Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 50 г |
Кефир 2,5% жирности | 60 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 67 г |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 107 г |
Банан | 67 г |
Смородина черная | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 154.2 кКал | 9.16% | |
Белки | 12.8 г | 16.84% | |
Жиры | 4 г | 7.14% | |
Углеводы | 16.3 г | 7.44% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 64.4 г | 2.83% |