Второй день

Всем привет. Вот и настал мой второй день "на проекте МЗР". Вчера я совершила невозможное - после 10 месяцев лежания и ничегонеделанья заставила себя встать и пойти вечером перед сном. Пока еще тепло и нет снега нужно наверстывать упущенное.  Прошли с подругами 5000 шагов - это 3.5 км. Благо живу в деревне - воздух отличный.  Думала сегодня не поднимусь, когда пришли домой испытывала очень сильную усталость и слабость в ногах. Но... прошла ночь и от усталости ничего не осталось. И спина будет мне благодарна, мышцы укрепляются даже при ходьбе. После трех операций я очень боялась далеко ходить. Но я это сделала. Оказывается не так это и сложно, просто нужна мотивация, чтобы заставить себя - она у меня есть -  я устала от боли и хочу быть здоровой, хочу снова быть полноценным членом общества и пойти работать.  Итак решено, по вечерам прогулки перед сном. Кстати удобная штука шагомер. Я установила его на телефоне и он работает.
И еще. Странное дело, вчера писала все, что съела, голодная не была, калорий не добрала за день, чувствую себя нормально. И самое важное, сейчас 8 часов утра, а я захотела есть. Такого не было вообще никогда. Я не завтракала и не испытывала чувства голода по утрам. Заварила себе геркулесовую кашу из обычного геркулеса: 5 ст.л. геркулеса залила кипятком и оставила на 10 минут.  Очень вкусно. Я раньше никогда так не делала. И солить не надо, она вполне съедобная.