Нина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Нина

22.08.2016 16:03

Придерживаетесь ли вы правила после еды нужно походить или постоять минут 15-20?

Алена 22.08.2016 16:11

Не-а)) Если только сразу после еды не возникло срочной необходимости куда-то идти)

Галин@ 22.08.2016 16:13

Нет.

IiRCHIkK *** 22.08.2016 16:15

Я стараюсь двигаться после еды

МАРИНА МЕЛЬНИК 22.08.2016 16:15

задумываюсь ,что надо так делать.а то покушал и на отдых

Екатерина * 22.08.2016 16:30

Полежать могу часок, а стоять или ходить - ни за что!

med-ved 22.08.2016 16:33

вредное правило.
Не придерживаюсь.

Мы белые и пушистые 22.08.2016 16:36

после еды надо или помыть посуду вручную или поставить ее в посудомойку и то и другое предусматривает вставание из-за стола С улыбкой

)Значит я придерживаюсь

Маргарита 22.08.2016 16:37

Нет

Маша Иванова 22.08.2016 16:46

я иногда даже лёжа ем

Елена 22.08.2016 16:48

У меня от кухни до спальни длинный коридор. Пока дойду...Значит придерживаюсь)))

Елена Богданова 22.08.2016 16:58

Слышала о таком, но не придерживаюсь)

Yuliana 22.08.2016 16:58

а еще можно попрыгать, чтобы утряслось и еще раз покушать Широкая улыбка

Екатерина * 22.08.2016 17:07

Маша Иванова, я иногда думаю прям на велотренажере есть. Крутишь педали и хомячишь. Сразу баланс: сьел - отработал. Широкая улыбка

Людмила 22.08.2016 17:11

нет

Ирина Миронюк 22.08.2016 17:36

скорей нет ,чем да

НИКА 22.08.2016 17:39

неа,поела..и дальше по делам.

Joy Toy 22.08.2016 18:37

В первый раз слышу о таком "правиле".
Если посмотреть на мир вокруг, для примера домашние питомцы кошки и собаки после еды снижают активность, да и в дикой природе много таких примеров.

Сабина Антоненко 22.08.2016 18:43

не когда о таком не слышала.

Вечная диетчица 22.08.2016 18:53

Первый раз слышу))) После сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать))

Lulu S 22.08.2016 19:00

Нет

даже впервые слышу о "правиле" таком С улыбкой

Татьяна Лазовик 22.08.2016 20:54

Мама всегда говорила, что после еды надо полежать, что бы "пупочек завязался" Подмигиваю

)) Вообщем не вижу смысла ходить 15-20 мин

Влада Егорова 22.08.2016 21:13

Я так делаю, да) Особенно, когда плотненько заправлюсь))

Nikol_Yva 22.08.2016 22:21

January 22.08.2016 22:23

Я сразу после обеда иду гулять,после заврака-на работу,а после ужина-лицом в диван.

Вечная диетчица 23.08.2016 07:14

Nikol_Yva, ахахаха, может быть)))) но у меня по разному бывает: то сразу делами какими-то занимаюсь типа посуду помыть, белье погладить, в магазин сходить, а то так в сон клонит, что валюсь спать.

Марина 23.08.2016 07:17

Нет, все таки полежать С улыбкой

Bad Mad 23.08.2016 07:36

Что за бред то? Что бы вырвало сразу после еды? Может еще на скакалке попрыгать или в волейбол поиграть?

Виктория 23.08.2016 07:45

Кристина,

Кристина написал:
Что бы вырвало сразу после еды?

как может вырвать от стояния или ходьбы? разве что если обожрался до тошноты.
А что касается того, нужно ли это после еды делать, то, думаю, все индивидуально. Если я прилягу после обеда, то вторую половину дня можно будет вычеркивать - меня до конца дня плющить будет. А если прогуляюсь - то чувствую бодрость и прилив сил.

madjulia 23.08.2016 08:11

хотелось бы полежать, но постоянно куда-нибудь бегу! Ну не хватает мне 24 часов в сутки.

Bad Mad 23.08.2016 08:13

Виктория, если бы любая активность была полезна после еды, тогда не было бы рекомендаций кушать не менее, чем за 40 минут до тренировки. А ходьба - это все-таки активность. Организм должен побыть в состоянии условного покоя, потому что в это время работает желудок. Это мое личное мнение, мой личный опыт. Именно поэтому я не завтракаю как все, перед работой, потому что пока доберусь до работы, испачкаю все и вся. А на работе уже спокойно, не напрягая организм, завтракаю.

Виктория 23.08.2016 08:25

Кристина, это ваша индивидуальность. А простую прогулочную (не спортивную) ходьбу не стоит к тренировкам приравнивать.

Bad Mad 23.08.2016 08:32

Виктория, индивидуальная, не индивидуальная, я просто не хочу искать доказательства и ссылки, как это делает мед-вед.

Нина 23.08.2016 08:34

Спс за ответы)

Виктория 23.08.2016 08:36

Кристина,

Кристина написал:
я просто не хочу искать доказательства и ссылки,

ну так и не утверждайте тогда так безаппеляционно)

Bad Mad 23.08.2016 08:38

Виктория 23.08.2016 08:39

Кристина, кстати, о еде перед тренировками. У меня муж перед силовыми тренировками основательно так углеводиками закидывается. И ничего, ни разу не вырвало еще))

Татьяна Милосская 23.08.2016 08:39

Елена, ну про коридор-это тема)))насмешили)))

Татьяна Милосская 23.08.2016 08:42

Виктория, я с вами согласна.все индивидуально!хотя спокойная прогулка после еды как раз то, что нужно.но с нашим ритмом жизни это почти нереально!

Наталья-179 23.08.2016 08:42

не знаю как для здоровых, но при рефлюкс-эзофагитах есть рекомендация гастроэнтеролога не менее 30 минут находиться в вертикальном положении, лучше ходить, на крайний случай посидеть, сразу ложиться нельзя.

Вечная диетчица 23.08.2016 09:02

Наталья Захаркина, дадад, совершено верно, поэтому если мне смертельно хочется спать после еды, то приходится спать на трех подушках, иначе желудку кирдык. А если не спать, то нервной системе кирдык. Так и живу)))

ОльгаА 23.08.2016 09:25

Царевна Алексевна, вся жизнь в борьбе: до еды - с голодом, после еды - со сном))

Наталья Маслова 23.08.2016 09:27

А я придерживаюсь правила: посидеть после еды, хотя иногда получается так, что приходиться сразу куда-то бежать) и не пить в течении минимум 40 минут.

Вечная диетчица 23.08.2016 09:36

ОльгаА, ржу, жизнь - боль! )))

Hiver 23.08.2016 09:45

Чего-то этой информацией, как нужно и как правильно, неохота мозг засорять. Поэтому нет, не придерживаюсь. Извини!

Наталья Маслова 23.08.2016 09:47

Царевна Алексевна, Да Вы что! Жизнь - кайф!

Вечная диетчица 23.08.2016 09:53

Наталья Маслова, дадад, мне лет до 35 тоже казалось, что жизнь - кайф. Ближе к 40 начала в этом сомневаться))) Скоро 50, пока что не определилась точно))

Наталья Маслова 23.08.2016 09:57

Царевна Алексевна, а что заставило начать сомневаться?

Вечная диетчица 23.08.2016 09:59

Наталья Маслова, так сразу не упомнишь)) если кратко: критическая доза неудач и потерь. На неудачи я еще хоть как-то повлиять могу, но на потери уже никак.

Серафима 23.08.2016 10:00

Вечная диетчица 23.08.2016 10:02

Серафима, точняк! чувствую себя очень молодой))))

Серафима 23.08.2016 10:15

Вечная диетчица 23.08.2016 10:16

Серафима, дадад, планирую чувствовать себя молодухой и в 80))))

Елена Елена 23.08.2016 10:19

после еды главное за столом не уснуть)))

Вечная диетчица 23.08.2016 10:34

Елена Елена, лицом в салате!! Лопну от смеха!

Серафима 23.08.2016 10:35

Печенька-Надюха 23.08.2016 10:43

Нет, я этого правила не придерживаюсь. У меня всегда после еды прорва дел и, как правило, сидячих. Мне вчера надо было текст "метр длиной" на компе напечатать, от свитера хотя бы десять рядов связать, вышивку шерстью хотя бы немного продвинуть и носок для зятя доделать. Плюс досмотреть фильм, который второй день не могла осилить. Зато я до еды побегала по всем точкам. Провод для газонокосилки в строительном купила и распродажу в продуктовом прочесала. Дразнюсь

А учитывая, что транспорта нет, то у меня это заняло примерно час времени. Плюс у меня ещё утром гости уехали, а убирать за ними было некогда. Так что посиделки после еды пришлись очень кстати.

Олеся Старожил МЗР 23.08.2016 10:47

не думаю, что это полезно. организм забирает энергию для пищеварения. и если его загрузить, то пищеварению может быть кирдык. не зря же спать охота после еды.

jenia-80 23.08.2016 10:57

Нет, не придерживаюсь. И в общем, как и многие, впервые слышу о таком "правиле".

мария мария 24.08.2016 13:36

что за правило такое? мне кажется наоборот после еды лучше покой Широкая улыбка

Reggi 24.08.2016 13:39

я тоже впервые слышу, поэтому просто ем, сижу чуть-чуть и бегом - гулять, на тренировку, шуршать по дому или на работу с обеда)

FAJNA 24.08.2016 14:03

Ага, посуду мою)))

Лиза 24.08.2016 14:28

а откуда это правило? )) чисто физиологически нельзя лежачее положение принимать, но активность после еды просто даже не логична - желудку энергия нужнее для адекватного переваривания, чем мышцам, нет? я максимум посуду мою после еды, и то далеко не сразу..