Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов |
100
|
271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов |
107
|
261.1 | 11.8 | 11.7 | 24.8 |
Кофе 3В1 Крепкий [Нескафе] |
1
|
66 | 0.3 | 1.9 | 12 |
Итого | 223 | 598 | 22 | 24 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Финик, королевский |
51
|
141.3 | 0.9 | 0.1 | 34.8 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Итого | 318 | 252 | 3 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
135
|
18.9 | 0.8 | 0 | 5.1 |
Актимель Гранат [Данон] |
100
|
80 | 2.6 | 2.5 | 11.7 |
Гречневая крупа ядрица |
20
|
61.6 | 2.5 | 0.7 | 11.4 |
Итого | 505 | 163 | 5 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
152
|
53.2 | 2 | 0.2 | 10.5 |
Итого | 152 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Путассу, приготовленный на жару |
102
|
118.3 | 23.9 | 1.7 | 0 |
Пиво, обычное, все виды |
1000
|
430 | 4.6 | 0 | 35.5 |
Итого | 1102 | 548 | 28 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3200 | 1615 | 62 | 39 | 179 |