Pink Rose
10.02.2019 23:25

Дневник питания за 09.02.2019

Пытаюсь сегодня по сайтам искала чего интересного по диетологии. Нашла 🤪 рекомендация "Два стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы, вода комнатной температуры, имеет ту же самую температуру, как наше тело после пробуждения". Так что я когда просыпаются у меня темп 22 градуса. Мне интересно какую дцрь они курят, что их так глючит то? 🤔

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп куриный с макаронами
200
48.8 3.6 1.2 5.8
Пшеничные отруби
7
11.5 1.1 0.3 1.2
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая)
25
84.2 3 1.5 14.6
грудка куриная отварная
25
29.2 6 0.4 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
100
58 0.7 1 11.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп куриный с макаронами
200
48.8 3.6 1.2 5.8
Пшеничные отруби
7
11.5 1.1 0.3 1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
грудка куриная отварная
27
31.5 6.5 0.4 0.6
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
25
75.2 3.1 0.8 13.9
Салат с морской капустой и кукурузой
130
71.5 1.8 4.2 5.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
170
79.9 0.7 0.7 16.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Морковь
21
7.4 0.3 0 1.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп куриный с макаронами
100
24.4 1.8 0.6 2.9
Пшеничные отруби
6
9.9 1 0.2 1
Салат с морской капустой и кукурузой
130
71.5 1.8 4.2 5.7
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
270
183.6 13.5 8.6 9.5
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая)
25
76.9 2.5 0.3 16
отбивная куриная на пару
35
48.2 10.5 0.6 0.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 26
Meifa 10.02.2019 23:36
Ну, сам совет про воду натощак, наверное, толковый. А все остальное действительно похоже на несвязный набор слов)
Светусенька 11.02.2019 05:54
видимо автор живет в жаркой стране и забыл, что не у всех за окном 36,6
Наталья 11.02.2019 06:12
Светусенька, за окном может и не у всех. Но температура тела, даже после пробуждения, 22 градуса быть не может, если вы живы. Я сейчас померяла
Светусенька 11.02.2019 06:18
Наталья, я имею в виду, что когда жарко, воздух 36 и температура тела 36
Pink Rose 11.02.2019 08:21
Светусенька, для жаркой страны он очень связано пишет на русском ))
AdaLena IIFYM 11.02.2019 08:23
Ахаха, я много книжек по диетологии прочитала, такие приколы пишут это вообще прикол )) обычно после таких приколов я книжку читать перестаю, ну не интересно мне становится дальше читать, все уважение к автору теряется.
Pink Rose 11.02.2019 08:54
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym), согласна, это фентези какое-то, а не диетология) диетология альтенативной вселенной 🤪
Клубничка 11.02.2019 10:23
Можно вопрос а почему суп на завтрак, обед и ужин?
Наталиша 11.02.2019 10:41
Вероника, сварил человек суп и ест
Pink Rose 11.02.2019 11:23
Вероника, мне так комфортнее для желудка. Вот и все объяснение)))
Клубничка 11.02.2019 14:25
Pink Rose, спасибо за ответ. кишечник не бунтует?
Светланаё 11.02.2019 15:07
Я теплую воду пью натощак. Но про температуру тела они конечно загнули: D
Pink Rose 11.02.2019 15:15
Вероника, из за супа? Как раз на оборот, мне с супом комфортнее на кишечник, чем без него)
Pink Rose 11.02.2019 15:16
Светланаё Ч, я уже грешным делом думаю, может это рекомендации для вампиров? 🤪
Клубничка 11.02.2019 15:33
Pink Rose, ясно. Спасибо за ответ
вода комнатной температуры, имеет ту же самую температуру, как наше тело после пробуждения"
пробуждение это сильно сказано  Не уверена, что речь о живом человеке, потому что только у трупа  температура открытых областей тела может сравняться с температурой воздуха через 6—10 ч после смерти (зависит от разных обстоятельств, может и через 12, а на улице и раскрытым раньше)
Pink Rose 11.02.2019 17:06
Мы белые и пушистые, ну не живому тогда два стакана воды, да еще и перед очисткой зубов вообще до лампочки!
Инна13 11.02.2019 17:21
Может эта рекомендация сопутствует длительной диете на 500 калорий. Организм круто "замедлил метаболизм" , зачем зря тело разогревать? Единение с природой
Pink Rose 11.02.2019 17:45
Инна, тогда по логике вещей, два стакана воды это и завтрак и перекус 🤪
Лилия 12.02.2019 20:37
Элпис 12.02.2019 20:41
22 град. температура тела?  
Это же упадок сил какой!  Здоровья! 
Татьяна) 12.02.2019 20:51
22 г это экстремально низкая температура тела, некоторые к этому моменту уже мертвы, так на минуточку 
Pink Rose 12.02.2019 22:18
Элпис,  так это  не у меня. это рекомендация с коментариями) найденная мной на одном из сайтов по диеталогии
Pink Rose 12.02.2019 22:19
Татьяна),  вот и я о том же, что курить вообще надо было, что бы до такого додуматься))
Татьяна) 12.02.2019 22:22
Pink Rose, Чуууудны дети твои, Господи
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты