Наталья

08.01.2018 22:28

И снова здравствуйте....

За почти год похудела с 90 кг до 69. Было это 2 года назад. Считать калории,взвешивать еду поднадоело и спрыгнула я с МЗР. Время пролетело быстро. Печеньки,котфетки поглощались не считая. Жор был иногда нереальный. Умом понимаю,что преступление совершаю,а руки тянутся. И вот,два года спустя,опять мои 90 при мне((( да еще плюс два года ((не молодеем мы,увы. Весы теперь на кухню переставила. Чтоб аппетит отбивали.Печально,грустно как-то. Ведь добилась неплохих результатов,а удержать не смогла(((( Закидывайте меня тапками-заслужила.

Маша Иванова 08.01.2018 22:32

а что с тех тапок будет

Татьяна 08.01.2018 22:37

Такая же примерно ситуация! Мне кажеться мы с вами в одно время были на сайте.Я с марта 2015 по август 2016. А потом не регулярно. И вот год не была и набрала половину сброшенного. Тоже с 92 начинала.
Удачи вам и успехов! Дарю цветочек

Наталья 08.01.2018 22:42

Маша Иванова, волшебный пендель ,может быть,подгонит)) пока за себя сам не возьмешься,никакие тапки не помогут. Вы правы.

Наталья 08.01.2018 22:44

Татьяна Дардыкова, спасибо. В это время и я была. Но вы вовремя спохватились. я вернула все сполна((

Римма 08.01.2018 22:51

Успехи радуют,а вот времени много занимает.А кто работает?Нам пенсионерам еще ничего,как -хобби.Вот и уходят некоторые с сайта.чтобы вернуться опять.

Татьяна 08.01.2018 22:51

Наталья, Ничего! Все в наших руках! Тренируюсь

Мы свое вернем! Вернее потеряем! С улыбкой

Маша Иванова 08.01.2018 22:52

Наталья, я могу охолонуть по поводу диетических блюд и физической нагрузке в виде ходьбы скоростной, вот мои тапки

Юлия Королева 08.01.2018 22:59

Я такая же. За 3 месяца перерыва вернула назад 4 кг. С завтрашнего дня начинаю всё сначала.

Lanana 09.01.2018 00:12

Успехов Вам! Возвращение к прежнему питанию - возвращение кг. Закономерно. Но, все можно исправить. И опыт уже есть. Как позитивный, так и негативный.

Олег Бань 09.01.2018 00:35

Правильное питание это не временная мера а образ жизни. И только изменив его навсегда вы сможете удерживать какой угодно вес. То что вы уже делали означает что вы молодец и можете сделать еще раз. Так что только вперед. У вас все получится.

Радужная 09.01.2018 08:08

Viktor 09.01.2018 08:12

Успехов Вам!

Qtera 09.01.2018 08:17

Но Вы же снова с МЗР-а значит,всё получится. Это я и себе говорю. (таже ситуация)

НеОна 09.01.2018 08:18

Наталья написал:
Умом понимаю,что преступление совершаю,а руки тянутся. И вот,два года спустя,опять мои 90 при мне

пищевые привычки нужно наработать, учитывая, что "правильно" питаться нужно всю жизнь нужно, расставлять приоритеты между продуктами питания,-можно все, но нужно знать и понимать, что какие-то продукты у нас ежедневно, а что-то мы можем иногда себе позволить, если не хочешь, чтоб разбарабанило и обязательно стабилизировать вес, -худеть поэтапно, когда худеешь больше, чем на 5 кг..

ПТашка 09.01.2018 08:38

Добро пожаловать в строй! Успехов!

Валентина А. 09.01.2018 08:50

На сайте впервые, но раньше имела опыт похудения с голоданием. Килограммы возвращаются, это точно...Поэтому со своего опыта решила кушать всё, чего захотелось..конечно в пределах калорийности....чтобы не мечтать ни о какой еде...Только сайт дает понять, как много весит каждый кусочек и как много везде калорий...

Наталья 09.01.2018 09:40

Маша Иванова, а когда остываете на сайте все-равно остаетесь? Когда пишешь,что съел,то это дисциплинирует.

Наталья 09.01.2018 09:42

Олег Бань, да,умом понимаю,но со временем остывание какое-то происходит. Зависимость берет свое. Я считаю,что это именно зависимость.

Наталья 09.01.2018 09:49

Виктория, спасибо!!!

Наталья 09.01.2018 09:50

ПТашка, спасибо!!!

Влад и Мир 09.01.2018 09:52

мотивация захромала, пищевое поведение не выработалось

Julia 09.01.2018 09:53

Раз вы снова здесь, это говорит о вашем сильном характере! Нам зависимым нужно создавать себя заново, а это, к сожалению, путь длиной в жизнь! У Вас все получится! Успехов и пусть не покидает вас ваше желание быть стройной и здоровой! Дарю цветочек

Наталья Сахарная 09.01.2018 09:56

Коллега! Та же песня. Но у меня есть скупо мотивашка -подарили мне оооочень классную кожаную курточку, я поместилась , но мне не комфортно. Теперь как посещает мысль о конфетке, в глазах мельтешит моя новая куртка )))

Наталья 09.01.2018 10:01

Влад и Мир, да,да,да!!!пищевые привычки не выработались и два года назад у нас появился новый член семьи-нем.овчарка Грей))) думала,что буду с ним км нахаживать и мне ничего не страшно. Км нахаживаю,но как-то незаметно вернулась к привычному неправильному питанию. И вот результат.

Ольга 09.01.2018 10:06

К сожалению так бывает... Сама набрала за 2 месяца все, что сбросила за год. Не можешь не жрать - держи себя в ежовых рукавицах, веди дневник. Другого выхода нет

Влад и Мир 09.01.2018 10:07

Наталья, я ходьбу вообще не вписываю, а то -200 кал выдает а по ходу дела сомневаюсь, что надо это делать, мне МЗР дал уверенность, что худеть возможно и сначала организм требовал скушать чего-то из выпечки, типа потом похудеешь, но справился с этим

Наталья 09.01.2018 10:09

Наталья Сахарнаядежда а у меня одежда двух размеров: 54 и 48. Наверное нужно оставлять 48 р-р,а 54 выбрасывать. Тогда будет мотивашка-всю новую одежду покупать дороговато)))

Елена Богданова 09.01.2018 10:15

Я в праздники ездила к маме. Такое впечатление, что миссия наших родителей НАКОРМИТЬ не проходит с годами, а усиливается. Такие обиды- я готовила блины с мясом, пюре, котлетки, салаты, а ты не хочешь пробовать. Селедочка с луком, горошком и маслом, плов... Ну что ты только чай пьешь, выпей шампанского!
Если приду со своим салатом из капусты, то чувствую себя изгоем, кушающим вареную грудку с капустой во время пира.
Ежедневные 5-километровые походы и умеренность в еде помогли не набрать лишнего. Но и скинуть не получилось ни грамма.

Наталья 09.01.2018 10:29

Ольга, золотые слова

Наталья 09.01.2018 10:31

Елена Богданова, а я на МЗР подсадила и маму и мужа еще в первый "заход". Теперь возвращаемся тоже все))

Елена Богданова 09.01.2018 10:44

Еще добавлю такой момент-люди старой формации не понимают жизнь без еды, это выражение моей мамы. Как не есть хлеб, картошку, рис, чай без сладостей. Это же ритуал-вечерний чай. А за разговорами, на минуточку, можно выпить с чаем калорийность обеда. И маму не убедить, что в 74 года не нужно столько калорий как в молодости и органы изношены, их нужно поберечь и заодно снизить холестерин. Но нет, худые-это больные, у них видно морщины, и кости торчат. Ничего не имею против пожилых и их настойчивости, еще неизвестно, какими мы будем после 70. Разум мне подсказывает, что похудев, обретаешь прилив сил, энергии, отличное настроение, бодрость, блеск в глазах(читай игра гормонов) и освобождаешься от ленности, усталости, плохого самочувствия, вечернего шума в ушах, отеков в ногах и вообще... Как-то так.