Капуста белокочанная (Запекание) | 780 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Кефир 1% жирности (Запекание) | 300 г |
Манная крупа (Варка без слива вязкая) | 150 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 88.9 кКал | 5.28% | |
Белки | 4.6 г | 6.05% | |
Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
Углеводы | 13.9 г | 6.35% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 80.9 г | 3.56% |
Банан (Мытьё, нарезка) | 80 г |
Творог мягкий Савушкин Нежный | 125 г |
Смородина черная (Мытьё, нарезка) | 50 г |
Кефир 1% жирности | 160 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 48.9 кКал | 2.9% | |
Белки | 3.7 г | 4.87% | |
Жиры | 0.5 г | 0.89% | |
Углеводы | 6.8 г | 3.11% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 59.2 г | 2.6% |
Творог 2% жирности (Запекание) | 600 г |
Сахар песок | 30 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 210 г |
Кукурузный крахмал | 80 г |
Яблоко (Припускание) | 200 г |
Сметана 15% жирности (Запекание) | 120 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 152 кКал | 9.03% | |
Белки | 13.5 г | 17.76% | |
Жиры | 4.9 г | 8.75% | |
Углеводы | 12.7 г | 5.8% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 65 г | 2.86% |
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Жарка) | 80 г |
Миндаль | 7 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 140 г |
Банан (Жарка) | 205 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 246 кКал | 14.61% | |
Белки | 6.8 г | 8.95% | |
Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
Углеводы | 46.7 г | 21.32% | |
Пищевые волокна | 4.3 г | 21.5% | |
Вода | 42.2 г | 1.86% |