Не могу побороть то что во второй половине дня наступает зверский аппетит  и если хоть и удается его побороть то   ночью все равно срываюсь.  И вход идут все продукты.   
Потом проклинаю себя  
Может кто то подскажет как с этим справвится
  • Нравится 2
  • Комментарии 11
Подскажите  овсяные хлопья на воде и запеченые в духовке    как подсчитать каллории.
  • Комментарии 8
Подскажите  как подсчитать расход калорий при создании упражнения
  • Комментарии 1
Подскажите может кто и как борется с варикозным расширением вен. Спасибо
  • Нравится 5
  • Комментарии 12
Постоянно перебираю углеводы  Но эти углеводы за счет фруктов и овощей. Набираю до 300% от нормы 100%.
Подскажите как быть уменьшить количество фруктов и овощей. 
ведь диетологи советуют до 1,5 кг фруктов и овощей
  • Комментарии 8
Подскажите где и как посмотреть  рацион на день то есть составленый ,чтобы так сказать были зеленые полоски
Как не пытаюсь создать но нечего не получается 
То одного нехватает то другого с избытком
Может кто то что нибудь посоветует
  • Нравится 1
  • Комментарии 4
Подскажите все таки как подсчитать калории в кофе свареный в турке Или брать с сайта кофе по восточному или брать КБЖУ  с упаковке на кофе
Вот к примеру беру 10 грамм молотого кофе и заливаю водой в турку 150млл 
вот  и как подсчитать?
  • Нравится 1
  • Комментарии 4
как подсчитать калории в готовом блюде
  • Комментарии 2
Рейтинг рациона п
чем выше цифра тем рацион эфективней. Так ли это
Хотелось поинтересоваться  у всех зарегистрированых о кофе
  • Нравится 2
  • Комментарии 22
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ