был зажор Только порадовалась первым успехам с МЗР: меньше чем за неделю вес качнулся и пошел вниз. ...

был зажор


Только порадовалась первым успехам с МЗР: меньше чем за неделю вес качнулся и пошел вниз. Уверена, что мой дневник питания был заполнен не на 100% правильно. Однако, даже это не смогло воспрепятствовать отклонению веса. Я обрадовалась очень сильно!! Еще бы- сытая, довольная, энергия захлестывает, перед зеркалом прыгаю, радуюсь и вес ползет вниз- УРА!!!ПОЛУЧАЕТСЯ!!
Но так же я знала, что поеду на три дня в гости к родителям, где контролировать питание просто не смогу. То есть пока я не могу именно это взять под контроль. Так оно и вышло. Я не ругала себя и не думала об этом. На данном этапе это только бы повредило и разочаровало. Моя цель долгосрочная и перспективная.
Вернулась в Москву, взвесила с утра кусочек шоколадки к чаю, днем на работе не особо получилось приглядываться к еде, вносила очень ленно, каюсь.Вечером дома милый решил устроить романтик и заказал роллов(перед ними я бессильна). Ну и ок, не буду расстраиваться.
Сегодняшний день будет прекрасным возвращением к МЗР, пью водичку- восстанавливаю водный баланс,заполню дневник питания и жизнь засияет прежними красками  
В дальнейшем постараюсь научиться контролировать питание вне дома. Уверена, со временем это придет!
Всех целую и обнимаю, желаю прекрасных выходных!