Елеа
08.04.2019 21:11

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Уже много лет п...

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Уже много лет пользуюсь этим чудным сайтом. Но сегодня хочу обратится к вам за помощью. Я сейчас учусь на психолога(второе высшее), нужно писать диплом и я хочу изучать тему нарушений пищевого поведения(психологические причины и способы терапии). Но меня мучают сомнения: так уж ли это актуально? Как вы считаете, важно ли устранять психологические причины переедания в процессе избавления от лишних килограмм? Или всеже достаточно строго следить за режимом питания и физической активностью? Поделитесь, пожалуйста,своим опытом. Мне очень важно понять актуальность психологической поддержки не от специалистов, а от обычных потребителей. И ещё отдельный вопрос:если бы была возможность, вы бы хотели посещать(очно) группу психологической поддержки для худеющих(не терапевтическая группа).
Очень важен каждый отзыв)

Лавета Пономарева 08.04.2019 21:34 Нравится 5
У нас, здесь, такая группа и есть. Мы все друг друга поддерживаем. А очно, я индивидуально бы стала посещать.
Елеа 08.04.2019 21:49
Лавета Пономарева, да, тут отличная поддержка), а хотели бы такую группу очно посещать под руководством психолога. Что б информация о причинах переедания(или недоедания), рекомендации как лутше справлялся с психологичесскими причинами, поделится опытом(но без необходимости делится своими личными проблемами как на терапии).
Лавета Пономарева 08.04.2019 22:00 Нравится 1
Елеа, смотря где, далеко я бы не поехала.
Люси 08.04.2019 22:04 Нравится 2
Вы правильное направление выбрали в психологии, ожирение - чума 21века.и девиация пищевого поведения крайне актуальная тема! Мне бы было б интересно получать информацию!
Сергей 08.04.2019 22:12 Нравится 9
Странно слышать такой вопрос. Всегда был уверен, что и причина переедания и пути её решения находятся исключительно в голове. Абсолютно всем известно какими способами можно похудеть, но подавляющее большинство не в состоянии эти способы применить на практике именно из-за психологических проблем. Это вроде как азбучная истина. 
Поэтому ещё раз повторяю. Странно слышать.
Елеа 08.04.2019 22:14
Люси,спасибо за отзыв! А какого рода информация была бы для вас актуальной? Читаете что-то самостоятельно?
Сыроежка 08.04.2019 22:15 Нравится 1
Завтра отпишусь, пойду речь придумаю.
Елеа 08.04.2019 22:15
Лавета Пономарева, возможно в том же спортзале, что и тренировки. Или в другом месте близко от дома.
Елеа 08.04.2019 22:20
Сергей, я точно также думаю, что причины в голове и подход нужен комплексный))). Но есть много людей которые не признают психологию и психологов. А также, что думают по этому поводу люди, которые серьёзно занимаются спортом и вроде проблем с питанием не имеют?
Елеа 08.04.2019 22:21
Сыроежка, жду с нетерпением!
Ilana 08.04.2019 23:27 Нравится 2
Эта тема скорее для клиницистов.  т.к. проблемы расстройства ПП могут быть физиологическими, например, дисфункция эндокринной  системы. И прежде чем, выявить, что рпп проблема психологического характера, нужно исключить наличие  заболеваний, расстройств и патологий. После мед.обследований и диетолога, психотерапевт остается напоследок. Наверное, какой-то % людей будет до него доходить, например, для меня важны эмоциональные причины рпп, я отслеживаю закономерности, возможно я воспользовалась бы его услугами, но только в рамках мед.учреждения. На частный прием вряд ли пошла бы. Но другие возможно и воспользуются.  Но не могу представить рпп в отрыве от физиологии. Я вспомнила, работала в клинике в которой был психолог и диетолог, диетолог был на ставке, к нему всегда были люди, психолог на четверть ставки, у него практически не было пациентов. Какая у вас специализация в психологии?   как тема дипломной работы вполне имеет право быть, актуально. 
Елеа 08.04.2019 23:58
У меня специализация :клинический психолог(медицинский). Конкретной темы для диплома пока нет. Решила поспрашивать, что для реальных людей важно, а не в теории. Согласна с вами-нужно обязательно обследование врача и под наблюдением (эндокринолога, гастроэнтеролога...)Но обратно же, есть целый ряд "официальных" болезней признанных психосоматическими. Официальная медицина давно подтвердила, что большинство болезней "от нервов" (душевных переживаний). Но большинство пациентов игнорируют это и требуют лекарства, что б принять и все само наладилось. Не меняя своей жизни. Но это уже о психологических защитах. Нельзя ведь лечить без согласия и желания пациента.
Елеа 09.04.2019 00:09
Ilana, Спасибо за развёрнутый ответ. Вот и мне стало интересно: какой процент "худеющих" углубляться в психологические причины. И по каким причинам "другая" група игнорирует. Какие механизмы ПЗ задействованы. (вот и наброски тем)
Hiver 09.04.2019 05:18 Нравится 1
Свои кг наела как раз по причинам из психологии, заедала и дистациировалась, ну и сбросить, и не вернуться к прежнему центнеру они же. В институте все годы была психология, детская, правда, но она хорошо помогла разобрать причинно-следственные связи. Так что я прям клиент вашего диплома))))
Галина 09.04.2019 05:36 Нравится 1
я думаю, что выявление психологических причин набора веса и психологическая поддержка в процессе сброса лишнего веса очень важный фактор. Особенно это актуально для людей с очень большими отклонениями от нормы.
Tina1955 09.04.2019 05:42 Нравится 1
Считаю, что очень хорошую темы Вы выбрали для диплома, интересную со всех точек зрения и нужную, особенно в части практических рекомендаций. Лично я, если испытываю какой-то дисбаланс, даже не большой стресс, пытаю всё это устранить поглощением пищи. Наверное, так человек устроен, что когда работают жевательные мышцы в мозгу на время отключаются думки о том, что к этому привело...Будете писать, начнете собирать материал, делитесь с нами..Если Вам удастся найти в итоге решение хотя бы части проблем, будем благодарны...
Алина 09.04.2019 05:43 Нравится 2
Я считаю что эта тема очень актуальна - нарушение пищевого поведения из-за психологических проблем, ведь именно это в большинстве случаев стоит за лишним весом. У нас в городе есть инстаграм-блогер Наталья которая имела большой лишний вес. Она рассказывала как ей помогает бороться с этим психолог и вообще как она относилась раньше и как относится к себе сейчас скинув приличное количество кг. Ну и, естественно, она принимает такие меры как ПП и спорт, но говорит, что без психолога у нее ничего бы не получилось.
Елеа 09.04.2019 06:48 Нравится 1
Hiver, так и я ведь клиен своего диплома. Спасибо!
Елеа 09.04.2019 06:49
Галина, а сами ходили бы на очную групу поддержки?
Татьяна А. 09.04.2019 06:50 Нравится 1
Очень актуально. Смотрю психологов по этой теме. Группу бы посещала.
Елеа 09.04.2019 07:01
Tina1955, информации на эту тему очень много. И рекомендаций) Менять себя "глубинно" очень сложный и длительный процесс.Если есть осознание проблемы и причины - это одно дело. А если психика отказывается проводить паралели(это уже мои размышления)? Сейчас вы ищете инфу как бороться со стресом без еды, возможно какие-то приёмы используете?
**Я** 09.04.2019 07:09 Нравится 2
Tina1955, не рекомендую ТС публиковать даже часть диплома в интернете, потом проверят на антиплагиат, и доказывай, что ты автор. А вот после защиты - без проблем))
надежда 09.04.2019 07:23 Нравится 1
Я считаю. что очень важно устранять психологические причины переедания в процессе избавления от лишних килограммов. так как стрессы большие или маленькие встречаются ежедневно. и если не иметь психологической поддержки - легко опять набрать лишний вес "заедая стресс". Раньше мы избавлялись от лишнего веса вместе с подругой и худеть было намного легче, чем сейчас. Мы постоянно общались на эту тему и поддерживали друг друга и заедать свои переживания не было необходимости. Сейчас мне пришлось сменить работу и мы встречаемся редко...
Tina1955 09.04.2019 07:24 Нравится 1
**Я**, Это правильно. Но я имела ввиду не текст диплома, а мысли, а мы бы с рекомендациями помогали исходя из своего опыта. А, про Антиплагиат, это верно...
Tina1955 09.04.2019 07:25 Нравится 1
надежда, А я считаю, что что-то в голове должно щелкнуть, тогда легко..а вот если уж срыв произошел, то труднее вернуться на круги "своя"...
Юля №39 09.04.2019 07:26 Нравится 1
А меня бы больше заинтересовала тема  стойкой ремиссии после снижения веса и методы психологического поведения в стрессовых ситуациях в стадии удержания веса. 
Елеа 09.04.2019 07:31
**Я**, спасибо! Я бы точно сама не додумалась про это
Tina1955 09.04.2019 07:37 Нравится 1
Юля №39, И меня бы тоже, но думаю, чем больше времени проходит после похудения, и чем мы дольше на МРЗ, то и умнее становимся. Только от зажоров себя спасти не можем, потому что человек слаб, и в этом его сила, не роботы же мы....Но думаю, что когда всего вволю наедимся на поддержании, сразу начнем опять питаться так же..как при похудении. По любому объемов уже больших не хочется, вот бы еще побольше было продуктов питания с низкой калорийностью, а то у всех она зашкаливает. Обращали ли Вы внимание: типа конфеты или печенье без сахара, а калорий больше чем в обыкновенных. И так во всем. Не мы виноваты, а пищевики.
Елеа 09.04.2019 07:40
надежда, спасибо! А хотели бы посещать очную группу поддержки?
Елеа 09.04.2019 07:44
Юля №39, я планирую, кроме приёмов снижения стресса, включить и приёмы телесной осознанности. Что бы учится вовремя отслеживать сво истинные эмоциональные потребности не подменяя их едой.
Юля №39 09.04.2019 07:55 Нравится 1
Tina1955, а моё мнение такое, что пока у меня время есть (я дома) я сижу на форуме, как только я выйду на работу, заполнять дневник, составлять рацион уже не будет возможности. Отсюда вывод, нужно научиться пищевому поведению не зависимо от складывающихся жизненных обстоятельства и поддержка психолога стала бы хорошей школой помощи в адаптации в питании, которое сформировало навык на всю жизнь.
Grell_k@ 09.04.2019 08:00 Нравится 1
Здравствуйте! Я компульсивная переедающая более пяти лет! В свое время не знала и не задумывалась о том, что неграмотный подход к питанию, слишком жесткие ограничения, могут так серьезно заболеть мой мозг. Если будут какие-то вопросы по моему случаю, пишите в Диалоги!
На данный момент, я не худеющая, а изо всех сил старающаяся не растолстеть
Юля №39 09.04.2019 08:01 Нравится 1
Елеа, тема депрессионного поведения при снижении веса и тема стойкого результата после снижения веса очень обширные по психосоматике.И наверно это трудно для одного специалиста?
Юля №39 09.04.2019 08:04 Нравится 1
Grell_k@, я из вашего лагеря. Я сейчас в процессе снижения.Но очень боюсь времени, когда вес нормализуется, и я останусь один на один среди соблазнов и стресса повседневного.
Денис 09.04.2019 08:07 Нравится 1
Я считаю данную тему ОЧЕНЬ актуальной! Большинство перееденных человеков и не осознают, что они переедают и психологические аспекты играют тут не последнюю роль!
Дарья 09.04.2019 08:07 Нравится 1
Галина написал:
психологическая поддержка в процессе сброса лишнего веса очень важный фактор.

Я тоже считаю, что поддержка имеет колоссальное значение. Например, лично я связываю своё рпп с многолетними семейными устоями ( мол, надо съедать всё, что на тарелке - обидишь хозяйку или если ты не ешь - заболел и т.д.), да и спокойная сытная жизнь без психологических потрясений тоже приводит к рпп.
Так, что на мой взгляд толстеешь на только от заедания стресса.
А вот когда поставил себе цель избавиться от ненужного жира, то важна поддержка психолога, чтоб понять, что долька шоколадки так же вкусна как и вся плитка! (ну это к примеру).
Мне много лет назад именно психолог помог понять казалось бы прописные истины, связанные с пищевым поведением!
Я бы и на данном жизненном этапе посещала занятия с психологом.
**Я** 09.04.2019 08:44 Нравится 1
Елеа, пожалуйста! Иногда пишу для интернета и знаю, что даже публикация в блогах, чатах на сайтах может " подпортить" статистику
Елеа 09.04.2019 08:54
Grell_k@, здравствуйте! Я тоже компульсивная) Тема РПП до боли мне близка(
Елеа 09.04.2019 08:56
Юля №39, очень интересно. Нужно посмотреть инфу! Спасибо)
Елеа 09.04.2019 08:58
Денис, да, неосознанное переедание один из видов РПП. Как иногда люди говорят:я мало ем! А на самом деле мозг просто не все фиксирует!
Юля №39 09.04.2019 09:00 Нравится 1
Елеа, будете развиваться в этой плоскости, приглашайте, рада буду помочь и принять помощь в исследовании.
Юля №39 09.04.2019 09:06 Нравится 1
Елеа, иногда количество пищи и качество пищи являются прямым набором веса. Можно есть  макароны с сыром после работы  и как альтернатива  не жирное мясо/рыба с зеленью на ужин.-по весу одинаково, а результат будет предсказуемый на утро.В первом случае привес, во втором- отвес.
Ольга 09.04.2019 09:14
Юля №39, в первом случае привес будет в виде воды, во втором вы воду сольете, при условии равной калорийности и в первом и во втором случае.
Asia 09.04.2019 09:19 Нравится 1
Доброе утро.
У Вас очень нужная и актуальная тема для исследования. Психологическая поддержка важна в любом деле, а в случае потери веса она просто неоценима.
Елеа 09.04.2019 09:34
Дарья, все правильно! Не только от заседания. Но традиции тоже очень сложно противостоять. Особенно если ими манипулируют и появляется чувство вины или страх(
Елеа 09.04.2019 09:36
**Я**, что вы имеете в виду? Буду признательна!
Елеа 09.04.2019 09:36
Asia, спасибо!
**Я** 09.04.2019 09:44 Нравится 1
Елеа, сейчас все дипломные работы проверяются на антиплагиат. Не знаю, насколько эта информация точная.
Есть сайты, где вы бесплатно можете проверить свою работу. Если интересно, пишите ЛС, дам ссылки. Не зеаю, можно ли здесь их давать.
Елеа 09.04.2019 09:47
Юля №39, это, наверное, уже вопрос диетолога и элементарной культуры питания. Но к культуре это уже изменения на национальном уровне. Те же пищевые традиции, которые необходимо осознать и изменить. Но это трудно бывает, если с "жареной картошкой" приятные ассоциации, а салат с мясом - диета, которая воспринимается как насилие(
Региначка 09.04.2019 09:49 Нравится 2
Тема актуальная! Заедание обид, скуки! Зла! Импульсивное переедание, иногда когда на душе хорошо, охота вкусняшку. 
Елеа 09.04.2019 09:50
**Я**, а, поняла) Здесь я не столько публиковатся, сколько собрать материал актуальный, выбрать тему. За плагиат я в курсе.
Елеа 09.04.2019 09:51
Ядерная зима,а вы сами что-то читаете по психологии питания?
Alisa 09.04.2019 10:02 Нравится 1
Я тоже считаю что тема очень интересная и актуальная. У меня как раз нарушения пищевого поведения вырощены с детства. "доедай все что в тарелке", "еду нельзя выбрасывать", вот по сей день как пылесос. Даже если уже покушала и не голодна, доем за детьми(там пол котлетки, там картошечка, кусочек пирога и тд тп). Уже много лет борюсь с этими привычками и наверное профессиональная помощь в этом вопросе была бы не лишней.
Елеа 09.04.2019 10:12
Alisa,доедая за детьми мы ещё и своим детям такие привычки прививаем. Мы же этого не хотим!
Татьяна-Татьяна 09.04.2019 10:20 Нравится 2
Психология пищевого поведения должна формироваться с детства. Может быть, следующие поколения к еде будут относиться не как мы. Меня в семье всегда заставляли есть все с хлебом, от своих детей требовала этого же. Сделаешь то-то - получишь конфетку (образно говоря) и т. д. Вы поняли , о чем я. Хорошая хозяйка - богатый стол, праздник - изобилие еды. И это сидит в нас испокон веков, национальная особенность , так сказать. 
Люси 09.04.2019 10:20 Нравится 1
Елеа, да, читаю инстаграм диетологов, которые больше пишут о психологических аспектах набора и снижения веса, разные статьи в интернете, но их надо фильтровать, поэтому доверяю экспертам.
Галина 09.04.2019 10:28 Нравится 2
Елеа, в 2009 году я сбрасывала вес в такой группе. У людей, выполняющих рекомендации психологов, получается стойкий результат. Кроме того, у некоторых ( возможно, у многих) меняется жизнь в лучшую сторону. Я думаю, что это происходит с повышением уровня самооценки, с избавлением от зависимостей и не только пищевых, с ростом уверенности в себе, с некоторым изменением сознания. 
Лилия 09.04.2019 10:30 Нравится 1
Думаю, что психология в "делах похудательных" первоочередна! Так что ваш труд будет очень актуален.
Юля №39 09.04.2019 10:34
Ольга, если этот прием будет не частым, а если как система не правильного сочетания продуктов 100% набор веса в первом случае и снижение во втором.
Елеа 09.04.2019 10:34
Татьяна-Татьяна,а ещё: любить=кормить
Галина 09.04.2019 10:36 Нравится 2
Tina1955, пищевики здесь ни при чем , есть нужно все, что хочется, но в меру и вовремя. Если Вы долгое время себе отказываете в каком-то продукте, то потом просто голову сносит и, дорвавшись до него, Вам трудно остановиться. А всего-то нужно съесть тогда, когда захотелось, но немного. Проверено на себе.
Alisa 09.04.2019 10:37 Нравится 1
Елеа, да, согласна с вами. Я пересмотрела свои пищевые пр вычки пару лет назад, когда переехали от родителей.
Елеа 09.04.2019 10:38
Люси, согласна! Очень много спекуляции и псевдопсихологов. Нужно очень критично фильтровать информацию.
Елеа 09.04.2019 10:39
Лилия, спасибо!
Елеа 09.04.2019 10:40
Галина, хотели бы ещё получать поддержку или больше индивидуально?
Елеа 09.04.2019 10:46
Галина, правильно! Жёсткие запреты на еду подсознание воспринимает как угрозу смерти. Но проблема, что трудно "чуть-чуть" съесть(((
Лилия 09.04.2019 10:47 Нравится 1
Галина, как на счет тех людей, которые не могут кушать всего по немногу. Стоит укусить кусок шоколада или чего-то в этом роде и человек "уходит в запой"?
Елеа 09.04.2019 10:47 Нравится 1
Alisa, часто "любя" нам наносят вред самые близкие.
Татьяна-Татьяна 09.04.2019 10:50 Нравится 2
Пример из наблюдений. Думаю, у этой девочки с пищевым поведением все будет правильно!
Молодой папа с дочкой лет пяти проходит мимо сладких рядов  в одном известном супермаркете. Дочка задерживается: "Папа, давай купим шоколадку (печенье, пирожное - не помню точно). Папа отвечает: "Это ж сколько потом на тренажере надо работать!" Все! Девочка спокойно уходит. Я была ошарашена. Вот что значит прививать с детства правильное отношение к правильным продуктам.
Татьяна-Татьяна 09.04.2019 10:52 Нравится 1
Елеа, И это верно! Как у нас называется период ухаживаний молодого человека - КОНФЕТНО-букетный!
Елеа 09.04.2019 10:53
Лилия, "запой", "зависимость". Чем можно продолжить - наркотик...
Ольга 09.04.2019 10:55 Нравится 2
Юля №39, при условии  суточного дефицита калорий снижение будет всегда, при условии профицита всегда будет набор, независимо от сочетания продуктов. Не читайте женских журналов.
Юлия 77 09.04.2019 10:55 Нравится 2
Татьяна-Татьяна, а по-моему это уже зацикленность. Ребенку 5 (!) лет отрабатывать пирожное...Ну если только она не профессиональная спортсменка(гимнастка или фигуристка).
Лилия 09.04.2019 10:56 Нравится 1
Елеа, Все верно!!! Некоторым лучше и не нюхать. Начинается сахарная ломка. Возможно это особенность некоторых людей, так как кто-то может кушать по чуть-чуть. Похоже, что дело тут в голове прежде всего и как с детства приучили.
Татьяна-Татьяна 09.04.2019 10:57 Нравится 2
Лилия, Вот здесь и нужна помощь и психолога, и эндокринолога, и диетолога...А если человек сам справляется  и оценивает, нет, - контролирует- свое пищевое поведение, тогда, наверное, можно справиться и самому
Юлия 77 09.04.2019 11:03 Нравится 1
Психология прежде всего, особенно при большом весе, т.к. нужно менять принципы питания, которые у многих с детства привиты. В очную группу не ходила бы,но у меня и не болезненный лишний вес,  а скорее эстетически не слишком приемлимый в современном обществе.
Grell_k@ 09.04.2019 11:07 Нравится 1
Елеа, это печально..  Как вы с этим живете?
Вы по этой причине хотите углубиться именно в тему рпп?
Наташа Кирсанова 09.04.2019 11:08 Нравится 2
Я думаю это очень важно. Посмотрите, какое мы имеем противостояние "тонких" и "толстых", какую агрессию в сторону людей с лишним весом, как ярко позиционируется их неспособность взять себя в руки. А ведь в большинстве случаев человек не способен отказаться от еды именно по психологическим причинам. Я тоже начала стройнеть только тогда, когда уволилась с нелюбимой и очень нервной работы, после которой для меня наградой было прийти домой и вкусненько покушать, чтобы сбросить напряженность трудового дня и забыться хотя бы до следующего утра. И второй показатель: у меня есть страх худеть, потому что я понимаю, что менять пищевое поведение нужно навсегда и мои так горячо любимые сладости потреблять в неограниченных количествах не получится, и это меня печалит. И я понимаю, что осознание собственных страхов - это половина проблемы. Но я педагог по образованию и с психологией знакома не по наслышке, поэтому частично способна определить, откуда ноги растут, но и я с удовольствием посетила бы психологический тренинг на эту тему, ибо пинок в правильном направлении лучший подарок судьбы.
Елеа 09.04.2019 11:16
Татьяна-Татьяна,если человек сам может контролировать, то и проблемы не должно быть.
Елеа 09.04.2019 11:19
Лилия, наша любовь к еде формируется с первого прикладывания к материнской груди. Это и еда, и спокойствие, и уверенность младенца что его любят и о нем позаботится.
Елеа 09.04.2019 11:20
Татьяна-Татьяна,я бы так однозначно не утверждала. Часто такой подход чреват булимией(
Елеа 09.04.2019 11:21
Юлия 77, спасибо)
Наталья Зотова 09.04.2019 11:21 Нравится 1
Елеа, Если бы все могли себя контролировать, то и проблем бы не было, а тем более лишнего веса!
Елеа 09.04.2019 11:26
Grell_k@, да. Я на МЗР уже лет шесть периодично. Два последних года учусь на психолога. И только сейчас осознала! насколько эта тема для меня актуальна. При этом я же работаю с психологом тоже, но вопрос РПП никогда не поднимала на сессии! Вчера поняла
Елеа 09.04.2019 11:28
Наташа Кирсанова,спасибо, что поделились своим опытом)
Татьяна Власова 09.04.2019 11:33 Нравится 2
Мне точно нужен психолог, может даже психиатр. В голове рой тараканов. Вот и толстею
Елеа 09.04.2019 11:34 Нравится 1
Наташа Кирсанова, тема агрессии требует отдельного внимания! Часто ещё при депрессии здоровые люди говорят: возьми себя в руки! Психика для многих это что-то абстрактное, не орган, болеть не может. "Возьми себя в руки" звучит как :"просто встань и иди" для парализованого человека.
Natali88 09.04.2019 11:38 Нравится 1
Я тоже поговорила бы с психологом по поводу питания и о не достижения целей) узнавала даже сколько стоит сеанс так что мне кажется ваше тема актуальна 
Елеа 09.04.2019 11:39
Татьяна Власова,о, психиатр. Это же вообще табуированная тема. А жаль. Часто эффективность работы психолога зависит от грамотной медикаментозной поддержки, которую может определить психиатр.
Елеа 09.04.2019 11:41
Natali88, в нете много информации бесплатной. Но личная терапия, при условии, что психолог добросовестный, это отлично.
Natali88 09.04.2019 11:45 Нравится 1
Елеа, психолог очень хороший, подруга ходит к нему постоянно и говорит что сеансы идут на пользу, т.к полностью пересмотрела взгляд на семейную жизнь)) 
Елеа 09.04.2019 11:47 Нравится 1
Natali88, отлично когда есть доверие к специалисту
Марина 09.04.2019 12:03 Нравится 1
Я считаю что тема актуальна и взаимосвязь между психологическими проблемами и перееданием прямая, человек может заедать чувство незащищенности, страхи, неуверенность, стресс, но далеко не каждый готов смотреть правде в глаза, я заметила что у многих склонность закрываться от проблемы и тут бесполезно что либо делать пока человек сам не захочет.
Мария Ки 09.04.2019 12:10
Жёсткие запреты на еду подсознание воспринимает как угрозу смерти. Но проблема, что трудно "чуть-чуть" съесть(((

Елеа, что тут написано? Расшифруйте, пожалуйста.
Думала, что после "потребителей" из стартпоста уже ничему удивляться не буду, однако, нашла ещё много поразительных мыслей.
Региначка 09.04.2019 12:10 Нравится 1
Елеа, небольшой онлайн марафон по психосаматике прошла...поняла что по большой части ем на эмоциях...
Елена 09.04.2019 12:18 Нравится 2
если бы была возможность, вы бы хотели посещать(очно) группу психологической поддержки для худеющих

нет, не хотела бы
Даша 09.04.2019 12:28 Нравится 3
Елеа,
Елеа написал:
в том же спортзале, что и тренировки

хорошая идея, кстати! Так сказать, синергия, "два в одном", усиливающие друг друга: и спорт, и понимание пищевого поведения.
Елеа 09.04.2019 12:36
Мария Ки, "потребитель" возник по причине того, что русский для меня иностранный) так что ошибки возможны."Потребитель информации" имелось ввиду. Признаю, приношу извинения! А про угрозу смерти странно звучит потому, что хотела не углубляться, а больше отметить себе. Согласна, странно получилось. У меня нет цели здесь информацию какую-то пропагандировать. Тем более, я только собираю информацию. Я больше хотела ваши отзывы услышать. Спасибо!
Анастасия 09.04.2019 12:37 Нравится 3
Я думаю, что нужно продвигать в массы идею о том, что нужно работать прежде всего с головой и что дневники питания и строгое соблюдение КБЖУ, даже с пониманием, что нужно менять режим навсегда - это всего лишь пластырь. Потому что откровенно говоря, поддержка, которая здесь есть, не та, которая нужна людям с РПП
Елеа 09.04.2019 12:39
Анастасия, а какой, на ваш взгляд, должна быть поддержка?
Ольга Прокопенко 09.04.2019 12:41 Нравится 1
Елеа, с момента выхода поста внимательно читаю все комменты, пытаясь понять, почему лично во мне внутренний протест и желание ответить "нет". Всё надеялась, что кто-то из пользователей сможет убедить меня, что, таки, "да". Увы, вы сами подтвердили мои сомнения и убедили в правоте "нет"  . Это только моё личное мнение
Юлия 09.04.2019 12:43 Нравится 1
Я бы с удовольствием стала пациентом психолога,и соглашусь с предыдущим комментатором,тут совсем не та поддержка.
Елеа 09.04.2019 12:46
Ольга Прокопенко,отлично! Я с момента выхода поста жду человека который скажет - нет! Очень нужен ваш комментарий, почему нет. Я не говорю, что "нет" это неправильно. Это о том, что люди разные, причины разные, справляемся по разному)
Елеа 09.04.2019 12:47 Нравится 1
Юлия, а какой вы видите поддержку правильную?
Анастасия 09.04.2019 12:54 Нравится 3
Елеа, сложно так сразу ответить. Просто здесь культивируется именно зацикливание на еде, взвешивание, контроль КБЖУ. Если пролистать ленту по диагонали, много кто пишет про то, что не ходит на встречи с родственниками или с друзьями, чтобы не перебрать калорий. А что на праздники твориться, сложно даже описать) У людей любое событие ассоциируется с едой. И главное, что тут все такие и для всех это кажется нормой.
И для всех мысль, что нужно будет поменять пищевые привычки и режим навсегда, вызывает панику. Но на самом деле я за все время, что здесь нахожусь и читаю ленту периодически, не встретила ни одного поста или комментария о том, что как только человек решит какие -то свои проблемы, поборет какой-то комплекс, ему не нужно будет столько есть! Автоматически ему не захочется ночью сожрать пол холодильника, потому что в этом не будет потребности больше. Люди здесь всегда "худеющие", но никогда не "худые", всегда в процессе, но никогда не в финальной точке. Даже когда похудели, они переходят на процесс "поддержания", то есть вечного контроля и борьбы с едой. И мышление у них соответственно никогда не меняется и скорее всего не поменяется, пока кто-то не откроет им глаза
Юлия 09.04.2019 12:56 Нравится 1
Елеа, По сути каждый человек хочет слышать то,что он хочет слышать.Я люблю,когда люди адекватные дают советы,ознакомившись с темой,о которой например я прошу помощи.Сейчас я уже не выставляю ни свои дневники,ни рецепты,потому как отбило все желание из-за людей,которые просто закидывают камнями,а не просто в приятном общении советуют пройдя уже какой то свой путь и наделены опытом и знаниями.Я совершенно спокойно отношусь к высказываниям людей,но в нормальной форме общения.Мне ненужно говорить того,что я хочу слышать,повторюсь я совершенно спокойно отношусь к ошибкам и наоборот хотелось,чтобы указывали на них.Как то так.
Елеа 09.04.2019 13:04 Нравится 1
Юлия, спасибо! По той же причине очень редко пишу (шесть лет на сайте). Но тут не удержалась.
Ольга Прокопенко 09.04.2019 13:10 Нравится 3
Елеа, вы сами спросили, поэтому простите, что приходится использовать ваши же слова. Хотя и коммент мой был к вашему вот этому 
да. Я на МЗР уже лет шесть периодично. Два последних года учусь на психолога. И только сейчас осознала! насколько эта тема для меня актуальна. При этом я же работаю с психологом тоже, но вопрос РПП никогда не поднимала на сессии! Вчера поняла

Я не утверждаю, что психологическая помощь не нужна, многим она нужна и плохо, что у нас психологическое вспомоществование не развито в должной мере. Но вам мне хотелось ответить нет, а почему, понять не могла, пока вы сами мои сомнения не подтвердили. Я считаю, если уж и обращаться за помощью психолога, то нужны гарантии в абсолютной объективности, независимости и отстранённости специалиста. 

               Здесь не надо проводить параллель между психологом с его проблемами и, допустим, кардиологом с больным сердцем или гастроэнтерологом с язвой. В вопросе вправления мозгов врач и пациент не должны находиться в одной тонущей лодке, ятакщетаю, врач, по моему разумению, должен твёрдо стоять на берегу и протягивать руку, а не барахтаться рядом с тонущим  . Приношу извинения, если оказалась слишком прямолинейной  .
Юлия 09.04.2019 13:10 Нравится 1
Елеа, да было бы за что , я считаю людьми надо оставаться,если бы у меня было много опыта я с великим удовольствием помогла всем,кто нуждается в помощи.
Мария Ки 09.04.2019 13:18 Нравится 1
Елеа, спасибо, языковые траблы понятны.
Я и не думала, что вы что-либо продаете, мне не понравился ваш подход в принципе. Вы не нашли статистических данных, которые бы подтверждали актуальность темы?
Елеа 09.04.2019 13:27 Нравится 1
Мария Ки,я,наверное,не правильно сформулировала запрос в целом. Актуальность этой темы для меня очевидна, но она очень обширна,а нужно выбрать какой-то один сегмент. Вот и решила поспрашивать, что людям актуально. Можно же изучать и личностные особенности психологов занимающихся РПП. (ШУЧУ)
Сыроежка 09.04.2019 13:31 Нравится 1
Группу я бы точно не посещала, так как нет особых проблем с лишним весом. А что касается корректировки психики, думаю сейчас актуально. Быть полным не то что не нормально, а позорно. (это всего лишь мое мнение) И если не можешь самостоятельно справиться с обжорством, то нужна помощь специалиста. И да, вести дневники обязательно и нагрузка нужна. Движение организму необходимо, как воздух, еда и вода. 
Елеа 09.04.2019 13:37
Ольга Прокопенко, вы абсолютно правы!!! Я пока не претендую на звание "специалиста", но могу точно подтвердить ваши мысли, что у психолога не должно быть аналогичных проблем. Или не было никогда, или психолог прошёл свою терапию РПП успешно(кроме диплома). Кроме этого у адекватного психолога(психотерапевта) должна быть сапервизия. То что вы мне захотели сказать "нет" - это оч правильно Но здесь не о бо мне, а в общем.
И да, знание и осознание часто не одно и тоже.
Елеа 09.04.2019 13:41
Сыроежка, мне дневники помогают быть "в контакте" с собой. А движение и психическому здоровью необходимо.
Мария Ки 09.04.2019 13:44 Нравится 1
Елеа, не знаю, какую из сотен типологий вы имеете в виду, но наверняка определенные типы более подвержены, а другие менее.
Личностные особенности свойственны личности, а типу в противоположность личности свойственна типичность.
Извините за вмешательство. Успехов вам.
Елеа 09.04.2019 13:50
Мария Ки, за что мне вас извинять? Мне особенно ценно ваше мнение, вы очень аргументовано отвечаете. А то, что я не компетентна, я и не спорю. Мне так повезло, что могу и у вас поучится)
Елеа 09.04.2019 13:55
Мария Ки, про типологию просто как пример((ничего не имела ввиду. Мне правильная критика необходима.
Мария Ки 09.04.2019 14:00 Нравится 1
Елеа, я уже извинилась, что дальше, дуэль?
Елеа 09.04.2019 14:13
Анастасия, возможно дело не в самом стрессе, а в способе его отреагировать, что для большинства означает поесть. Один стрес сменяет другой, а боремся стандартными способами.
Елеа 09.04.2019 14:20
Мария Ки, да я, как бы, не про дуэль
Юлия 77 09.04.2019 14:29 Нравится 1
Сыроежка, а критерий полноты лично для вас какой и почему вы считаете его правильным? Просто отношение ко внешнему виду окружающих меняется очень сильно. Стоит посмотреть фильмы 40-60- ых - там даже молодые девушки по сегодняшним меркам позорно толсты, про сорока-пятидесятилетних и речи нет. А для тех лет - норма. Мне кажется, если нет проблем по здоровью, сам себе в зеркале нравишься и не испытываешь проблем в общении с окружающими именно из-за внешнего вида, то стремиться к актуальному на сей момент внешнему виду тоже не совсем здорово( ударение можно ставить на оба слога).
Мальчики, кстати, тоже атлетичностью не страдали....
Сыроежка 09.04.2019 14:37
Юлия 77, больше полувека прошло. Не актуально. На сайте есть подробная диаграмма нормального веса и полноты для определенного роста и телосложения, я считаю это правильным.  Девушки на фото полные. Не девушки, а тётеньки.  Одна ляжка, как мои 2. Если так рассуждать, то можно вернуться и к накрахмаленным парикам, а если идти дальше, то и палку копалку найти. 
Tina1955 09.04.2019 15:20
Галина, Правильно, всё Вы написали..Это я к тому писала, что мало продуктов с низкой калорийностью..всё какое-то очень калорийное...
Юля №39 09.04.2019 16:19
Ольга, а журналы то причем.Я вообще не читаю журналы.
Юлия 77 09.04.2019 16:31
Сыроежка, ну для меня лично критерий - здоровье, как физическое, так и психическое.Все. Остальное от лукавого, мода, которая сегодня так, а завтра  этак. Причем к этой моде ловко будут пристегнуты аргументы.
Танишна 09.04.2019 16:39 Нравится 1
Очень важно! на меня очень сильно влияет настроение и переживания
Дарья 09.04.2019 16:40 Нравится 1
Елеа,
Елеа написал:
Но традиции тоже очень сложно противостоять

Вот в этом и сможет помочь психолог! 
Сыроежка 09.04.2019 16:40 Нравится 2
Юлия 77, отчасти да! Здоровье. Вот я с сыном 70 кг. Отекшее лицо, отекшие ноги. Мешки под глазами. Обидно, ведь даже не пью алкоголь,  как не в себя. А поесть любила. Шашлыков, конфет, булок и тд и тп. При моей широкой кости (не могу обхватить запястье) размер был 46. И это было нормально, я не толстая, крепкая. Постоянно сонливая и ленивая. А дальше я вешу 60-62. Размер 40-42. И проезжаю на велике каждый день по 40 км. И старше уже на 5 лет. Стремилась к моде! Быть изящной и носить 42. Получила прекрасную кожу, тонкие ножки и энергию, какой не было. Мода моде рознь.(комплименты на работе по поводу внешнего вида и завистливые взгляды одноклассниц на вечере встреч выпускников - приятный бонус)
Юлия 77 09.04.2019 16:58 Нравится 2
Сыроежка, а я не имела в виду неправильное питание и еду как не в себя. Это никогда не приносило здоровья. Ну и вы слегка лукавите , показывая разницу. На втором фото вы накрашены и ракурс  более удачный (слегка сверху), а на первом я так понимаю где- то в жару на юге.
Только лишний вес с позиции сегодняшних дней - это не всегда проблемы со здоровьем. Вот когда их нет, а люди худеют и искренне считают, что некрасивы - вот это не совсем хорошо. 
Сыроежка 09.04.2019 17:08 Нравится 2
Юлия 77, так понятней? (Не хочу показаться грубой, на ходу строчу, извините)Я почти как нормальные девушки 60-х на 1 фото. А если буду как они, то точно не только отеки будут, а еще и геморрой, диабет, хондроз и тд и тп. По поводу эстетики, да! Я не красивая в 70 кг. И потому, буду худеть
Сыроежка 09.04.2019 17:13
Юлия 77, это я в машине морду вытянула, что бы не такой толстой быть)))дурочка короче я)))
Юлия 77 09.04.2019 17:20 Нравится 3
Сыроежка, да вот никак не хочу вас обидеть.  Вы очень хорошо выглядите.На втором, безусловно, намного спортивней. Но никакой катастрофы на 1 фото не вижу.Мне вот эта ваша фраза совсем не нравится - а если буду как они, то будет геморрой, диабет и хондроз. Ни фига.
Все это будет, если сидеть на диване и кушать чипсы, запивая колой. Вот это сомнению не подлежит.
Это как раньше - если тощая, то больная. Тоже никак истине не соответствует.
Сыроежка 09.04.2019 17:50 Нравится 1
Юлия 77, вот мы к истине и подошли. Как раньше. Сейчас избы не горят, кони не бегут. Девушки на фото может и ели правильно домашнюю еду, столовую, но как не в себя. Потому, что вся их нагрузка огород и станок на работе. Организм привык к статичности. Сейчас работа в основном офисная. И внешний вид превыше всего. Ну и образование. Мало кто рожает по 5 детей. Времена поменялись. Мода поменялась. Для меня в лучшую сторону. Мне в «нормальном 70кг весе» тяжело. Я туфли любимые одеть не могла, ноги отекали. Я считаю не правильно покупать размер одежды больше, потому, что со временем поправляешься по чуть-чуть. Это звоночек-хватит есть, береги здоровье, держи себя в руках.
надежда 09.04.2019 18:50 Нравится 1
Елеа, спасибо, но у меня мало свободного времени, особенно летом, да еще и график работы скользящий.
Елена 10.04.2019 09:27 Нравится 2
Я считаю, что строго следить - это признак невроза. То есть рано или поздно по-хорошему надо слезть с этого сайта и начать слушать только свое тело. Поэтому да, психологическая помощь в этом деле очень важно! При чем как при переедании, так и при навязчивом худении.
Светлана Светлова 10.04.2019 09:48 Нравится 3
Я бы с удовольствием посещала консультации психолога в группе с РПП. Знаю по себе, что при ненормальном психологическом состоянии никакие диеты выдержать не возможно. Все зависит от мотивации, а мотивация - это определенный психический настрой человека. И поддержка в группе, если у человека не физиологические причины набора веса, очень важна. Я, например, когда набрала большой вес, долгое время  просто не хотела признавать проблему. На весы встала с помощью психолога, чтоб увидеть свой реальный вес. По итогу при правильной мотивации сбросила 50 кг. После прохождения такого пути по - прежнему считаю, что психологическая поддержка очень важна для худеющих.   
Жанна 10.04.2019 09:54
Сыроежка, вам не худеть нужео, а мм озавестись и будет вообще супер! Лишнего веса нет.
Сыроежка 10.04.2019 14:05
Жанна, потом, у нам спор же)
Жанна 10.04.2019 15:14
Сыроежка, Семен Семеныч, вот оно что!))
ольга(№56) 11.04.2019 19:12 Нравится 1
Сергей, Все проблемы в голове. Просто не все способны до этого додуматься. ))) Так что у психологов всегда будет работа.
Сергей 11.04.2019 20:26 Нравится 1
ольга(№56), я это прекрасно знаю, поэтому и написал о странности вопроса задаваемого человеком выучившемся на психолога. 
Цитирую: "Но меня мучают сомнения: так уж ли это актуально? Как вы считаете, важно ли устранять психологические причины переедания в процессе избавления от лишних килограмм? Или всеже достаточно строго следить за режимом питания и физической активностью?"
Елеа 12.04.2019 16:05
Сергей, иногда очевидные истины не так очевидны. Я, як человек заинтересованный, могу "проповедовать",но если человек сам не осознает и не хочет ни один специалист ему не поможет. Есть же великое множество людей которые мучают себя жёсткими диета и годами, которые считают, что нужно просто на ведро меньше есть и тд., и не хотят разбираться в причинах переедания, зажоров, срывов.
Для меня очевидна важность психологического сопровождения, но я спросила чтобы не проэцировать на всех свое мнение, а узнать точку зрения большево количества людей. Кроме этого хотела поинтересоваться, какие именно вопросы были бы интересны. Получила отзывы на свой вопрос. Очень благодарна всем откликнувшимся. Отозвалась тема агрессии по отношению к людям с ожирением и страх достижения цели(идеального веса).
Елеа 12.04.2019 16:06
Сергей, извините за ошибки,пишу с телефона(
Сергей 12.04.2019 18:00 Нравится 1
Елеа, в последующих комментариях вы  всё объяснили - что имели ввиду, задавая вопрос. В самом же посте вопрос звучит по другому. Вот вам наука)) - формулировки должны быть однозначными. Хотя понятно, что это недостижимо в принципе, но тем не менее.
Спасибо, за ответ.
Надежда А 12.04.2019 18:20 Нравится 1
Считаю что самое важное это мотивация. На втором месте ( для меня) поддержка окружающих.  Но вот заложенные в детстве нарушений пищевого поведения мне победить не удаётся. Группа это конечно хорошо, и ходила бы наверное.но при соблюдении некоторой крмфортности пребывания там. В этой группе должно быть интересно находиться.
Елеа 12.04.2019 18:20
Сергей, согласна, формулировка так себе
Но при этом, некоторые форумчане умудрились таки понять и дать чёткие, аргументированные ответи)))
Зоряна 14.04.2019 19:21 Нравится 1
Это важная составляющая при снижении веса. Особенно при большом весе. Я прошла различные обследования. И нарушений липидного обмена не выявлено. Лишних 70 кг я набрала только за счет психологических причин. То есть при любых рекомендациях и диетах, я не смогу худеть. Пока не решу психологические причины моего ожирения. 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ