Мозг против лишнего веса

Всем привет! хочу поделиться впечатлениями. Читаю с большим интересом книгу Дэниела Дж Амена "Мозг против лишнего веса". Читал кто-нибудь? Очень занятные факты. Автор психотерапевт, лечит депрессивные состояния, утверждает, что переедание, это одна из форм проявления депрессии. В книге есть тест, позволяющий определить, к какому типа мозга относится ваш ( а всего их 4 плюс смешанные виды), и в зависимости от вида мозга рекомендуются добавки, витамины и виды саморелаксации. У меня, например, унылое переедание, это когда плохое настроение заедается конфеткой, такие люди склонны к пессимизму, не умеют расслабляться, а напряжение снимается едой. Мне положен рыбий жир, витамин Д (он улучшает настроение), родиола розовая, исключить недосыпы, устанавливать себе небольшие цели для фокусировки внимания и вести дневник питания. Кроме родиолы все внедрила, о результатах пока рано говорить. Очень интересно, читал кто-нибудь книги этого автора?