Pink Rose
10.02.2019 23:25

Дневник питания за 09.02.2019

Пытаюсь сегодня по сайтам искала чего интересного по диетологии. Нашла рекомендация "Два стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы, вода комнатной температуры, имеет ту же самую температуру, как наше тело после пробуждения". Так что я когда просыпаются у меня темп 22 градуса. Мне интересно какую дцрь они курят, что их так глючит то?

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп куриный с макаронами
200
48.8 3.6 1.2 5.8
Пшеничные отруби
7
11.5 1.1 0.3 1.2
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая)
25
84.2 3 1.5 14.6
грудка куриная отварная
25
29.2 6 0.4 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
100
58 0.7 1 11.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп куриный с макаронами
200
48.8 3.6 1.2 5.8
Пшеничные отруби
7
11.5 1.1 0.3 1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
грудка куриная отварная
27
31.5 6.5 0.4 0.6
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
25
75.2 3.1 0.8 13.9
Салат с морской капустой и кукурузой
130
71.5 1.8 4.2 5.7
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
170
79.9 0.7 0.7 16.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Морковь
21
7.4 0.3 0 1.4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп куриный с макаронами
100
24.4 1.8 0.6 2.9
Пшеничные отруби
6
9.9 1 0.2 1
Салат с морской капустой и кукурузой
130
71.5 1.8 4.2 5.7
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
270
183.6 13.5 8.6 9.5
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая)
25
76.9 2.5 0.3 16
отбивная куриная на пару
35
48.2 10.5 0.6 0.2
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Meifa 10.02.2019 23:36 Нравится 1
Ну, сам совет про воду натощак, наверное, толковый. А все остальное действительно похоже на несвязный набор слов)
Светусенька 11.02.2019 05:54
видимо автор живет в жаркой стране и забыл, что не у всех за окном 36,6
Наталья 11.02.2019 06:12 Нравится 3
Светусенька, за окном может и не у всех. Но температура тела, даже после пробуждения, 22 градуса быть не может, если вы живы. Я сейчас померяла
Светусенька 11.02.2019 06:18
Наталья, я имею в виду, что когда жарко, воздух 36 и температура тела 36
Pink Rose 11.02.2019 08:21
Светусенька, для жаркой страны он очень связано пишет на русском ))
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) 11.02.2019 08:23 Нравится 1
Ахаха, я много книжек по диетологии прочитала, такие приколы пишут это вообще прикол )) обычно после таких приколов я книжку читать перестаю, ну не интересно мне становится дальше читать, все уважение к автору теряется.
Pink Rose 11.02.2019 08:54
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym), согласна, это фентези какое-то, а не диетология) диетология альтенативной вселенной
Вероника 11.02.2019 10:23
Можно вопрос а почему суп на завтрак, обед и ужин?
Наталиша 11.02.2019 10:41 Нравится 5
Вероника, сварил человек суп и ест
Pink Rose 11.02.2019 11:23
Вероника, мне так комфортнее для желудка. Вот и все объяснение)))
Вероника 11.02.2019 14:25
Pink Rose, спасибо за ответ. кишечник не бунтует?
Светланаё Ч 11.02.2019 15:07
Я теплую воду пью натощак. Но про температуру тела они конечно загнули: D
Pink Rose 11.02.2019 15:15 Нравится 1
Вероника, из за супа? Как раз на оборот, мне с супом комфортнее на кишечник, чем без него)
Pink Rose 11.02.2019 15:16 Нравится 2
Светланаё Ч, я уже грешным делом думаю, может это рекомендации для вампиров?
Вероника 11.02.2019 15:33
Pink Rose, ясно. Спасибо за ответ
вода комнатной температуры, имеет ту же самую температуру, как наше тело после пробуждения"
пробуждение это сильно сказано  Не уверена, что речь о живом человеке, потому что только у трупа  температура открытых областей тела может сравняться с температурой воздуха через 6—10 ч после смерти (зависит от разных обстоятельств, может и через 12, а на улице и раскрытым раньше)
Pink Rose 11.02.2019 17:06
Мы белые и пушистые, ну не живому тогда два стакана воды, да еще и перед очисткой зубов вообще до лампочки!
Инна 11.02.2019 17:21 Нравится 1
Может эта рекомендация сопутствует длительной диете на 500 калорий. Организм круто "замедлил метаболизм" , зачем зря тело разогревать? Единение с природой
Pink Rose 11.02.2019 17:45 Нравится 2
Инна, тогда по логике вещей, два стакана воды это и завтрак и перекус
Лилия 12.02.2019 20:37
Элпис 12.02.2019 20:41
22 град. температура тела?  
Это же упадок сил какой!  Здоровья! 
Татьяна) 12.02.2019 20:51
22 г это экстремально низкая температура тела, некоторые к этому моменту уже мертвы, так на минуточку 
Pink Rose 12.02.2019 22:18
Элпис,  так это  не у меня. это рекомендация с коментариями) найденная мной на одном из сайтов по диеталогии
Pink Rose 12.02.2019 22:19 Нравится 1
Татьяна),  вот и я о том же, что курить вообще надо было, что бы до такого додуматься))
Татьяна) 12.02.2019 22:22
Pink Rose, Чуууудны дети твои, Господи
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ