Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 17.10.2015
Вес уменьшаться стал, вот и переела на ночь, сорвалась. Жор еще тот.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.10.15 23:18
5
Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 15.10.2015
Второй день чай без сахара, может привыкну :ура:Сегодня по углеводам перебор снова :(
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
15.10.15 18:53
1
Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 14.10.2015
Сегодня уложилась по калориям, перебрала жиров, смогла целый день лопать чай без сахара :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
14.10.15 16:58
12
Ольга Б
Топчусь на месте
Худею уже 2 недели, вес скачет2кг минус, 2кг плюс, перестала уже взвешиваться по 100 раз в день, только утром оставила контрольное взвешивание. Как только весы покажут минус, на меня нападает жор. Ем, не могу остановиться, причем себя убеждаю, что потом есть не буду, сейчас съем и все только пить водичку. В итоге ем, ем и ем. Сама понимаю, что патология какая то, ничего не могу с собой поделать. Как мне выйти из этого состояния? Может у кого то были похожие проблемы?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Психология
13.10.15 10:15
30
Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 08.10.2015
Совсем все плохо, ем на ходу, считать руки не доходят, стрелки весов поползли в итоге вверх. Как перестать булочки есть, не выходит у меня совсем
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.10.15 12:09
10
Ольга Б
Дневник питания и тренировок за 05.10.2015
Честно старалась, но сорвалась. Хворост в гостях ела, состав не знаю, отметила тот, какой был. Перебрала по всем параметрам, кроме белков
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
06.10.15 00:13
6
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Августа Фредерика
25.06.2017
Первая фиксация 100500-го срыв...
Я на МЗР уже неделю, и об этом сообщил мне сайт, когда заблокировал все графики за прошедшие дни. Вообще, я хотела начат...
13 65
ezhevik ezhevik
25.06.2017
Итак, поскольку я начинающий М...
Итак, поскольку я начинающий МЗРешник, на сегодня принято волевое решение - ем, как ем, не слишком объедаюсь, но и не вп...
6 31
Сабина Антоненко
25.06.2017
Дневник питания и тренировок з...
всем приветик. делюсь своим дневником. сегодня просто чувствую как объедаюсь. и воды пью много, жарко сегодня у нас. леп...
7 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы