Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 17.10.2015
Вес уменьшаться стал, вот и переела на ночь, сорвалась. Жор еще тот.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.10.15 23:18
5
Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 15.10.2015
Второй день чай без сахара, может привыкну :ура:Сегодня по углеводам перебор снова :(
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
15.10.15 18:53
1
Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 14.10.2015
Сегодня уложилась по калориям, перебрала жиров, смогла целый день лопать чай без сахара :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
14.10.15 16:58
12
Ольга Б
Топчусь на месте
Худею уже 2 недели, вес скачет2кг минус, 2кг плюс, перестала уже взвешиваться по 100 раз в день, только утром оставила контрольное взвешивание. Как только весы покажут минус, на меня нападает жор. Ем, не могу остановиться, причем себя убеждаю, что потом есть не буду, сейчас съем и все только пить водичку. В итоге ем, ем и ем. Сама понимаю, что патология какая то, ничего не могу с собой поделать. Как мне выйти из этого состояния? Может у кого то были похожие проблемы?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Психология
13.10.15 10:15
30
Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 08.10.2015
Совсем все плохо, ем на ходу, считать руки не доходят, стрелки весов поползли в итоге вверх. Как перестать булочки есть, не выходит у меня совсем
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.10.15 12:09
10
Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 05.10.2015
Честно старалась, но сорвалась. Хворост в гостях ела, состав не знаю, отметила тот, какой был. Перебрала по всем параметрам, кроме белков
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
06.10.15 00:13
6
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Худышка- Агафонова
15.01.2017
Купила булочку. Стало очень на...
Купила булочку.  Стало очень на душе нехорошо((( Скормила голубям, :o ...
19 29
Elena Protsenko
16.01.2017
Неделю как начала вести дневни...
Неделю как начала вести дневник питания. тренировки два раза в неделю уже месяца 4, пока минус 1 кг. поделитесь наскольк...
1 17
Елена Иванова
17.01.2017
Из моего личного опыта я сдела...
Из моего личного опыта я сделала вывод: похудеть на 20-25 кг за 6 месяцев, а затем удерживать результат постоянно ( от 3...
4 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы