Всем привет)как вы считаете можно ли потратить ден...
Всем привет)как вы считаете можно ли потратить деньги на марафоны о
питание что проводятся в инстаграмме)меня больше интересует
психологическая часть и ИП?)
На пп марафонах дается рацион питания. Каждый день фотографируете
приемы пищи и администратор корректирует то, что не правильно. Не
встречалась с марафонами в которых была психологическая поддержка.
Разве что после взвешивания и "-" на весах псал админ в личку:
"Умничка! Так держать!" Даже если сбрасывала за неделю 100 гр.
Правда сужу не по инсте, а по фб. Не думаю что в инсте иначе.
Участвовала с апреля месяца в 3х марафонах. Общий итог снижения
веса 1200 гр
Нина, к
сожалению никак, организм вас по любому обманет((( или съедите
больше, или не то что надо. Не забывайте: у человека все заточено
на запасание жировых отложений на голодное время. Мы жить то сытно
стали только последние лет 50, до этого то война, то эпидемии, то
неурожай и как следствие голод. Интуитивное питание это тот же
контроль и время потраченное на обучение "прислушивания к себе" и
сам процесс займет столько же сколько и подсчет ккал. А уж перед КД
вообще катастрофа будет: то организм одно хочет, то другое, то
третье...
Маркетинг все это чистой воды, увы.
Интуитивная победа?
Не очень разбираюсь в марафонах, я правильно уловила суть?
Не расчет и целеустремленность (хочу победить, считаю и
неукоснительно соблюдаю), а интуитивное питание при участии в
марафоне?
Gramylka,
мне тоже непонятно это стремление к "тихо сам с собою я веду
беседу" . Бред
какой-то, то тортиками обожраться, чтобы больше не хотеть, то
спрашивать у организма, чё ему надо. Вот мой точно никогда не
попросит овсяшу на воде или ещё какую "ППолезность" . Если вес уже
нормальный, активности достаточно, порции вёдрами не измеряются,
то, понятно, можно какое-то время и без подсчёта обойтись, но
контроль веса периодически нужен. А дальше уже действовать по
результатам контрольного взвешивания. Лично для меня это разумный
подход к питанию и для этого совершенно необязательно кому-то
деньги платить и слова поддержки получать.