Вес стоит

Уже 3 недели вес стоит.Вообще намертво,ни туда ни сюда.Что же делать?Как же быть?

Ксюша Субботина 23.12.2015 13:45

Маргарита Цветкова, Ничего вообще не менялось)

Людмилка 23.12.2015 13:47

Смотря какой у вас вес если маленький ! Сочувствую! Если большой, едите что то не то и физ нагрузки учитываете не так !

Ксюша Субботина 23.12.2015 13:50

Людмилка, 61 кг мой вес))худею медленно,это практически норма моя.но 3 недели это уже как-то много(

Людмилка 23.12.2015 13:55

Ксюша Субботина, чем меньше вес тем организм сильнее держится за килограммы ! Попробуйте качели 3 дня верхняя граница, 3 дня нижняя, 3 дня меньше нижней калорий на 200 и опять повторить ! Может поможет сдвинуть вес ! Удачи !

Ирина Миронюк 23.12.2015 13:55

Ксюша Субботина, это нормально если ваше имт в норме .дайте организму отдохнуть повысьте калорийность до нормы энергозатрат хоть на неделю ,а потом перейдите на дефицит ,вес сдвинется .У меня уже пол года стоит ,будем худеть после нового года .Какая у вас цель ?

Ксюша Субботина 23.12.2015 14:03

Людмилка, спасибо,попробую)

Ксюша Субботина 23.12.2015 14:04

Ирина Миронюк, в идеале 52-54)

Людмилка 23.12.2015 14:08

Ксюша Субботина, Удачи !

танюшка 23.12.2015 15:12

Не сдавайтесь. Сдвинется. Попробуйте один день загрузочный.

Julia Yazykova 23.12.2015 16:36

у меня тоже стоял 3 недели... было 3 зажора и 2 пьянки...))) потом сдвинулся... ждите

Кашемировый Злодей 23.12.2015 16:41

Julia Yazykova, много пьете, дамочка... Ай-яй-яй!

из-за этого наверное и вес стоит)

Наталья Стройняшкина 23.12.2015 16:43

Такое бывает, продолжайте и не унывайте!

Julia Yazykova 23.12.2015 16:56

Кашемировый Злодей, это - не много...))) вот когда я пойду в отпуск)))))
а че он потом сдвинулся? вес....адаптировался и решил дальше худеть?)))

Кашемировый Злодей 24.12.2015 15:29

Julia Yazykova, вес не может адаптироваться и худеть)) худеете вы)

Julia Yazykova 24.12.2015 15:52

Кашемировый Злодей, может, может)))) он живет своей собственной жизнью в моем организме)))
...стоит, не двигается... вчера на тренировке сильно старалась, думала сегодня хоть 100гр отдать....но прочитала статью тут мед-вед кидал ссылку. надо ждать через день-два... стараюсь есть, мне уже столько не надо...жду, что программа переставит мне границы... или я сама должна? я так и не пойму ето...

med-ved 24.12.2015 16:00

Ксюша Субботина написал:
Уже 3 недели вес стоит.Вообще намертво,ни туда ни сюда.Что же делать?Как же быть?

Читайте Лишний вес или лишний жир, Можно ли не худеть, потребляя 1200,и О точности подсчета калорий. Возможно, что-то вам поможет

Ксюша Субботина 27.12.2015 02:05

med-ved, Спасибо,почитаю)

Наташа Счастливая 27.12.2015 08:30

это время нужно пережить)))

Ирина Мюлинг 27.12.2015 08:54

Мои диетологи говорили, что это бывает, когда вес стоит, особенно если до цели осталось 2-3 кг, у меня также было. Совет был такой: из ужина убрать жиры и углеводы. Я стала на ужин есть салат овощной с йогуртом 6% и куриную грудку или котлету паровую из куриной грудки, и у меня получилось. Как один из вариантов решения