ирина владимировна

Пюре из цветной капусты с фасолью

ирина владимировна -> Всем
Пюре из цветной капусты с фасолью
Калорийность - 70 кКал; белки - 3 г; жиры - 1 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Капуста цветная отварная по 1-210 210 г
фасоль белая конс. 367 г
Масло подсолнечное 13 г
Лук репчатый (Пассерование) 87 г
Бульон куриный 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Отварить капусту до мягкости ,сложить в процессор , добавить фасоль , бульон ,превратить в пюре . Лук спассеровать на масле и добавить в пюре .По вкусу напоминает картофельное пюре.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
29.10.17 14:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Татьяна Лихачева Татьяна Лихачева
29.10.17 14:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вкусное и полезное пюре, обязательно попробую, спасибо за рецепт!
Дмитрий Синицын Дмитрий Синицын
29.10.17 21:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
На вид - не очень. Может попробовать?
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
29.10.17 21:12 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Знаете, в американоговорящих блогах я встречала много описаний пюре из капусты, и пользователи часто жаловались, что вареная цветная кпуста становится водянистой. Потому они предпочитали ее вместо варки запекать. И потом уж в блендер... Говорят - так вкуснее.
Дмитрий Синицын Дмитрий Синицын
29.10.17 21:14 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Kristina (Корпорация ZLO), Согласен с вами. Видел рецепт капусты в мульте, запеканка с грудками.
Итадакимасу Итадакимасу
29.10.17 21:26 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Я делала что-то похожее с нутом, капусту лучше варить в микроволне с кусочком жраного хлеба, так быстрее и отбивается запах капусты, бульон не добавляла, только немного воды и хорошего масла, типа горчичного или оливкового. С фасолью тоже должно получиться неплохо, если уменьшить количество бульона, чтобы больше было похоже на пюре. А еще лучше использовать не баночную фасоль, а сварить обычную, нутриентов на порядок выше.
ирина владимировна ирина владимировна
30.10.17 13:23 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Чтобы получить все что хочешь нужно только терпение, конечно лучше сварить фасоль ,н баночная это большая экономия времени ,а вот совет с корочкой хлеба в микре возьму- :хорошо:
Стася Стася
30.10.17 12:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Виктория Виктория
30.10.17 14:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:Спасибо!
Галина ЧИ Галина ЧИ
30.10.17 15:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
буду пробовать
julia kivileva julia kivileva
30.10.17 16:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Вита Вита
30.10.17 17:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, сделаю обязательно :rose:
svetlana svetlana
30.10.17 22:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо
Arina Priz Arina Priz
31.10.17 23:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт) ))
Анна Анна
17.11.17 5:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Екатерина Шарыкова
21.11.2017
Всё не как у людей
      Добрый день. Всю свою сознательную жизнь я слышу от врачей разных специальностей следующую фразу "Такое в пер...
12 19
Ольга Волознева
19.11.2017
Бегом, бегом обратно. Ай-я-яй,...
Бегом, бегом обратно. Ай-я-яй, пропустила момент возвращения. Набрала-таки килограмм. Скорее достаю из загашника весы и ...
17 39
Елена Никитина
22.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
День добрый. мои дорогие МЗРвцы! В свете последних событий, не хотела публиковаться, но сегодня пусть небольшое, но собы...
10 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы