Блог
Войти
Нина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нина
22.03.2018 08:34
Доброе утро)верно ли утверждение что в день можно ...
Доброе утро)верно ли утверждение что в день можно 100гр крупы в сухом виде и не больше?)
6
Ольга Прокопенко
22.03.2018 08:38
кто-ж его знает)))), полагаю, тот, кто утверждает, тоже был неубедителен, поэтому у вас остались сомнения)))). Вегетарианцы массово не вымирают, и это радывает нас))))
Maru_Sova
22.03.2018 08:44
Впервые слышу такое. Хотя, полагаю, если есть сухую не варёную крупу, то больше 100г и не съешь-то)))))
Яся
22.03.2018 09:12
я ем около 30 гр, например гречка, просто запаренная
Нина
22.03.2018 09:42
Yana
, я в общем за день )у меня утром овсянка а обед тоже крупа в сухом виде ставлю 50гр!)
Яся
22.03.2018 09:58
Нина Ефремова
, ну тогда где-то около того))
Анастасия 170/85
26.04.2018 11:35
Я в сухом виде и десяти не съем, это же не семечки...
Углеводы можно по массе тела посчитать. Есть нормы, помоему минимум 3г на 1 кг.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Женя (хочу -20 кг за год)
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43 Всем привет! Мои данные за сегодня: Вес на...
8
78
Юджин (кето+ИГ)
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
13
57
Sanya)
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
3
53
Новые рецепты
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
Автор
Алла
166.5
17.8
10.1
1.2
14
2
5
Торт Шок банан
Автор
Радмира
144.4
11.5
5.2
13.3
15
5
13
Салат Идеальный
Автор
Виолетта Марченко
121.8
5.5
10.1
2.3
14
4
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Радмира
2024-04-09
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
83%