Olchik80
Салат с нутом
Отварной нут смешать с тушеной куриной грудкой и пассированным сладким перцем.
Посыпать свежей зеленью.
Заправить можно чем угодно.
Мне понравилось с добавлением небольшого количества нерафинированного подсолнечного масла.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
14.12.15 23:18
27
Olchik80
Капустный пирог в мультиварке
Замесить тесто из яиц, кефира, манки и соды. Пока манка набухает нашинковать капусту, добавить ее в тесто.

Все хорошо перемешать.

Добавить соль, перец и любимые специи.

Выпекать в мультиварке 40 минут (смотреть по готовности капусты).

Выход получился большой.
В следующий раз сделаю в 2 раза меньше.
Безумно вкусно со сметаной!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
17.11.15 19:07
24
Olchik80
Скажите, пожалуйста, когда я вношу в дневник питания новый продукт, он не высвечивается в списке продуктов, приходится его создавать самой, но в поисках химического состава я натыкаюсь на химический состав нужного мне продукта у какого-нибудь форумчанина нашего сайта, можно ли скопировать как-то данный продукт,у кого он есть, а не вносить вручную?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.11.15 23:09
9
Olchik80
Куриные оладьи с сыром
Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем.

Взбиваем яйца и кефир, добавляем курицу и сыр, постепенно вводим в тесто муку, перемешиваем.

Добавляем мелко нашинкованную зелень, солим и перчим по вкусу.


Разогреваем сковороду (жарить оладьи лучше без масла, накрыв сковороду крышкой).

Наливаем получившуюся смесь на сковороду в виде небольших оладий.

Жарим под крышкой с каждой стороны по 5-7 минут (на среднем огне).

Готовые оладьи выкладываем на тарелку, украшаем овощами и горячими подаем на стол.

Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
04.11.15 23:00
15
Olchik80
Коктейль с бананом и черной смородиной
Все ингредиенты взбить в блендере.

Можно добавить ванилин.


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Напитки
30.10.15 13:25
6
Olchik80
Воздушная творожная запеканка с яблоками
***********Яблоки очистить от кожуры семечек, порезать на маленькие кусочки. Сбрызнуть лимонным соком, что бы не потемнели, пока будет готовится творожная масса.

Взбить желтки с сахаром (я добавила еще и сорбит), добавить творог, крахмал и ванилин, сметану.

Взбивать до однородной массы.

Отдельно взбить белки (у меня белки увеличились примерно в 5 раз в объеме).

Добавить белки аккуратно в творожную массу, перемешивая ложкой. Не взбивать!

Добавить яблоки.

Вылить тесто в форму (при необходимости нужно форму смазать сливочным маслом) и выпекать при температуре 180 градусов 40-45 минут.

Приятного аппетита!

Этот рецепт позаимствовала здесь у девочки Юли, но немного изменила.

Запеканка очень хорошо поднимается. Я этого не ожидала и взяла форму для выпекания как обычно для такого количества творога, поэтому фото будут не очень). После остывания запеканка лишь чуть уменьшается в объеме, но не так как всегда. Обычно получается тонюсенькая. А здесь я осталась очень довольна и вкусом, и размером.

Высота бортика формы в которой выпекала - 5 см, запеканка поднялась см на 12, было бы ей больше места, наверно и выше была бы)))

Так что, за фото не ругайте)

Во второй раз получилась намного красивее, пекла в мультиварке.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
27.10.15 11:19
51
Olchik80
Быстрый куриный супчик
Варю бульон на куриной грудке (в бульон добавляю небольшую луковицу которую потом выкидываю).

Когда сварится грудка, вытаскиваю ее и разделываю на маленькие кусочки.

Тем временем засыпаю макароны Макфа (плоская вермишель). Когда они закипят, добавляю зелень, нарезанную куриную грудку и специи (лавровый лист и перец горошком).

Варю до готовности макарон.
0a88fd31fb5870733024170f905eef2a.jpg
Муж и ребенок в восторге от этого супчика.

Им для сытости готовлю гренки в микроволновке (режу на небольшие кусочки хлеб и выкладываю на плоскую тарелку, ставлю мощность 800 и жарю белый хлеб 1 минуту, а черный - 2).
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Первые блюда
21.10.15 23:07
11
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия
19.01.2018
Мои 182 дня преображения
Прошел месяц. Из 182 дней осталось лишь 150, а результаты совсем не  впечатляют. Вес на 18.12 был - 77,6 кг. Объемы 101...
2 26
Анжелика Анжелика
17.01.2018
Итак, я зарегистрировалась ......
Итак, я зарегистрировалась ... За последние 3 года поправилась с 63 кг. до 75!  Надеюсь похудеть с МЗР на 17 кг. ...
11 51
Максим Филипов
17.01.2018
почему скачет вес?
почему скачет вес?    например вижу самый низкий свой вес на весах ,который вообще еще никогда в глаза не видел в своей ...
2 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы