Елена

Овсяноблин со сливочным сыром и семгой

Елена  -> Всем
Овсяноблин со сливочным сыром и семгой
Калорийность - 185 кКал; белки - 12 г; жиры - 12 г; углеводы - 7 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 56 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) 20 г
молоко 2,5% Натиже 25 г
семга слабосоленая 60 г
Альметте 40 г
Помидоры (томаты), парниковые 32 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Описание
Смешать яйцо, молоко и геркулес. Дать постоять пару минут, чтобы геркулес набух и помягчел. В это время греем сковороду. На раскаленной сковороде без масла, под крышкой запекаем наш овсяноблин с одной стороны, переворачиваем, выкладываем на половину блина начинку, накрываем второй стороной. Накрываем крышкой и жарим еще полминутки. Завтрак готов!
Начинка может быть любая, от сладкой, до мясной. В этот раз у меня сливочный сыр, слабосоленая семга и помидор.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Виктория Виктория
13.01.18 8:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо. Попробуем! Только не видно помидоров на фото :)
Елена Елена
15.01.18 6:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, под рыбкой спрятала
Алла 07 Алла 07
13.01.18 8:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!Украла))
Елена Елена
15.01.18 6:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана, Arina Priz, Людмила Ющенко, Ирина Рекс, Алина Бронич, ПТашка, julia kivileva, Алла 07, На здоровье, девочки! очень рада, что рецепт понравился.
julia kivileva julia kivileva
13.01.18 9:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
ПТашка ПТашка
13.01.18 9:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Алина Бронич Алина Бронич
13.01.18 16:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))
Ирина Рекс Ирина Рекс
13.01.18 16:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это не может быть невкусным
Людмила Ющенко Людмила Ющенко
13.01.18 18:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ммм, вкусняшка
Arina Priz Arina Priz
13.01.18 23:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за разнообразие!
Светлана Светлана
14.01.18 8:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Радужная Радужная
15.01.18 6:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: ням ням, :ah:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
15.01.18 8:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:ah: спасибо :ah:
Галина Галина
15.01.18 9:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо)
Бегемот Зеленый Бегемот Зеленый
15.01.18 11:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
Елена Елена
15.01.18 12:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Бегемот Зеленый, на здоровье! Правда вкусный!
irunhik irunhik
17.01.18 8:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
попробую :)
Елена Елена
17.01.18 13:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
делитесь потом впечатлениями. мы всей семьей лопаем, а сестре с зятем сам овсяноблин не понравился, только начинка с рыбкой :D
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
18.01.18 9:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Елена Елена
18.01.18 12:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Аноничева, :хорошо:
Нина Ефремова Нина Ефремова
18.01.18 12:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
класс
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Олег Бань
16.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Начало большого пути. Старт может и не совсем гладкий, но начало положено. ...
4 26
Рысь
16.01.2018
Мультиварки обожания пост
Картиночко для привлечения внимания (с) http://www.myllynparas.ru/sites/default/files/4_zerna_1000x700.jpg Что больше ...
4 67
Максим Филипов
17.01.2018
почему скачет вес?
почему скачет вес?    например вижу самый низкий свой вес на весах ,который вообще еще никогда в глаза не видел в своей ...
2 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы