Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Камбала полярная (Жарка) |
123
|
96.1 | 19 | 2.3 | 0 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
салат из свежих овощей |
297
|
320.8 | 10.7 | 23.5 | 16 |
Итого | 901 | 422.5 | 29.9 | 26.2 | 16.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Хурма |
189
|
126.6 | 0.9 | 0.8 | 28.9 |
Итого | 689 | 246.8 | 5.1 | 11.3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Камбала полярная (Жарка) |
36
|
28.1 | 5.6 | 0.7 | 0 |
яичница с овощами |
441
|
233.7 | 16.3 | 15 | 7.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 738 | 382 | 26 | 26.2 | 9.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
35
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 35 | 12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Треска |
196
|
135.2 | 31.4 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 686 | 198.9 | 31.8 | 7.7 | 0.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
121
|
87.1 | 0.7 | 0.7 | 18.6 |
Груша |
97
|
45.6 | 0.4 | 0.3 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 458 | 135.1 | 1.1 | 1 | 29.3 |
Итого за день | 3507 | 1240 | 90.9 | 58.7 | 84.8 |