Радужная

09.02.2016 14:55

салат с крабовыми палочками

Калорийность - 44.2 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 5.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста пекинская (Холодная обработка (мойка, нарезка))	500 г
Крабовые палочки	185 г
Лук репчатый	60 г
Горошек зеленый. Консервы	270 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка))	30 г
Кукуруза, консервы	512 г
Соевый соус	26 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Подготовили продукты,порезали (капусту,палочки.лук.петрушку),заправили соусом С улыбкой

Приятного аппетита! С улыбкой

(44ккал на 100гр)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	44.2 кКал	2.62%
	Белки	3.9 г	5.13%
	Жиры	0.5 г	0.89%
	Углеводы	5.9 г	2.69%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	85.3 г	3.75%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.6%

b-car

4.5%

В1

2.7%

2.3%

Холин

0.5%

1.1%

4.8%

7.4%

B12

15.9%

0.8%

0.6%

вит.К

37.2%

5.6%

Калий

4.6%

4.7%

7.1%

3.5%

22.1%

4.6%

1.6%

0.2%

5.1%

5.3%

3.8%

0.9%

1.3%

13.5%

2.6%

Денис 09.02.2016 15:20

Как раз хотелось что-то новенького и необычного

OD 09.02.2016 15:28

Но в "крабовых" палочках ведь одна химия? Зачем вообще их употреблять, когда думаете о здоровом питании и улучшении фигуры и тд?

Радужная 09.02.2016 15:34

Deez Nuts, так просто,захотелось новенького и необычного. С улыбкой

OD 09.02.2016 15:35

Eлена Радужная, С улыбкой

Анна SK 10.02.2016 10:49

Мне тоже нравится такое блюдо

Дарья Рекунова 13.02.2016 11:27

Хороший рецепт, ингредиенты простые и дешёвые. Вкусненький наверняка!

Маргарита Украинцева 13.02.2016 11:50

Хочу попробовать. Спасибо за рецепт. Утащила себе.

Радужная 13.02.2016 20:38

Анна, Дарья Рекунова, Маргарита Украинцева, Хорошо

Ирина 15.02.2016 14:33

Денис Моисеев написал:
Как раз хотелось что-то новенького и необычного

Ведь все новое - это хорошо забытое старое. Кстати, никогда не пробовала его с соевым соусом, все майонез, да майонез.

Радужная 15.02.2016 18:15

Ирина Степанова, экспериментируем Хорошо

Анна 16.02.2016 09:06

кажется, моя копилочка поплнилась новым рецептом!!! Ах!

спасибо

Татьяна 16.02.2016 15:04

рецепт прекрасный,спасибо

Наталья 16.02.2016 15:31

а каким вы соусом заправляли?

Алекса 16.02.2016 16:44

Ммммм как вкусненько) Утащила себе) Спасибо большое!!! Хорошо

med-ved 16.02.2016 17:28

Deez Nuts написал:
Но в "крабовых" палочках ведь одна химия?

Современные крабовые палочки - не те, что в базе.
Ирина Степанова, смотрите, что написано на упаковке, но раньше они были белковым продуктом и делались из рыбы (что и видно в базе), а сейчас они обычно уже углеводный продукт и делаются из крашеного крахмала.

Радужная 16.02.2016 20:42

Наталья,

а там же написано-соевым соусом Хорошо

Наталья 16.02.2016 21:26

Eлена Радужная, спасибо, видимо плохо смотрела

Радужная 16.02.2016 21:31

Наталья,