Ольга Б
17.10.2015 23:18
Вес уменьшаться стал, вот и переела на ночь, сорвалась. Жор еще тот. Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 5
Ольга Б
15.10.2015 18:53
Второй день чай без сахара, может привыкну Сегодня по углеводам перебор снова   Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 1
Ольга Б
14.10.2015 16:58
Сегодня уложилась по калориям, перебрала жиров, смогла целый день лопать чай без сахара Прикреплен дневник питания
  • Нравится 2
  • Комментарии 12
Ольга Б
13.10.2015 20:55
Утром ела нормально, а после обеда сплошные перекусы, на ходу. В дневнике не всю воду записала, пила много сегодня. Попробую чай без сахара пить, посмотрю что изменится Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 1
Ольга Б
13.10.2015 10:15
Худею уже 2 недели, вес скачет2кг минус, 2кг плюс, перестала уже взвешиваться по 100 раз в день, только утром оставила контрольное взвешивание. Как только весы покажут минус, на меня нападает жор. Ем, не могу остановиться, причем себя убеждаю, что  потом есть не буду, сейчас съем и все только пить водичку. В итоге ем, ем и ем. Сама понимаю, что патология какая то, ничего не могу с собой поделать. Как мне выйти из этого состояния? Может у кого то были похожие проблемы?
  • Нравится 7
  • Комментарии 30
Ольга Б
09.10.2015 12:09
Совсем все плохо, ем на ходу, считать руки не доходят, стрелки весов поползли в итоге вверх. Как перестать булочки есть, не выходит у меня совсем Прикреплен дневник питания
  • Нравится 2
  • Комментарии 10
Ольга Б
06.10.2015 00:13
Честно старалась, но сорвалась. Хворост в гостях ела, состав не знаю, отметила тот, какой был. Перебрала по всем параметрам, кроме белков Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 6
Ольга Б
04.10.2015 23:09
Сегодня калорий недобрала, вечером голодная ходила. Углеводы зашкаливают. У кого-нибудь получается норма? Прикреплен дневник питания
  • Нравится 3
  • Комментарии 16
Ольга Б
03.10.2015 23:22
Не могла удержаться от жареного, по калориям мало получилось, а ощущение, что слона съела. Может снова чего-то неправильно заполняю? Прикреплен дневник питания
  • Нравится 3
  • Комментарии 6
Ольга Б
02.10.2015 22:28
Сегодня особо есть не хотелось ни днем, ни вечером, сварила суп и ела, остановиться не могла. а вечером за компанию с дочкой снова за стол села.Что вижу, то и ем. Как же это сложно правильно питаться. Девочки, вы когда записываете супы, вы какой суп выбираете, более близкий по калориям? Если в списке нет точно такого, какой у меня, например? Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 11
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ