Katerina
11.10.2018 15:35

Дневник питания за 10.10.2018

Пытаемся не наедаться на вечер) есть в перерывах между приемами пищи почти не хочется уже.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Pro 5
1
113 22.9 3 2.2
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
300
162 8.7 7.5 14.4
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриные грудки запечённые с овощами и сыром
262
278.5 39 11.5 4.5
Сникерс
1
235 0 11.9 24.4
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сушка с маком
50
190 9.5 4.8 29.5
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сушки Народные Простые [Невская Сушка]
70
238 9.1 1.1 48.3
Сникерс
1
235 0 11.9 24.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенный сок
100
45 0 0 10
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка))
200
94 0.8 0.8 19.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ