Юлия
26.02.2021 15:00

Дневник питания за 25.02.2021

Весь день была температура 37.5, выворачивало все тело, болела голова. Вечером уснула не было сил делать запись.
Единственное, что вчера радовало - небо...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)
113
165.7 13.8 12 0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Сахар песок
15
59.9 0 0 15

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли
62
181.7 5.6 2.5 33.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
30
224.4 0.2 24.8 0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
52
182 13.7 13.8 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Матча [Ufeelgood]
5
18.1 1.5 0.2 2.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
52
103 3.4 0.6 20.6
Салат 24.02.21
142
98.1 1.4 8 6.1
Печень говяжья (Тушение)
124
150.3 21.5 4.1 6.6
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Шпинат (Тушение)
36
7.7 1 0.1 0.7
Лук репчатый (Тушение)
46
17.2 0.6 0.1 3.4
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Чеснок, порошок
2
6.6 0.3 0 1.3
Петрушка свежая (Тушение)
8
3.6 0.3 0 0.5
Хмели-сунели [Сырье и приправы]
1.5
6.3 0.1 0.6 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
129
60.6 0.5 0.5 12.6
Банан
145
139.2 2.2 0.7 30.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
7
45.6 1.1 4.3 0.7
Бразильский орех
7
46.1 1 4.7 0.3
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)
46
67.4 5.6 4.9 0.3
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
20
39.6 1.3 0.2 7.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Печень говяжья (Тушение)
62
75.1 10.8 2 3.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1700
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 30
Анжела 26.02.2021 15:01
Как сегодня? Получше?
Юлия 26.02.2021 15:05
Тоже самое, часам к 11 температура стала расти, сейчас опять, 37.5, и опять все ломит и выкручивает, голова пока не болит, но как в обруче. Сегодня хоть голова не кружится, вчера мир "плавал" вокруг. Ни кашля, ни насморка, горло в норме. Очень не хочется думать, что опять схватила эту гадость.
Анжела 26.02.2021 15:07
Юлия, к врачу?
Юлия 26.02.2021 15:14
Изоляция).
Елена Сончик 26.02.2021 15:16
выздоравливайте!
Юлия 26.02.2021 15:20
Елена Сончик, спасибо.
Yana 26.02.2021 16:12
Юлия, очень жаль, что заболели. Выздоравливайте Сил в борьбе с недугом...
Svetlana Sergeevna 26.02.2021 17:56
выздоравливайтемне очень помогает в таком случае  куриный бульен и теплое вино красноевсего хорошего
Евгения 26.02.2021 19:08
Ну каже так ??? А сколько времени Юлия прошло с прошлого раза ? Неужели антитела нн срабатывают. Обидно... Выздоравливайте !!!
Юлия 27.02.2021 01:49
Всем спасибо за добрые слова.
Евгения, С прошлого раза прошло 4 месяца. До конца не уверена, что это опять эта зараза. Сотрудник, что в карантине и он и семья все анализы отрицательные. Дома все здоровы, тьфу-тьфу. Мама на след. неделе делает ПЦР, но она уже дважды не подхватила, когда болела я, а потом брат. По симптомам у меня уже 4 неделя. Есть ещё один вариант - КД. Один раз было нечто подобное несколько лет назад, тогда температура несколько дней была под 38. Единственное, что напрягает - продукты. Сегодня не могла переносить запах апельсин и вареной колбасы, воняли. У меня в принципе обычно утром от 36 до 36.7 к обеду всегда 37.3 и так до часов 6-7 вечера уже годами. А вот при 37.5 и выше появляется ломка мышц и костей. С этой пандемией и сам уже порой не знаешь что думать.
Ника 27.02.2021 01:53
Юлия, анализы (мазок ) могут быть отрицательные, а по симптомам корона, а потом спустя 21 день выявляются антитела. Выздоравливайте.
Юлия 27.02.2021 01:57
Ника, знаю, прошлый раз сдала анализ когда уже болела, был отрицательный, через три недели анализ показал наличие антител. Думаю через 2-3 недели опять сдать. Только толку, одно спасибо, если и она, я хоть без лёгочной формы переношу. Повезло оказаться в числе счастливчиков, если можно так сказать.
Марина 987 27.02.2021 08:06
Юлия, Я в прошлом году 20 м ,с января месяца до лета раз 5 этим "ковидом "болела.И каждый раз антибиотики лопала ,в ноябре муж заболел с подтверждением ,а я не заболела ,вот так бывает .
Афродита 27.02.2021 08:13
Марина 987, вы противоречие всем медицинским установкам. 5 раз ковидом? тогда смысл прививок, если живой вирус не сработал на последующую защиту... Надо же какая болезнь непредсказуемая.
Марина 987 27.02.2021 08:17
Афродита, Да нет же ,я пошутила ,ковидом,взяла в ковычки ,видимо обычные орз были с кашлем ,ведь их никто не отменял.
Афродита 27.02.2021 08:19
Марина 987, понятно. Я сейчас банальную уже по нынешним временам вещь спрошу: у Вас какой уровень Витамина Д?
Марина 987 27.02.2021 08:22
Афродита, Я давно сдавала анализы ,был пониженный ,но я его пью почти постоянно ,если не забываю ,Детримакс 2000 ,например ,раньше ультра Д
Марина 987 27.02.2021 08:24
Небо очень красивое ,тоже люблю смотреть ,вот бы потолок в квартире сделать под небо с облаками .
Афродита 27.02.2021 08:30
Марина 987, если есть возможность, закажите на Iherb (напишу в личку какой). Если нет, то Вигантол в каплях хорошо работает. Если был пониженный, то просто 2000 в день его не поднимут. Там схема должна быть лечебная пропита, и только потом 2000 - 4000 в день для поддержания.
Афродита 27.02.2021 08:34
Схему можно даже не обращаясь к врачам посмотреть в Рекомендациях эндокринологической ассоциации России по витамину Д. Погуглите (не помню точное название, они есть в Интернете). Все эндокринологи придерживаются этих рекомендаций в лечении. Да, начальные дозы там большие - до 10 000 в день. Но только так можно поднять низкий уровень.
Сергей Семешко 27.02.2021 08:39
Девочки а не подскажете по тесту на антитела.  Сдал кровь, врач сказала что уже переболел igM - 0.2 igG 36.7. А как узнать заразный ли я и повторно можно ли подхватить
Татьяна+++ 27.02.2021 08:41
Сергей Семешко,Не заразный, м низкая, м свидетельствует о активной стадии, а g приличная- переболели
Афродита 27.02.2021 08:43
Сергей Семешко, Вы переболели и не заметили этого или были симптомы?
Марина 987 27.02.2021 08:47
Афродита, Мне тоже надо сдать на антитела ,а то сын меня все время толкает на прививку .
Афродита 27.02.2021 08:55
Мы все сдали на работе анализ на антитела. Не рекомендуется делать прививку людям, у которых они есть.
Афродита 27.02.2021 08:57
Например у нашей сотрудницы, которая в декабре "2 дня посопливилась без температуры" показало выше 40. Т.е. защитный уровень, прививка сейчас не рекомендована.
Татьяна 27.02.2021 08:58
А какой у вас рост и вес, если не секрет?! Несмотря на температуру, хороший аппетит у вас
Сергей Семешко 27.02.2021 10:29
Афродита, Я болел сделали рентген сказали легкие чистые, поставили диагноз ОРВИ.
Юлия 27.02.2021 12:47
Татьяна, 1.68, вес был 87кг.
Смотря что считать хорошим аппетитом. Если посмотреть рацион внимательно 900Ккал из него - пара бутербродов с сыром и маслом, банан и горстка орехов. По энергетической ценности много, а как для желудка - просто раздразнить пищеварение.
Ника 27.02.2021 13:48
Марина 987, у ковида волнообразное течение, поэтому вы так и болели. Мы с мужем болели в конце ноября и свекровь тоже. Так вот я выздоровела, а потом у меня и у свекрови было повторение. У меня через месяц, но правда чуть легче, обоняние не пропадало как в первый, но искажение запаха было и кашель сильный.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы