с вешенками |
150
|
69 | 3 | 2 | 9 |
Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98 | 3 | 2 | 17 |
Печень куриная (Тушение) |
34
|
43 | 6 | 1 | 0 |
Томаты маринованные |
200
|
30 | 3 | 0 | 3 |
Куриный окорочок (Тушение) |
60
|
103 | 11 | 6 | 0 |
Шоколадные конфеты Мишка косолапый Красный Октябрь |
13
|
68 | 0 | 3 | 7 |
Шоколадные конфеты Мишка косолапый Красный Октябрь |
13
|
68 | 0 | 3 | 7 |
Итого | 570 | 483 | 30 | 20 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки пастеризованные 10,0% жирности |
30
|
35 | 0 | 3 | 1 |
Итого | 130 | 35 | 0 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу |
200
|
86 | 4 | 2 | 10 |
Треска (Припускание) |
100
|
59 | 13 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61 | 0 | 6 | 0 |
Ржаной хлеб |
15
|
38 | 1 | 0 | 7 |
Молоко сухое цельное, 25,0% жирности |
10
|
48 | 2 | 2 | 3 |
Итого | 335 | 294 | 22 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки, без кожуры, сырые, приготовленные в микроволновой печи |
150
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
80
|
135 | 14 | 7 | 2 |
Итого | 230 | 219 | 14 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158 | 12 | 11 | 0 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1 | 0 | 10 |
Кунжут, семя |
5
|
28 | 1 | 2 | 0 |
Салат |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
20
|
48 | 1 | 0 | 10 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62 | 0 | 6 | 0 |
Перец красный сладкий |
100
|
26 | 1 | 0 | 4 |
Итого | 1855 | 371 | 18 | 21 | 27 |
Итого за день | 3120 | 1404 | 86 | 65 | 121 |