Как всегда в выходные не получается соблюдать здоровое питание,
точнее продукты то вроде хорошие, полезные, но ем их в каком-то
хаотичном порядке, типа творожной запеканки, а через полчаса кусок
рыбы, одно еще не переварилось и не усвоилось, я уже другое
кидаю...и есть то не хочется, а получается как будто от безделья,
чем больше сижу дома, тем больше ем(( в этом плане когда выходишь
на работу с этим легче, включается режим и питаюсь по времени,
каждый 2.5 - 3 часа, поэтому 5 дней в неделю я худею, а за выходные
обратно всё набираю...уже замучилась, не знаю, что с собой сделать!
А вы найдите себе интересное занятие (хобби), + прогулки и спорт на воздухе