Lanana -> Всем
Тайский суп Том Ям Гунг
Калорийность - 41 кКал; белки - 4 г; жиры - 1 г; углеводы - 1 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Креветка, все виды, сырая 400 г
Шампиньоны 200 г
Грибы шиитаке, приготовленные без соли 200 г
Куриная грудка (филе) (Варка) 200 г
Паста Том Ям 27 г
Кокосовые сливки 130 г
Корень имбиря, сырой 10 г
Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) 110 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 15 г
Лимон 15 г
Вода 1270 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Сварить куриный бульон, грудку порезать. Добавить пасту Том Ям, каффирский лайм - 1 листик, порезанные грибы, креветки и корень имбиря. Варить 10 минут. В конце варки добавить помидоры , кокосовые сливки и кинзу. Низкокалорийный супчик готов!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
06.02.18 7:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
06.02.18 7:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
О! Отлично, забираю!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
06.02.18 7:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Алла 07 Алла 07
06.02.18 8:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Забрала, спасибо! :хорошо:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
06.02.18 9:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Экзотика! Половину продуктов у нас нет. :cry:
Галина Потапова Галина Потапова
06.02.18 9:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lanana Lanana
06.02.18 9:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Грибы любые, креветки и паста - основа супа. Плюс кокосовое молоко. У меня сливки. Шиитаке по случаю купила, а так, можно с одними шампиньонами или вешенками. Можно на овощном бульоне варить. Пасту в Ашане купила.Там же - кокосовые сливки. Если есть Ашан или какой-то крупный супермаркет.В пасту уже добавлены все специи - лемонграсс, каффрский лайм, лук шалот, перец чили, и рыбный соус.
Lanana Lanana
06.02.18 9:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Варила и гадала, будут ли есть мои мужчины, муж и сын. Ели, даже добавку попросили. Сын оч.привередлив в еде. Но, суп понравился. И соседку угостила, мнение со стороны так сказать. Сказала, что вкуснее, чем в ресторане. Там говорит, слишком острый, есть невозможно.
Nadin Nadin
06.02.18 10:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Заанчиво! Надо попробовать! :хорошо:
Lanana Lanana
06.02.18 10:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я давно этот суп собиралась сварить, вот попробовала. Буду варить теперь.
Алина Бронич Алина Бронич
06.02.18 14:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
Надежда А Надежда А
07.02.18 6:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У нас даже таких продуктов часть не видела. Цена будет заоблачная))
Юлия Л Юлия Л
07.02.18 9:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
интересный рецепт, попробую, а то все одни и те же супы готовлю. Спасибо!
Элла Сазоненко Элла Сазоненко
08.02.18 17:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибки за рецепт!!!
Светлана Светлана
16.02.18 16:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :rose:
Виктория Виктория
16.02.18 17:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:ah:
Georgij A Georgij A
16.02.18 17:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ого, да тут кулинарный изыск :) хотя видно, что готовится просто. Спасибо за рецепт!
Lanana Lanana
20.02.18 5:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, готовится просто и быстро. Пробовала еще на овощном бульоне - еще быстрее, не надо курицу варить.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Yana D
19.02.2018
как же бороться с тем,что абсо...
как же бороться с тем,что абсолютно нет настроения...злость,раздражительность,апатия...хочется тупо лежать и смотреть в ...
4 35
Kristina (Корпорация ZLO)
19.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Внезапненько аж четыре зеленых полоски. Шла бы сегодня на традиционную прогулку - так и угли бы в зеленой норме оставали...
8 49
Ника Солнечная
19.02.2018
Сегодня я сделала мини-открыти...
Сегодня я сделала мини-открытие. Взвесила яйцо всмятку, а оно 54 г без скорлупы..Я всегда была уверена, что где-то 35. И...
6 35
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы