Юлия
25.04.2019 15:44

ПП конфетки

Калорийность - 393.9 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 23.5 г; углеводы - 35.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Грецкий орех 95 г
Фундук 125 г
Кешью 134 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки) 134 г
Чернослив (слива сушеная) 327 г
Какао-порошок 16 г
Вода 41 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Давно видела этот рецепт в интернете, но всё руки не доходили сделать). И вот побывав в гостях, попробовала и таки сделала!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Орешки замачиваем в кипячёной воде на 3 минутки
Шаг 2.
Все ингредиенты пропускаем через мясорубку 2 раза
Шаг 3.
Формируем шарики, обмакиваем в какао
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 393.9 кКал 23.39%
Белки 8.9 г 11.71%
Жиры 23.5 г 41.96%
Углеводы 35.6 г 16.26%
Пищевые волокна 8.6 г 43%
Вода 19 г 0.84%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
29
A
10.5%
b-car
11.4%
В1
12.5%
B2
7.4%
Холин
5.2%
B5
14.1%
B6
15.6%
B9
9.8%
B12
~
C
2.9%
D
~
E
37.4%
H
30.9%
К
25.4%
PP
18.5%
K
34.2%
Ca
9.8%
Si
114%
Mg
35.4%
Na
0.8%
Ph
22%
Cl
0.4%
Fe
18.1%
I
1.9%
Co
64.7%
Mn
72.6%
Cu
80.1%
Mo
22.6%
Se
5.7%
F
2.5%
Cr
76.6%
Zn
15.4%
Ирина Ирина 25.04.2019 15:50
Спасибо,а я бы и не додумалась.Вкусно и полезно и маленьким и стареньким,по 1-2 штучки .отлично просто.
ПротивМира 25.04.2019 15:52
на сколько одна кАнфетка тянет?
Юрий Сербин 25.04.2019 15:53
galateia, 1 конфета 1 кг плюсом))
ПротивМира 25.04.2019 15:56
Юлия 25.04.2019 15:59 Нравится 1
galateia, 15 грамм
Юлия 25.04.2019 16:00 Нравится 1
Юрий Сербин, ну если штук 15 навернуть, на сон грядущий, то конечно))
Юлия 25.04.2019 16:02
Ирина Ирина, пожалуйста, вот для этих целей и сделала, деткам интереснее так кушать и себе заряд полезностей))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ