ирина владимировна
09.10.2016 10:38
творожный каппучино
Калорийность - 92.4 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 7.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| творог Данон 0% | 82 г |
| йогурт данон 3.3% | 100 г |
| Кофе растворимый | 5 г |
| фитпард | 3 г |
| Шоколад горький | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Творог взбить с йогуртом ,кофе и фитпарадом ,налить в
чашку,посыпать тертым шоколадом ,а можно отложить пару ложек
йогурта ,шоколад расплавить ,соединить с йогуртом и этим
соусом полить сверху на взбитый творог,этакая "пенка" Шоколада
кстати ,,если посыпать ,достаточно и 5 гр.
.
Это очень вкусно !
.
Это очень вкусно !
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 92.4 кКал | 5.49% | |
| Белки | 7.5 г | 9.87% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 7.6 г | 3.47% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 0.2 г | 0.01% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
~
b-car
~
В1
0.1%
B2
1.6%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
4.1%
B12
~
C
~
D
~
E
0.3%
H
~
вит.К
~
PP
12%
Калий
0.7%
Ca
5.4%
Si
~
Mg
1.7%
Na
0%
P
11.5%
Cl
~
Fe
2.4%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
0.3%
Cr
~
Zn
~
20
30
ирина владимировна
09.10.2016 10:43
Лагаф
Фагал, это сах.зам с сукралозой и стевией,Вы можете
использовать свой любимый подсластитель
Лагаф Фагал
09.10.2016 10:56
Сгущенка 
Ирина
09.10.2016 12:16
Спасибо, очень заманчиво! 
Марина
09.10.2016 12:29
Спасибо! 
Татьяна Пушкарева
09.10.2016 16:19
Дарья
09.10.2016 16:24
Интересно очень, спасибо)))
Lulu S
09.10.2016 17:18
Спасибо!
Олег
09.10.2016 17:23
Радужная
09.10.2016 19:42
Бетти Ханг
10.10.2016 20:42
Сладенько! Шоколадно! Прикольно! Спасибо!
Милочка Александрова
10.10.2016 21:23
мммм вкусняшка
Нина
11.10.2016 13:42
оригинально и просто)
НИКА
11.10.2016 17:25
Какая вкусняшка,спасибо!!!
Светлана
11.10.2016 17:32
спасибо за вкусный рецепт
svetlana
11.10.2016 18:28
Сабина Антоненко
11.10.2016 19:18
прихватила 
Дарья Ильенко
12.10.2016 21:43
Просто и со вкусом! Беру на заметку, благодарю !
! 
Ольга Морозова
13.10.2016 19:23
интересно! надо попробовать!
Елена Богданова
15.10.2016 15:28
Спасибо за рецепт))) Завтра побегу за йогуртом и сделаю такую
вкусняшку)))
ирина владимировна
15.10.2016 18:36
Елена
Богданова, с маложирынм кефиром тоже вкусно,проверенно !
Алла 123
16.10.2016 10:30
Frau Ksana
17.10.2016 18:36
Спасибо за рецепт! Приготовила, понравилось!
ирина владимировна
18.10.2016 05:35
Frau
Ksana, я рада ,он стал моим частым перекусом
Стася
18.10.2016 11:59
Спасибо за рецепт!
Pink Rose
23.10.2016 15:27
спасибо, забрала!
Ольга Богданова
23.10.2016 16:25
Спасибо за рецепт!)
Людмила
23.10.2016 22:40
Надежда Аноничева
24.10.2016 08:34
Интересно! Спасибо!
Натали
24.10.2016 09:51
Спасибо за рецепт
Новые рецепты
Треска отварная, с соусом из топинамбура
97.8
9.5
3.4
7.2
12
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
220.2
10.7
12
20.8
0
Салат овощной с сыром и яйцом
113.9
6
8.6
2.5
12
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
Лучшие рационы
Просто, вкусно, полезно - респэкт