Яйцо куриное (Запекание) | 195 г |
творог обезжиренный | 250 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
фитпарад | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 147.9 кКал | 8.78% | |
Белки | 20.4 г | 26.84% | |
Жиры | 7.5 г | 13.39% | |
Углеводы | 2.9 г | 1.32% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 67.4 г | 2.97% |
Мария Беспалова написал:
Основа у рулета получается просто волшебно-воздушная)))
Екатерина Лесникова написал:
Не знаю, что готовить - не в смысле , где взять рецепт, а в смысле какой рецепт сегодня взять на изготовку
Екатерина Лесникова написал:
ь разыскала, где купить фитпарад и купила-таки! Вот теперь и опробую!
Екатерина Лесникова написал:
пасибо тебе за все твое кулинарное творчество!
Олеся написал:
выглядит вкусно, как всегда.
Татьяна Пушкарева написал:
Спасибо за потрясающие рецепты!
Екатерина Лесникова написал:
если в творожную начинку добавить фрукты (пока размороженные), не будет начинка жидковата
Елена Попова написал:
Вас действительно дар, один рецепт круче и краше другого, спасибо,
Елена Попова написал:
так же есть в магазинах "Фикс прайс" там примерно 50 рублей
Елена Пащенко написал:
нет не пробовала. А зачем ? у меня ведь есть духовка.И боюсь на сковороде-получится просто омлет...
Тина Калибернова написал:
Духовка и у меня есть. Ее еще надо разогреть,
Елена Пащенко написал:
С творогом воооще песня...главное во время остановиться!
Юлия Смолкина написал:
Какого же размера рулет получится из такого кол-ва продуктов?
Super mama написал:
В результате - сегодня перебор с белками. Нет, в коридор я все-таки влезла.
Super mama написал:
Такие рецепты просто незаменимы! И начинку можно менять бесконечно!
Super mama написал:
Для диабетчиков это просто находка - низкие калории, белки и без сазхара и муки!!
Super mama написал:
Спасибо, Елена. У Вас столько вкусностей выложено, с удовольствием буду пробовать!
Инна Гринько написал:
Заглянула в рецепты Елены. Кажется я у вас на долго там "поселюсь"
Super mama написал:
белков мало. Пока не увидела рулет!!! Теперь все будет ОК!
Guly написал:
У меня белок не выбивается в пену крепк
Guly написал:
Елена Пащенко, вы кудесница! У меня белок не выбивается в пену крепкую. Почему?
Дарья Кондратьева написал:
Обалденно! Сделала и все сама тут же съела
Elena Eder написал:
Буду ужинать рулетом с кофе и немного сиропа кленового - вкуснота !
Татьяна Архипова написал:
2000 калорий (в основном белковая пища), вес стал уходить в сутки по 900 г.
Светлана Клер написал:
Ну до чего рулет Ваш вкусный, вся моя родня пере готовила, всем понравился.
Светлана Клер написал:
. Спасибо вам что донесли до нас этот рецепт.
_tais_ написал:
подскажите как вы куриную грудку для начинки готовите ?
Светлана Гафиатулина написал:
Теперь рулет пропитывается в холодильнике. Ждет своего часа или я жду)))?? Спасибо за рецепт еще раз.
Ната написал:
Прям представляю, какая вкусняшка. Спасибо за рецептик
Лариса Иванова написал:
Спасибо за рецепт!
Super mama, Фитпарада у нас в городе не нашла, но есть добрая старая фруктоза
Super mama написал:
как эту Зебру после застывания вынуть из пиалы? Или нужна была какая-то другая посуда?
Super mama написал:
Зебра сейчас в холодильнике мерзнет, очень хочется попробовать!
Надеюсь десерт вам и вашему папе понравится ! Поздравьте его от нас с днём Рождения.Здоровья ему!
Ольга Трофимова написал:
в идеале можно обойтись и без фитпарада в принципе!
Инна Богучарская написал:
Приготовила ваш рулет. Ну очень понравился.
January Smith написал:
КАК????КАК вы отдираете бумагу от этого???? У меня пергамент присох,не смотря на масло. Рулет погиб,но кучка вкусная вышла.
Елизавета Лопаткина написал:
с мне не особо понравилось,т.к. на вкус как омлет
Милочка Александрова написал:
вкусно получилось, спасибо огромное
Елена Пащенко написал:
Не могу ответить на ваш вопрос,извините..