добрый вечер.сегодня опять недобор по всем параметрам.норму по калориям набрать никак не удается. с ...

добрый вечер.сегодня опять недобор по всем параметрам.норму по калориям набрать никак не удается. с углеводами картина состоит получше,а вот белков и жиров набрать не удается. в среднем половина нормы и ни туда,и ни сюда.