Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладки из ячневой муки |
140
|
240.5 | 10.6 | 5.3 | 39.6 |
Йогурт термостатный густой Danone |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.5 | 1.6 |
Творог мягкий Danone |
35
|
21.4 | 3.8 | 0 | 1.4 |
Салат из моркови и яблока |
90
|
35.6 | 0.9 | 0.2 | 7.2 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
икра трески |
30
|
44.1 | 6 | 0.9 | 1.5 |
Итого | 333 | 383.6 | 23.8 | 9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из молок рыб лососевых |
110
|
146.2 | 17.5 | 6.3 | 5.2 |
Перец сладкий зеленый |
36
|
9.7 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
134
|
14.7 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Салат зеленый по 1-58 |
22
|
11.9 | 0.4 | 0.9 | 0.5 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
80
|
51.2 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Варенье из сливы |
20
|
57.6 | 0.1 | 0.1 | 14.8 |
Оладки из ячневой муки |
28
|
48.1 | 2.1 | 1.1 | 7.9 |
Шоколад Банкет 72% какао бобов |
11
|
55.1 | 0.9 | 4.1 | 3.8 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
грузди солёные |
40
|
6.9 | 0.6 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 485 | 406.2 | 23.8 | 12.9 | 37.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Миндаль |
14
|
85.3 | 2.6 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 164 | 185.8 | 3.4 | 8.1 | 24.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
маслины б\к черные |
30
|
38.7 | 0.2 | 4 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Телятина тушёная в мультиварке |
90
|
86.9 | 8.6 | 3.4 | 5.3 |
Сыр полутвёрдый Моцарелла Пицца |
28
|
71.8 | 5.2 | 5.7 | 0 |
Творог пастообразный Домик в деревне |
100
|
51 | 9 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 1748 | 248.4 | 22.9 | 13.2 | 8.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3330 | 1242.5 | 74.8 | 43.2 | 127 |